Новости по формату «Инструкция»
Как пройти медицинскую транспортную комиссию: простая и понятная инструкция для тюменцевРазбираемся, к каким врачам нужно попасть на прием и сколько денег на это придется потратить
20 декабря, 2020, 13:20
24 903
12
Инструкция: как похоронить человека в Тюмени (а если у него был коронавирус)К кому нужно обращаться и какие документы оформить в 2020–2021 году
15 декабря, 2020, 13:38
21 899
45
Как забрать машину со спецстоянки по новым правилам? Инструкция для тюменских водителейВернуть машину можно быстро и без лишних нервов, если следовать простому алгоритму действий
6 ноября, 2020, 20:35
28 943
31
Сам себе лаборант: как взять тест на коронавирус и узнать результат очень быстроПодробная фотоинструкция и важные советы
28 октября, 2020, 09:00
19 730
Кого вы защищаете? 10 вопросов про маски и коронавирусРазбираемся в рекомендациях ВОЗ
26 октября, 2020, 14:05
9 997
47
Как добиться перерасчета за коммуналку: пошаговая инструкцияРазбираемся вместе с юристами
23 сентября, 2020, 08:00
10 796
20
Скажи «да»: могут ли мошенники оформить на вас кредит по голосу? Отвечают банкирыС другой стороны, вы же не будете молчать, когда вам позвонит «представитель банка»
18 сентября, 2020, 17:51
31 243
28
Как перевести ребенка на дистант. Инструкция для тюменских родителейПубликуем простую инструкцию, которая подскажет вам, как оставить школьника учиться дома в пандемию
9 сентября, 2020, 09:21
12 054
16
Как правильно потолстеть: 5 советов от врачейРиск деменции у слишком худых людей повышается на 34%
7 июля, 2020, 08:00
22 189
20
Грибы съедобные и не очень. Как не отравиться после тихой охоты — инструкцияПри первых признаках отравления грибами немедленно звоните в скорую
1 июля, 2020, 19:28
16 772
12
3 эффективных способа навсегда избавиться от целлюлита в домашних условияхПроверенные приемы массажа для ног и попы
6 июня, 2020, 11:00
12 517
10
С каникулами не все так просто: разбираем тонкости кредитных послаблений в период пандемииДобиться реструктуризации долга реально, но обращайте внимание на нюансы
2 мая, 2020, 12:04
8 314
14
Самооборона для чайников: 4 видеоурока от тренера по рукопашному боюДаже если вы оказались в самой невыигрышной позиции, есть возможность отбиться от негодяя
1 мая, 2020, 09:30
11 101
18
Как присоединить балкон к комнате, не нарушая закон: 5 хитростей и личный опытКогда с чиновниками договориться не получается, можно найти легальные лазейки
24 апреля, 2020, 08:30
14 160
11
Он что-то недоговаривает: шесть признаков того, что ваш школьник на грани срываКак помочь ребенку, который готовится к ЕГЭ
13 марта, 2020, 08:00
7 272
17
Вместо ботокса: 5 способов «заклеить» лицо, чтобы избавиться от морщинАппликации из специальной ленты расслабляют нужные мышцы лица и избавляют от заломов
27 февраля, 2020, 09:00
9 676
17
«Мам, у меня болит». Рассказываем, как не пропустить рак у ребёнкаСиняки и шаткая походка должны встревожить родителей
25 февраля, 2020, 08:00
15 248
9
Как тюменцам безболезненно сменить поликлинику. Инструкция от 72.RUРассказываем, как часто и как просто это можно делать
8 февраля, 2020, 14:45
31 797
34
Отдам кредит, недорого. Как выбраться из долгов, когда платить уже нечемПочему банки перекупают кредиты друг у друга и готовы снижать проценты должникам?
24 января, 2020, 09:00
7 392
4
Попали под пресс: 5 упражнений для похудения, которые вы делаете зряРазбираемся, как сделать фигуру, не вставая с коврика
23 января, 2020, 09:00
58 738
25
Снегофитнес: 5 упражнений с лопатой и сугробом, которые прокачают телоНа красивые попы этой зимой можно смотреть не только в спортзале
26 декабря, 2019, 13:15
11 082
12
Копим на квартиру, отпуск и пенсию: куда вложить деньги в 2020 году, чтобы не потерятьРазбираемся, чем отличается банковский вклад и накопительный счет
25 декабря, 2019, 08:00
18 030
9
Как нарядить ёлку, залить горку во дворе и не схлопотать штраф? Инструкция для тюменцевРассказываем, как жильцам многоэтажек легально создать себе праздничное настроение
21 декабря, 2019, 10:48
15 516
8
Когда, кому и на что? Рассказываем, как тюменцам получить 150 тысяч за первенцаРодителям, решившимся на первого ребенка, с 2020 года положены выплаты. Но получат их не все тюменцы
19 декабря, 2019, 14:15
92 662
56
Как не пропустить у себя рак: 10 главных скрининг-тестов на онкологию, которые спасут вашу жизньЧем раньше вы узнаете о болезни, тем больше шансов, что врачи смогут вас спасти
12 декабря, 2019, 10:00
41 312
9
Пять по цене одной: как заменить дорогие таблетки дешевым аналогом без вреда для здоровьяВсе ли дженерики одинаково полезны?
4 декабря, 2019, 09:00
7 327
63
Я устал, я ухожу: когда тюменцам выгодно идти в отпуск в 2020 годуМы составили календарь, который подскажет, как отдохнуть подольше и получить побольше
26 ноября, 2019, 08:00
15 547
13
Не умиляйтесь, если ваш котик стал толстым: 8 правил здоровой жизни питомца от ветеринараЗачем ставить поилки в каждой комнате и почему у
кота должно быть не меньше двух лотков
15 ноября, 2019, 14:33
7 135
5
«Вас обворовали? Вы тоже виноваты»: интернет-мошенник рассказал, как защититься от таких, как онМошенник, укравший 430 тысяч с карт, рассказал о способах сохранить свои деньги
24 октября, 2019, 10:35
18 023
19
6 признаков, которые помогут заподозрить депрессию и склонность к суициду у подросткаВаш ребёнок может рано вставать и быть очень вежливым, но это не значит, что у него всё хорошо
18 октября, 2019, 13:30
14 869
34Не ленись — растянись: 5 упражнений, которые помогут расслабиться перед сномКомплекс снимет напряжение и улучшит настроение
17 октября, 2019, 09:00
16 433
7
Развод по телефону: 5 схем мошенников, которые снимают деньги с ваших картБанковские сотрудники и полицейские рассказывают, как не стать очередной жертвой телефонного обмана
26 сентября, 2019, 08:00
16 067
7
Календарь прививок детям от 0 до 14 лет (в одной картинке — сохраняйте)Особенно эта шпаргалка пригодится мамам и папам младенцев. Рассказываем почему
30 августа, 2019, 17:05
13 044
28
Обман в квадрате: раскрываем 5 схем мошенников, которые пытаются сдать вам квартируКак почувствовать подвох и не отдать абы кому деньги? Разбираемся вместе с юристами и риелторами
23 августа, 2019, 09:00
13 669
7
По следам трагедии в Боровском: как распознать утечку газа в своем доме (или квартире)Небольшая памятка, которая может спасти вам жизнь. Для всех, кто пользуется газовой плитой
1 августа, 2019, 07:00
67 254
7
Инструкция для растеряш: куда бежать, если вы забыли вещи в самолетеМаленькая памятка, которая поможет вернуть утерянные вещи и не потеряться самому
16 июля, 2019, 09:00
12 377
2
Можно ли умереть от боррелиоза и как он лечится? Ответы врачей про опасную клещевую инфекциюРассказываем, как протекает болезнь и на какие симптомы стоит обращать внимание
10 июля, 2019, 09:38
15 382
1
Коварный ротавирус. Как не заразиться и по каким симптомам отличить его от отравленияРазбираемся с экспертами, почему на отдыхе в заграничных странах дети подхватывают опасный вирус
28 июня, 2019, 15:03
52 067
9
Испытано на себе: как я установил индивидуальный счетчик электроэнергии и сколько на этом сэкономилПростая инструкция для тех, кто всё еще платит за свет в квартире по нормативу
25 июня, 2019, 17:56
14 489
27Пять простых упражнений на лестнице для тех, кто хочет «ножки, как у Дженнифер»Инструктор по фитнесу показывает, как можно стать обладательницей самых завидных ног
20 июня, 2019, 09:00
16 431
4
