Вместо здоровья — геморрой: 8 последствий, к которым приведет привычка проходить 10 000 шагов в день
26 мая 2024, 10:00
Гость
31 мая 2024, 18:50
Статья для ленивых
Гость
30 мая 2024, 06:53
Так тему статьи то другую тогда нужно делать, не про геморрой. Ходьба это не изнурительная тренировка, а ходьба, которую в зависимости от веса можно начинать с меньших шагов. Никто еще не умер от нахаживания шагов, а вот бег не всем показан и действительно более опасен.
Дачечка выручает. пол годакак жужелка,а вот зимой, сразу чувствуется нехватка движения. Пошла на скандинавские палки. На даудельной замечательный тренер.
10000 шагов это ерунда - они сами собой каждый день нахаживаются.
Если из дома не выходить, и то 6000 минимум пройдешь.
У меня рекорд был 33000 - просто работал на даче + прогулки с ребенком в городе после дачи.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев