Какой бы искусной ни была реклама спортивных центров, реальные результаты всегда впечатляют сильнее. Итогом своих тренировок поделились две клиентки фитнес-клуба GEOsport. Их классическое сравнение до и после по-настоящему мотивирует.
Светлана, минус 20 кг
У Светланы двое сыновей, сфера ее деятельности — продажа детской одежды. Дети и работа отнимают немало энергии, но найти в расписании место для регулярных тренировок всё-таки удалось. Мотивация — желание избавиться от лишнего веса. Спустя год занятий с персональным тренером в прошлом остались 20 кг лишнего веса и нелюбовь к спорту. За «кучу растаявших сантиметров» и изменения в образе жизни Светлана благодарит своего наставника Евгения Смакова:
— Никогда в жизни не любила спорт, но благодаря Евгению он стал частью моей жизни, и теперь это любовь навеки!
По словам тренера, в основе впечатляющего результата — комплексный подход: сбалансированное питание, силовые и функциональные тренировки, а также аэробная нагрузка — скандинавская ходьба раз в неделю. Инструкторы GEOsport постоянно повышают квалификацию, поэтому тренировки не бывают однообразными. К тому же под каждого клиента программа составляется индивидуально. Если классические силовые нагрузки кажутся скучными, наставник может разбавить их упражнениями на петлях TRX или занятиями на кроссфит-площадке под открытым небом.
Ольга, минус 25 кг
Ольге было 35, когда она заметила, что появилась одышка, а лишний вес стал влиять на внешность. Недостаток двигательной активности привел в тренажерный зал, где началась история трансформации «со звездочкой», ведь за 6 месяцев девушке удалось сбросить сразу 25 килограммов. Быстрое похудение требует особой осторожности, но всё прошло успешно, потому что наставником Ольги стала Ирина Кокшарова — не только профессиональный тренер, но еще и нутрициолог.
Для своей клиентки Ирина составила полноценный рацион без диет, но с распределением продуктов в соответствии с режимом дня. Чтобы добиться успеха, Ольга тренировалась трижды в неделю в 7 часов утра и поддерживает результат до сих пор — ежедневно проходит по 10 тысяч шагов во время активных прогулок с собакой и тренируется до 4 раз в неделю. Фитнес не надоедает, ведь нагрузку можно менять, посещая бассейн и групповые занятия, а в GEOsport их больше тридцати.
GEOsport в Тюмени работает по двум адресам: на ул. Севастопольская, 2/3 и ул. Эрвье, 22.
Подробности можно уточнить по номеру 8(3452) 538–122.
geo-sport.ru
