![](https://n1s1.hsmedia.ru/a6/7c/5d/a67c5d74aa082f8229b03013d273c364/1170x658_0xnc0KjpNL_4125457467262714741.jpg)
«Она много жрет, зашейте ей рот»: история девушки, которая похудела в два раза, сбросив 58 килограммовК 22 годам Александра Чернова весила 120 килограммов
9 апреля, 2022, 11:00
11 017
19![](https://n1s1.hsmedia.ru/2d/44/0b/2d440bd13328230080722a8473aa3473/1500x1000_0xzpiBd0yb_2911844751183053311.jpg)
«Талия уменьшилась на 5 см»: девушка месяц каждый день по минуте стояла в планке — смотрите, как она изменилась«Планка» давно известна свои чудодейственным эффектом — публикуем дневник эксперимента для тех, кто мечтает подтянуть тело к лету
7 апреля, 2022, 18:00
9 150
22![](https://n1s1.hsmedia.ru/59/12/54/5912541081eabde8c4a61a246e808c79/1080x719_0xt2IBodsb_5471835184547372037.jpg)
Прокачают за 20 минут: что такое EMS-тренировки и почему они так быстро приводят в форму любую фигуруНесмотря на хорошую эффективность, эти нагрузки легко переносятся
5 апреля, 2022, 10:01
6 686
![](https://n1s1.hsmedia.ru/f8/af/08/f8af08e02e9d39d9f573123564c56f63/1500x1000_0x6PVnKgVr_3048837697932738898.jpg)
Эксперимент: наша читательница 31 день приседала по 100 раз в день — как изменилось ее тело (фото до и после)Во время эксперимента Юлия вела подробный дневник — публикуем его, он может вдохновить кого-то на перемены
31 марта, 2022, 18:00
27 091
49![](https://n1s1.hsmedia.ru/90/50/77/905077bf5b8bb4d9818036e0512ad06c/2998x1999_0xdjn92doG_3870933237473895462.jpg)
Эндокринолог назвала 9 причин, почему никак не получается похудетьПроверьте, что вы делаете неправильно
30 марта, 2022, 15:00
8 120
8![](https://n1s1.hsmedia.ru/aa/70/8f/aa708f54b94667c1abea8e9dcc0c4f6c/1080x1193_0xsekWN6vl_2046351519528547795.jpg)
У блогера из Тюмени после экстремального похудения срезали 5 килограммов кожиДевушка показала фигуру после операции
30 марта, 2022, 13:47
35 698
29![](https://n1s1.hsmedia.ru/41/78/91/417891a0e0e0b1542d8677e499df892e/2000x1333_0xHnMfD38c_3061818750781006828.jpg)
Гейша знает: 8 кг за 14 дней — выясняем, почему японская диета бешено популярна в России, и смотрим менюТак ли она хороша и кому противопоказана — готовимся к лету, пока не стало слишком поздно
22 марта, 2022, 18:00
11 001
19![](https://n1s1.hsmedia.ru/26/91/b1/2691b128726c91a84ad9aab23d768adc/1280x854_0xwsgXW3qu_2386569994482888268.jpg)
10 простых и проверенных способов сжечь лишний жир к летуС помощью этих простых советов можно добиться устойчивой потери веса без вреда для здоровья
18 марта, 2022, 15:00
6 440
5![](https://n1s1.hsmedia.ru/fd/e4/3f/fde43fc16a52140216985b65d0bff38e/1605x902_0xoirbARR4_9882110309371866605.jpg)
Весил 610 килограммов: как выглядел самый тяжелый мужчина в мире — чтобы его поднять, понадобился подъемный кранИстория жителя Саудовской Аравии, который попал в Книгу рекордов Гиннесса из-за своего огромного веса
6 марта, 2022, 14:00
15 097
2![](https://n1s1.hsmedia.ru/ec/5e/be/ec5ebef9287a2eab0f8ae302978d9cc4/892x502_0xnu5OixI7_6588153200032744940.jpg)
Всему голова? Что будет с организмом, если совсем отказаться от хлебаТак ли полезен или, наоборот, вреден батон и бородинский, как принято считать — объясняет эксперт
23 февраля, 2022, 22:00
18 015
19![](https://n1s1.hsmedia.ru/58/ae/27/58ae27b5da60c6466fccbfe14fc67bd0/1500x843_0xEAEze02a_8308793265644632740.jpg)
Ужин — вычеркиваем: как худеют Ольга Бузова, Полина Гагарина и другие звезды. 4 простые диетыВрачи рассказали, эффективны ли они: может быть, и вам стоит присмотреться к детскому питанию? (Или нет)
13 января, 2022, 18:30
16 451
25![](https://n1s1.hsmedia.ru/05/28/54/052854c018b2a56ac3bda692a3e36de6/1500x1000_0xgl6KfsgE_6442319450779468972.jpg)
Как девочки: этим звездным красоткам уже за 50, но они выглядят на 30 — их рецепты молодости по карману почти всемНикаких сложных манипуляций, только долька лимона, сон, бокс и... мясной бульон
8 января, 2022, 16:00
12 429
22![](https://n1s1.hsmedia.ru/ea/88/1a/ea881aa51d42f87aa24fa0a45342cc55/1198x674_0xd656eZCn_4271137908668412488.jpg)
Студентки позавидуют: эти красотки родили 8 и более детей, а выглядят, как модели. В чём их секрет?Они рассказали о своих правилах питания и воспитания — всё оказалось очень просто, но эффективно
18 декабря, 2021, 12:30
8 994
57![](https://n1s1.hsmedia.ru/c6/91/78/c691781dfa86250fc10921390f605d85/1080x1080_0xdaxNH1eb_6574859062955246789.jpg)
«Это точно она?»: инстаблогер из Тюмени кардинально изменилась, скинув 105 килограммовДевушка шокировала подписчиков, показав архивные видео, где ее вес — почти два центнера
20 ноября, 2021, 13:46
51 309
104![](https://n1s1.hsmedia.ru/39/45/53/3945538563430e461cedfb2eccfeef66/1500x1000_0xP4NRPWHl_2623400388607236212.jpg)
Скинули за год с себя вес целого человека. Как похудели тюменцы — фото до и послеЭти люди страдали от ожирения, а потом решились на бариатрическую операцию. Им помог врач
30 октября, 2021, 06:30
28 761
43![](https://n1s1.hsmedia.ru/2e/fa/c4/2efac4bd812364da83fbfae4eb9372a2/1200x694_0xS1l7sPDa_6725083825960667243.jpg)
Скинула 4 килограмма: тюменка рассказала, как похудела за неделю, отказавшись от молочки и фруктовДарья Полушина — участница фитнес-проекта 72.RU. Она поделилась с нами промежуточным результатом
22 октября, 2021, 19:52
11 125
30![](https://n1s1.hsmedia.ru/f7/11/77/f71177f33092912cea96757dd5869f94/1200x800_0xQVq1TuNH_2428831103105817979.jpg)
«Ты же труп, как ты ходишь». История девушки, которая победила анорексию и родила здоровую дочкуНа пике болезни Маргарита весила 39 килограммов при росте в 180 сантиметров
16 октября, 2021, 15:00
9 305
11![](https://n1s1.hsmedia.ru/67/4d/d9/674dd99b85fb1aeb25cdfb334cc48096/1200x800_0xFxKzcc0k_2107844517191410739.jpg)
Поменьше печенья, бизнес-ланчей и нервов. Врач из Тюмени — о том, как лучше питаться в офисеОлеся Триодина советует носить с собой контейнеры, побольше ходить и поменьше переживать
14 октября, 2021, 21:31
8 049
9![](https://n1s1.hsmedia.ru/7d/9d/47/7d9d47423d381c7b95632c599eec3483/1429x954_0xNNb5cuv2_5783036331955064377.jpg)
Как скинуть 15 кг за одну тренировку, или Почему вы до сих пор недовольны своей фигуройЕсли всё еще задаетесь вопросами «как похудеть?» или «как быстро прийти в форму?» — эта статья для вас
13 октября, 2021, 09:00
5 013
![](https://n1s1.hsmedia.ru/1c/c3/1e/1cc31e3ee815652e5b425d276df4a121/1082x608_0xVez7TPNQ_4696713352294448947.jpg)
«Моему телу позавидуют 20-летние»: красотки за 45 с шикарными фигурами — как им это удается (помогает киви)Активный образ жизни, любовь к себе и, конечно же, немного спорта — а вам слабо так выглядеть почти в 50?
25 сентября, 2021, 12:30
44 110
80![](https://n1s1.hsmedia.ru/49/11/1b/49111b38ad0be07f29e355b7272ca4f4/811x542_0xM6tBLalV_6632028790851215300.jpg)
«Меня килограммов на двадцать разнесло за лето»: истории женщин с сильнейшим гормональным сбоемМы спросили эксперта, как обнаружить непорядок с гормонами в самом начале
18 сентября, 2021, 12:00
7 910
9![](https://n1s1.hsmedia.ru/8e/a3/21/8ea3210fd7db44a9c42d86768c363cf1/1920x1280_0x9amKZ5Y8_9339297878572280878.jpg)
Ешь, чтобы похудеть: 5 каш, полезных для стройностиВместо тысячи диет — выбирайте любимую крупу
15 августа, 2021, 10:00
7 828
3![](https://n1s1.hsmedia.ru/53/f9/b7/53f9b7287fd59d9a8bd4ebe9c92a9717/3000x2000_0xXxcdQFik_9317656520845936673.jpg)
Движение — жизнь: как за 20 минут выполнить дневную норму нагрузки и добиться идеальной фигурыА еще выиграть фитнес-браслет Huawei Band 6
11 августа, 2021, 09:00
6 627
![](https://n1s1.hsmedia.ru/44/f7/58/44f758b71b220262a5464ce3aa6d5e33/1279x719_0x7oypPiif_7340632754870043544.jpg)
«Не смог вылезти из ванны и чуть не заплакал»: история телеведущего, похудевшего на 51 килограммШоумен пытался сбросить вес самостоятельно, но ничего не вышло
8 августа, 2021, 13:00
14 221
7![](https://n1s1.hsmedia.ru/72/9a/eb/729aebd8fbf741665a686952b09b533a/955x650_0x9oUEdtHr_4104759999906691893.jpg)
Тюменский бизнесмен скинул 22 кило за год. Как он это сделал и зачем — в колонкеБизнесмен Мурат Нурпеисов рассказывает, как ему пришлось изменить привычки ради здоровья
31 июля, 2021, 06:30
17 604
46![](https://n1s1.hsmedia.ru/8d/7c/43/8d7c430e3c8c43f79622b049017828ef/750x588_0x00euV0Z5_8367553719138854858.jpg)
Не только «сбросить вес»: в Тюмени стартовал уникальный проект от HELIX «Формула стройности»Это совсем не тот марафон по похудению, где участники просто сокращают калории и занимаются спортом
28 июля, 2021, 09:00
6 094
![](https://n1s1.hsmedia.ru/8c/83/1f/8c831fc5e2f5027b2aa8649ff0abe1cd/900x600_0xn334h4KM_4319028414803961115.jpg)
Девять ошибок, которые мешают вам похудетьДиетологи и специалисты по фитнесу объясняют, как сбросить вес правильно
25 июля, 2021, 16:00
6 956
3![](https://n1s1.hsmedia.ru/84/55/71/84557186a554cb2f649bbc052604889f/1500x1000_0xoUztvpCu_1930194635879687996.jpg)
Топ-8 самых «безопасных» сладостей: какой десерт поможет долго жить и медленно старетьВ рейтинге есть шоколад и мармелад, а «полезный» мед оказался на последнем месте, мы узнали почему
30 мая, 2021, 10:00
9 166
Обсудить![](https://n1s1.hsmedia.ru/ae/1d/11/ae1d1139a142a4af293bfdc13e29c9dd/1279x719_0xu0CfwyTF_8052194003821978197.jpg)
«Сидит и жрет в два горла»: откровения женщин, которых мужья гнобили и предавали из-за лишнего весаНаши героини обзавелись комплексами, перестали любить себя и потеряли интерес к жизни, но сумели выбраться
17 апреля, 2021, 10:00
12 453
28![](https://n1s1.hsmedia.ru/22/a3/62/22a3626ce174131b8d1576db90ff9bd6/630x420_0xYq40UQEF_6158195040349196093.jpg)
Когда без операции не обойтись? Пять вопросов врачам о похуденииОтвечают эндокринолог и бариатрический хирург
30 марта, 2021, 08:00
4 659
5![](https://n1s1.hsmedia.ru/70/62/ea/7062ea5b5389eaf12814fe0e77610c18/1280x853_0xEkr3jTiK_6821105613658413424.jpg)
Не завидуй так активно: 10 «толстых» привычек, которые каждый день незаметно вас полнятЭксперты рассказали о неочевидных привычках — они выглядят безобидно, но на самом деле вредят вам
4 марта, 2021, 09:00
11 180
30![](https://n1s1.hsmedia.ru/2c/be/03/2cbe032ce087d0419f7f5f03281870d5/2560x1440_0xgWfMC5V0_7132149442891969578.jpg)
Хрустят и не краснеют: какие продукты есть на ночь, чтобы не толстеть, — объясняет эксперт (в списке даже торт)Ешьте без опаски шоколад и бутерброды за просмотром сериала, но следуйте всего одному правилу
21 февраля, 2021, 09:00
6 167
11![](https://n1s1.hsmedia.ru/96/6e/89/966e89e72d75a4c5f5bc7c4cd9d56411/1280x853_0xdTsPoDpH_3836989925109681882.jpg)
Возвращают деньги за тренировки: в Тюмени возобновили необычный фитнес-проектПреобразиться и сэкономить можно с помощью EMS-технологии
16 февраля, 2021, 16:42
7 489
![](https://n1s1.hsmedia.ru/63/42/0b/63420bf767ab93e8357c2cf837dba5c4/1500x843_0xXCFhbrPl_5990190388652197568.jpg)
Проверка на эффективность: 4 простые диеты, которыми пользуются звездыМожет быть, вам тоже надо есть только продукты фиолетового цвета или детское пюре? Разбираемся вместе с врачом
21 января, 2021, 09:10
7 359
4![](https://n1s1.hsmedia.ru/55/9f/f3/559ff30018be503d22a60166ff29e348/1200x800_0xoGxkoz8z_7317359491794585900.jpg)
Талия уменьшилась на 19 сантиметров: история похудения тюменки (она скинула 30 килограммов)И рассказала, как похудеть, чтобы быть здоровым
2 января, 2021, 07:30
19 051
33![](https://n1s1.hsmedia.ru/82/eb/f0/82ebf052df5350722323e1ce5068924d/1498x843_0xHsQovUGA_0181814440071806250.png)
Разжигают аппетит: список безобидных продуктов, после которых хочется съесть слона и шоколадкуПочему от бутерброда с колбасой мы испытываем стресс и чем не угодил перец — отвечают эксперты
11 октября, 2020, 10:00
15 681
12![](https://n1s1.hsmedia.ru/ca/20/79/ca2079ab5c42afb35b2ebb21b9ed1a8c/1920x1280_0xeKMOtTFi_3375776037537325718.jpg)
Ешь, сиди, худей: что такое метаболизм и как его можно ускоритьПочему вы голодаете и толстеете, а ваш сосед ест всё подряд и не прибавляет в весе?
8 сентября, 2020, 09:00
22 873
20![](https://n1s1.hsmedia.ru/e1/b1/8f/e1b18f9318e8861ef6c47808cfe3cf52/1038x864_0xJo3FnvCv_5984492006901244336.jpg)
«Клянусь, я сама не верила»: популярная блогерша из Тюмени сбросила 100 килограммовСофии Броян удалось достичь феноменального успеха
24 августа, 2020, 21:50
42 017
36![](https://n1s1.hsmedia.ru/d2/c3/2d/d2c32dae4a912d773b15ef548289caf3/727x500_0xWSWMxZrX_3503792817677459994.jpg)
8 продуктов, которые помогают похудеть: разбираемся с диетологомКто бы подумал, что диета может быть вкусной
21 июня, 2020, 10:00
48 818
11![](https://n1s1.hsmedia.ru/35/0a/27/350a2726d0a93f8100c5f8376e7d5b0c/1236x695_0x9fRfNXm9_6520849015467959115.png)
«Если бы не похудела, уже не сидела бы тут»: самая толстая женщина России заново научилась ходитьЗа год Наталья Руденко потеряла сто килограммов. Рассказываем её историю
11 февраля, 2020, 11:35
39 165
13