Новости по формату «Инструкция»
Попали под пресс: 5 упражнений для похудения, которые вы делаете зряРазбираемся, как сделать фигуру, не вставая с коврика
23 января, 2020, 09:00
58 685
25
Снегофитнес: 5 упражнений с лопатой и сугробом, которые прокачают телоНа красивые попы этой зимой можно смотреть не только в спортзале
26 декабря, 2019, 13:15
10 733
12
Копим на квартиру, отпуск и пенсию: куда вложить деньги в 2020 году, чтобы не потерятьРазбираемся, чем отличается банковский вклад и накопительный счет
25 декабря, 2019, 08:00
18 008
9
Как нарядить ёлку, залить горку во дворе и не схлопотать штраф? Инструкция для тюменцевРассказываем, как жильцам многоэтажек легально создать себе праздничное настроение
21 декабря, 2019, 10:48
15 480
8
Когда, кому и на что? Рассказываем, как тюменцам получить 150 тысяч за первенцаРодителям, решившимся на первого ребенка, с 2020 года положены выплаты. Но получат их не все тюменцы
19 декабря, 2019, 14:15
92 505
56
Как не пропустить у себя рак: 10 главных скрининг-тестов на онкологию, которые спасут вашу жизньЧем раньше вы узнаете о болезни, тем больше шансов, что врачи смогут вас спасти
12 декабря, 2019, 10:00
41 262
9
Пять по цене одной: как заменить дорогие таблетки дешевым аналогом без вреда для здоровьяВсе ли дженерики одинаково полезны?
4 декабря, 2019, 09:00
7 308
63
Я устал, я ухожу: когда тюменцам выгодно идти в отпуск в 2020 годуМы составили календарь, который подскажет, как отдохнуть подольше и получить побольше
26 ноября, 2019, 08:00
15 511
13
Не умиляйтесь, если ваш котик стал толстым: 8 правил здоровой жизни питомца от ветеринараЗачем ставить поилки в каждой комнате и почему у
кота должно быть не меньше двух лотков
15 ноября, 2019, 14:33
7 112
5
«Вас обворовали? Вы тоже виноваты»: интернет-мошенник рассказал, как защититься от таких, как онМошенник, укравший 430 тысяч с карт, рассказал о способах сохранить свои деньги
24 октября, 2019, 10:35
17 944
19
6 признаков, которые помогут заподозрить депрессию и склонность к суициду у подросткаВаш ребёнок может рано вставать и быть очень вежливым, но это не значит, что у него всё хорошо
18 октября, 2019, 13:30
14 850
34Не ленись — растянись: 5 упражнений, которые помогут расслабиться перед сномКомплекс снимет напряжение и улучшит настроение
17 октября, 2019, 09:00
16 398
7
Развод по телефону: 5 схем мошенников, которые снимают деньги с ваших картБанковские сотрудники и полицейские рассказывают, как не стать очередной жертвой телефонного обмана
26 сентября, 2019, 08:00
16 053
7
Календарь прививок детям от 0 до 14 лет (в одной картинке — сохраняйте)Особенно эта шпаргалка пригодится мамам и папам младенцев. Рассказываем почему
30 августа, 2019, 17:05
12 981
28
Обман в квадрате: раскрываем 5 схем мошенников, которые пытаются сдать вам квартируКак почувствовать подвох и не отдать абы кому деньги? Разбираемся вместе с юристами и риелторами
23 августа, 2019, 09:00
13 641
7
По следам трагедии в Боровском: как распознать утечку газа в своем доме (или квартире)Небольшая памятка, которая может спасти вам жизнь. Для всех, кто пользуется газовой плитой
1 августа, 2019, 07:00
67 153
7
Инструкция для растеряш: куда бежать, если вы забыли вещи в самолетеМаленькая памятка, которая поможет вернуть утерянные вещи и не потеряться самому
16 июля, 2019, 09:00
12 329
2
Можно ли умереть от боррелиоза и как он лечится? Ответы врачей про опасную клещевую инфекциюРассказываем, как протекает болезнь и на какие симптомы стоит обращать внимание
10 июля, 2019, 09:38
15 319
1
Коварный ротавирус. Как не заразиться и по каким симптомам отличить его от отравленияРазбираемся с экспертами, почему на отдыхе в заграничных странах дети подхватывают опасный вирус
28 июня, 2019, 15:03
52 023
9
Испытано на себе: как я установил индивидуальный счетчик электроэнергии и сколько на этом сэкономилПростая инструкция для тех, кто всё еще платит за свет в квартире по нормативу
25 июня, 2019, 17:56
14 449
27Пять простых упражнений на лестнице для тех, кто хочет «ножки, как у Дженнифер»Инструктор по фитнесу показывает, как можно стать обладательницей самых завидных ног
20 июня, 2019, 09:00
16 390
4
Я встретил змею. Что делать? Она укусит? А яд смертелен? 5 простых правил, которые спасут вам жизньУже четверо тюменцев пострадали от укусов змей. Мы сделали важную инструкцию: читайте и запоминайте
19 июня, 2019, 10:15
44 974
25
Ситуация help: как попасть в реанимацию к родственнику по новому законуРазбираемся с документом, о котором заговорили еще три года назад, а приняли только этой весной
19 июня, 2019, 09:00
9 233
9
Как шериф, но для ОСАГО: кто такой омбудсмен и почему он автомобилистам другС 1 июня существенно упростились споры по ОСАГО и каско: судить теперь не обязательно
11 июня, 2019, 08:00
11 945
1
Что делать и куда бежать, если ваш автомобиль эвакуировали? Инструкция для тюменских водителейОставили машину, а когда вернулись, не нашли её? Скорее всего, автомобиль увезли на штрафстоянку
8 июня, 2019, 13:20
61 168
9
Как получить загранпаспорт нового образца в Тюмени: куда идти, какие нужны документыРассказываем, как стать обладателем биометрического загранпаспорта
27 мая, 2019, 07:00
42 951
18
Как жителям Тюмени оформить шенгенскую визу? Простая инструкция для путешественниковКакие документы нужны? Куда их подавать? Нужно ли сдавать биометрию?
22 мая, 2019, 12:37
30 384
14
Как получить, заменить или восстановить СНИЛС в Тюмени? Простая и подробная инструкцияРазбираемся, зачем такое свидетельство детям и в каких случаях придется топать за новым документом
21 мая, 2019, 08:03
33 359
8
Моя карта попала в стоп-лист. Что делать? Ликбез по безналичной оплате проезда в тюменских автобусахКак действовать, если деньги на карте есть, но кондуктор утверждает, что их там как будто бы и нет
16 мая, 2019, 11:26
93 911
30Овер, извините, букинг: что делать, если ваш билет на самолет продали другому пассажируРазбираемся с экспертом, кто виноват, если на рейс продали мест больше, чем есть в салоне
15 мая, 2019, 11:02
21 482
9
Как пройти бесплатную диспансеризацию в Тюмени и что для этого нужно: простая инструкция по здоровьюРассказываем, куда идти в первую очередь. Кто, как и на что может провериться — в материале 72.RU
10 мая, 2019, 18:00
25 683
32
Как получить или заменить паспорт в Тюмени? Простая инструкция на все случаи жизниРассказываем, что будет за просрочку паспорта, и выясняем, кто не должен платить госпошлину
6 мая, 2019, 19:03
48 842
8
Куда в Тюмени отдать ненужные вещи и одежду: список мест (в некоторых из них еще и деньги заплатят)Рассказываем все способы избавиться от хлама дома с пользой
5 мая, 2019, 12:20
135 173
29Что делать, если вашу собаку отравили догхантерыНа спасение у вас есть три часа — рассказываем, как их использовать
30 апреля, 2019, 12:39
17 366
41
ПДД для бывалых: вспоминаем неявные поводы для эвакуацииУвезти автомобиль могут не только за парковку под знаком: есть ещё с десяток менее очевидных поводов
29 апреля, 2019, 08:00
11 722
4
Пять способов испортить себе перелет: инструкция от бывшего сотрудника кол-центра авиакомпанииВсе ситуации взяты из реального общения с реальными пассажирами
26 апреля, 2019, 07:03
54 930
28
Как доехать из Рощино до центра Тюмени: шпаргалка для жителей и гостей городаНа какой автобус садиться? Сколько стоит билет? А во сколько обойдется поездка на такси?
23 апреля, 2019, 12:10
91 275
6
Найди деда в интернете: пошаговая инструкция для тех, кто потерял на войне родственниковКак работают сервисы, помогающие искать участников Великой Отечественной
16 апреля, 2019, 08:00
20 135
2
Клещи в городе. Что делать, если тебя или твоего питомца укусил паразит? Полезная инструкцияКуда бежать? Где проверить клеща на инфекцию? Почему нельзя паниковать? Рассказываем подробно
12 апреля, 2019, 14:33
29 127
4
ПДД для бывалых: как развернуться на лишение правРазворот является почти столь же опасным маневром, как и обгон
8 апреля, 2019, 08:00
30 378
4
