Подтянут живот и сделают талию: комплекс простых упражнений на пресс — инструкция с видео для тренировок домаПоказываем правильную технику
2 августа, 2026, 19:00
1 401
1
21 июля, 2026, 00:49
1 952
6
Подойдут даже новичкам: простые упражнения для стройных ног и крепких ягодиц — их можно делать дома у телевизораТолько самые эффективные движения — тренеры показали правильную технику на видео
16 июня, 2026, 19:00
1 842
1
«Я не стесняюсь своего возраста»: преподавательница из ТИУ стала тренером и начала бегать марафоны в 50 летОна уже бабушка, но по ней не скажешь
6 июня, 2026, 06:02
10 950
50
У одного из филиалов Stretch House в Тюмени сменился собственник. Кто он и что будет дальше?Рассказываем подробно, как перемены скажутся на клиентах этой студии
28 апреля, 2026, 19:30
2 418
5
Владелец сети Stretch House прокомментировал массовое закрытие студий в ТюмениКомпания заявила, что столкнулась с «непростой ситуацией»
24 апреля, 2026, 13:03
4 879
5
«Невозможно пройти незамеченной»: 35-летняя красотка оставила офисную работу и стала чемпионкой по бодибилдингуИ теперь мечтает о чемпионате мира
9 апреля, 2026, 19:00
2 846
25
Хотят заниматься, но не могут платить. Что происходит с фитнес-студиями в Тюмени — колонка владелицыДевушка честно рассказала о том, что переживает ее бизнес
23 марта, 2026, 07:35
8 860
79
22 марта, 2026, 06:05
49 057
161
Сладкое не запрещается! Фитнес-эксперты Тюмени раскрыли простые правила похудения к летуЗдесь вы найдете для себя и неочевидные советы
13 марта, 2026, 07:45
4 836
21
«Директор морочила голову». Тюменки не могут вернуть деньги за занятия в студии фитнеса, которая внезапно закрыласьОни утверждают, что руководитель обманывала их
2 февраля, 2026, 11:11
4 287
27
«В шоке от результатов»: что будет, если начать ходить в спортзал в 60 лет — личный опытВы только посмотрите на эти фото до и после!
13 декабря, 2025, 11:30
5 240
5
Даже переодеваться не нужно. 10 упражнений, которые можно делать на рабочем месте и выглядеть моложе ровесниковЕсли вам катастрофически не хватает времени на спорт, то это для вас
9 ноября, 2025, 15:00
4 403
2
«В соцсетях я мощная, а в жизни — малышка». Как бодибилдерша совмещает спорт, бизнес и воспитание двоих детейАнастасия Гекова рассказала, как приходила в форму после родов, что готовит для себя и детей и чем питается на «сушке»
8 ноября, 2025, 17:00
4 968
8
«Со мной явно что-то не так». Кто такая Арина Рыкова: она публикует по 20 видео в день — их смотрит больше 5 миллионов человекВ Сети строят догадки о том, существует ли такая продуктивная девушка на самом деле
27 октября, 2025, 17:30
5 003
9
27 октября, 2025, 12:36
5 200
24
7 ошибок, которые не дают похудеть. Тренер рассказала, что делают не так те, кто занимается в спортзалеВсе хотят получить быстрый результат, а получается наоборот
5 октября, 2025, 15:00
3 564
1
«Меня разнесло, я на себя обиделась»: как фитнес-тренер похудела на 8 размеров — она начала с «неприличных» танцевРаньше сибирячка Ника Фирсова весила под 90 килограммов и носила одежду 50-го размера
13 сентября, 2025, 17:00
3 078
5
Как избежать проблем со здоровьем из-за сидячей работы: советы тренераСледуйте этим простым правилам, если не хотите лично познакомиться с геморроем
19 августа, 2025, 12:00
2 588
3
Можно без зала: подборка простых упражнений для домашних тренировок — проверьте свои силыРассказываем, что поможет держать себя в форме
10 августа, 2025, 21:00
3 458
1
«Могу надеть свое школьное платье»: бизнесвумен в 60 лет стала бодибилдершей и раскрыла секреты красотыОна признается, что выбрала быть счастливой
19 мая, 2025, 19:00
4 786
12
Синие ноги и минус 7 кило: тюменка показала, как изменилась фигура к конкурсу фитнес-бикиниДевушка в своем дневнике рассказала, как проходит самый сложный период перед соревнованиями
16 мая, 2025, 07:30
10 298
50
Говорят, надо проходить 10 тысяч шагов в день, но это вранье — вот сколько нужно на самом делеНо если вы хотите проверить это на себе, мы расскажем, что с вами будет
8 мая, 2025, 12:00
7 055
4
Ворочает миллионами, снимая короткие видео. Эксперты разоблачили известную фитнес-блогершуАрина Рыкова стала мегапопулярной всего за несколько месяцев
12 апреля, 2025, 11:30
5 519
9
Допрыгались: фитнес-блогеры обещают легкое похудение от одного веселого упражнения — как это работает и для кого опасноЧемпионка мира по бодифитнесу развенчала миф о дофаминовых прыжках
23 февраля, 2025, 11:30
3 912
Обсудить
«Фитнесом ни разу не занимался»: россиянин из деревни на 16 человек стал чемпионом в Европе — в его школе даже не было физкультурыКонстантин Баев никогда не мечтал о спортивной карьере, но выиграл несколько фитнес-конкурсов подряд
10 февраля, 2025, 15:00
7 673
2
«Люблю ходить в зал во всем ярком, максимально открытом»: тюменская бабушка работает фитнес-инструктором — видеоПоказываем историю одной очаровательной блондинки
1 сентября, 2024, 17:40
22 599
35
Египтянин, фитнес-тренеры или электросварщик? Кто стал самым сексуальным тюменцем по версии 72.RUНазываем имена победителей в конкурсе и любуемся их фото
19 августа, 2024, 21:50
16 845
88
«Вижу только плюсы от своего возраста»: как 47-летняя бабушка работает фитнес-тренером в ТюмениТюменка говорит, что вся ее семья занимается спортом. Даже 73-летний отец бегает кроссы
17 августа, 2024, 12:00
34 709
101
Это они делают деньги на вас! Рассказываем, кто стоит за фитнес-клубами в ТюмениСреди них известные бизнесмены и есть депутат
9 июля, 2024, 06:00
14 846
28
Килограммы вернутся с лихвой: как не распухнуть после диеты — 5 простых правилНе так сложно сбросить вес, как его удержать
7 июля, 2024, 12:00
4 487
Обсудить
5 упражнений, опасных для здоровья. Врач рассказывает, каких физических нагрузок лучше избежатьПрежде чем начинать заниматься спортом, подумайте, как не сделать хуже
5 июля, 2024, 15:00
3 805
3
На 25 килограммов легче: журналист поделился опытом борьбы с лишним весомНа «реконструкцию» тела ушло полгода
17 июня, 2024, 17:00
4 948
6
Вместо здоровья — геморрой: 8 последствий, к которым приведет привычка проходить 10 000 шагов в деньЧем грозят изнурительные марафоны без подготовки
26 мая, 2024, 10:00
12 895
5
Из проектировщика в бодибилдеры. Мать троих детей рассказала, как похудела на 20 кило за год и сменила профессиюЛишний вес женщина набрала после родов
30 апреля, 2024, 17:00
5 299
13
Никаких жестких диет и изнурительных тренировок! Как похудеть к лету — 10 советов от тюменских тренеровСобрали рекомендации инструкторов из 10 лучших клубов города
7 апреля, 2024, 10:50
12 195
12
Прыгать и худеть: видеоурок от тренера по «прыжкам кенгуру», которые набирают популярностьТренер по джампингу Татьяна Ломаева подробно рассказала о том, что это за фитнес
23 января, 2024, 17:00
4 524
7«Мужчины будут удивляться»: спортсменка придумала свою интимную гимнастику и показала упражнения — видеоОна оказалась в Книге рекордов Гиннесса, подняв вагиной 14 килограммов
13 января, 2024, 19:30
7 318
21
Бывший конструктор секретного бюро в свои 85 легко сидит на шпагате: секрет ее активного долголетияЛюдмила Ивановна ведет тренировки в спортклубе
23 сентября, 2023, 15:00
5 578
4
«Ввести шарик, подвесить грузик»: россиянка подняла вагиной 14 кг — ее рекорд не могут побить 20 летРазработанными Татьяной Кожевниковой упражнениями много лет занимаются в разных странах мира
18 августа, 2023, 19:00
10 070
164