Новости по формату «Инструкция»
3 эффективных способа навсегда избавиться от целлюлита в домашних условияхПроверенные приемы массажа для ног и попы
6 июня, 2020, 11:00
12 513
10
С каникулами не все так просто: разбираем тонкости кредитных послаблений в период пандемииДобиться реструктуризации долга реально, но обращайте внимание на нюансы
2 мая, 2020, 12:04
8 297
14
Самооборона для чайников: 4 видеоурока от тренера по рукопашному боюДаже если вы оказались в самой невыигрышной позиции, есть возможность отбиться от негодяя
1 мая, 2020, 09:30
11 070
18
Как присоединить балкон к комнате, не нарушая закон: 5 хитростей и личный опытКогда с чиновниками договориться не получается, можно найти легальные лазейки
24 апреля, 2020, 08:30
14 138
11
Он что-то недоговаривает: шесть признаков того, что ваш школьник на грани срываКак помочь ребенку, который готовится к ЕГЭ
13 марта, 2020, 08:00
7 256
17
Вместо ботокса: 5 способов «заклеить» лицо, чтобы избавиться от морщинАппликации из специальной ленты расслабляют нужные мышцы лица и избавляют от заломов
27 февраля, 2020, 09:00
9 664
17
«Мам, у меня болит». Рассказываем, как не пропустить рак у ребёнкаСиняки и шаткая походка должны встревожить родителей
25 февраля, 2020, 08:00
15 215
9
Как тюменцам безболезненно сменить поликлинику. Инструкция от 72.RUРассказываем, как часто и как просто это можно делать
8 февраля, 2020, 14:45
31 747
34
Отдам кредит, недорого. Как выбраться из долгов, когда платить уже нечемПочему банки перекупают кредиты друг у друга и готовы снижать проценты должникам?
24 января, 2020, 09:00
7 378
4
Попали под пресс: 5 упражнений для похудения, которые вы делаете зряРазбираемся, как сделать фигуру, не вставая с коврика
23 января, 2020, 09:00
58 722
25
Снегофитнес: 5 упражнений с лопатой и сугробом, которые прокачают телоНа красивые попы этой зимой можно смотреть не только в спортзале
26 декабря, 2019, 13:15
10 931
12
Копим на квартиру, отпуск и пенсию: куда вложить деньги в 2020 году, чтобы не потерятьРазбираемся, чем отличается банковский вклад и накопительный счет
25 декабря, 2019, 08:00
18 016
9
Как нарядить ёлку, залить горку во дворе и не схлопотать штраф? Инструкция для тюменцевРассказываем, как жильцам многоэтажек легально создать себе праздничное настроение
21 декабря, 2019, 10:48
15 494
8
Когда, кому и на что? Рассказываем, как тюменцам получить 150 тысяч за первенцаРодителям, решившимся на первого ребенка, с 2020 года положены выплаты. Но получат их не все тюменцы
19 декабря, 2019, 14:15
92 569
56
Как не пропустить у себя рак: 10 главных скрининг-тестов на онкологию, которые спасут вашу жизньЧем раньше вы узнаете о болезни, тем больше шансов, что врачи смогут вас спасти
12 декабря, 2019, 10:00
41 286
9
Пять по цене одной: как заменить дорогие таблетки дешевым аналогом без вреда для здоровьяВсе ли дженерики одинаково полезны?
4 декабря, 2019, 09:00
7 312
63
Я устал, я ухожу: когда тюменцам выгодно идти в отпуск в 2020 годуМы составили календарь, который подскажет, как отдохнуть подольше и получить побольше
26 ноября, 2019, 08:00
15 523
13
Не умиляйтесь, если ваш котик стал толстым: 8 правил здоровой жизни питомца от ветеринараЗачем ставить поилки в каждой комнате и почему у
кота должно быть не меньше двух лотков
15 ноября, 2019, 14:33
7 120
5
«Вас обворовали? Вы тоже виноваты»: интернет-мошенник рассказал, как защититься от таких, как онМошенник, укравший 430 тысяч с карт, рассказал о способах сохранить свои деньги
24 октября, 2019, 10:35
17 978
19
6 признаков, которые помогут заподозрить депрессию и склонность к суициду у подросткаВаш ребёнок может рано вставать и быть очень вежливым, но это не значит, что у него всё хорошо
18 октября, 2019, 13:30
14 860
34Не ленись — растянись: 5 упражнений, которые помогут расслабиться перед сномКомплекс снимет напряжение и улучшит настроение
17 октября, 2019, 09:00
16 419
7
Развод по телефону: 5 схем мошенников, которые снимают деньги с ваших картБанковские сотрудники и полицейские рассказывают, как не стать очередной жертвой телефонного обмана
26 сентября, 2019, 08:00
16 057
7
Календарь прививок детям от 0 до 14 лет (в одной картинке — сохраняйте)Особенно эта шпаргалка пригодится мамам и папам младенцев. Рассказываем почему
30 августа, 2019, 17:05
13 012
28
Обман в квадрате: раскрываем 5 схем мошенников, которые пытаются сдать вам квартируКак почувствовать подвох и не отдать абы кому деньги? Разбираемся вместе с юристами и риелторами
23 августа, 2019, 09:00
13 651
7
По следам трагедии в Боровском: как распознать утечку газа в своем доме (или квартире)Небольшая памятка, которая может спасти вам жизнь. Для всех, кто пользуется газовой плитой
1 августа, 2019, 07:00
67 193
7
Инструкция для растеряш: куда бежать, если вы забыли вещи в самолетеМаленькая памятка, которая поможет вернуть утерянные вещи и не потеряться самому
16 июля, 2019, 09:00
12 345
2
Можно ли умереть от боррелиоза и как он лечится? Ответы врачей про опасную клещевую инфекциюРассказываем, как протекает болезнь и на какие симптомы стоит обращать внимание
10 июля, 2019, 09:38
15 348
1
Коварный ротавирус. Как не заразиться и по каким симптомам отличить его от отравленияРазбираемся с экспертами, почему на отдыхе в заграничных странах дети подхватывают опасный вирус
28 июня, 2019, 15:03
52 041
9
Испытано на себе: как я установил индивидуальный счетчик электроэнергии и сколько на этом сэкономилПростая инструкция для тех, кто всё еще платит за свет в квартире по нормативу
25 июня, 2019, 17:56
14 468
27Пять простых упражнений на лестнице для тех, кто хочет «ножки, как у Дженнифер»Инструктор по фитнесу показывает, как можно стать обладательницей самых завидных ног
20 июня, 2019, 09:00
16 411
4
Я встретил змею. Что делать? Она укусит? А яд смертелен? 5 простых правил, которые спасут вам жизньУже четверо тюменцев пострадали от укусов змей. Мы сделали важную инструкцию: читайте и запоминайте
19 июня, 2019, 10:15
45 024
25
Ситуация help: как попасть в реанимацию к родственнику по новому законуРазбираемся с документом, о котором заговорили еще три года назад, а приняли только этой весной
19 июня, 2019, 09:00
9 242
9
Как шериф, но для ОСАГО: кто такой омбудсмен и почему он автомобилистам другС 1 июня существенно упростились споры по ОСАГО и каско: судить теперь не обязательно
11 июня, 2019, 08:00
11 962
1
Что делать и куда бежать, если ваш автомобиль эвакуировали? Инструкция для тюменских водителейОставили машину, а когда вернулись, не нашли её? Скорее всего, автомобиль увезли на штрафстоянку
8 июня, 2019, 13:20
61 247
9
Как получить загранпаспорт нового образца в Тюмени: куда идти, какие нужны документыРассказываем, как стать обладателем биометрического загранпаспорта
27 мая, 2019, 07:00
43 032
18
Как жителям Тюмени оформить шенгенскую визу? Простая инструкция для путешественниковКакие документы нужны? Куда их подавать? Нужно ли сдавать биометрию?
22 мая, 2019, 12:37
30 393
14
Как получить, заменить или восстановить СНИЛС в Тюмени? Простая и подробная инструкцияРазбираемся, зачем такое свидетельство детям и в каких случаях придется топать за новым документом
21 мая, 2019, 08:03
33 373
8
Моя карта попала в стоп-лист. Что делать? Ликбез по безналичной оплате проезда в тюменских автобусахКак действовать, если деньги на карте есть, но кондуктор утверждает, что их там как будто бы и нет
16 мая, 2019, 11:26
93 958
30Овер, извините, букинг: что делать, если ваш билет на самолет продали другому пассажируРазбираемся с экспертом, кто виноват, если на рейс продали мест больше, чем есть в салоне
15 мая, 2019, 11:02
21 501
9
Как пройти бесплатную диспансеризацию в Тюмени и что для этого нужно: простая инструкция по здоровьюРассказываем, куда идти в первую очередь. Кто, как и на что может провериться — в материале 72.RU
10 мая, 2019, 18:00
25 702
32
