Тюменский инструктор проводит зарядку в трех измерениях. Смотрим и повторяем в прямом эфире

Этим утром, 30 апреля, в прямом эфире 72.RU тюменский инструктор Светлана Семенова проведет необычную зарядку, которая точно вас взбодрит. Спортсменка покажет 3D-упражнения (в трехмерном пространстве) и расскажет, что такое «умное» движение. Присоединяйтесь к тренировке, повторяйте этот урок каждый день и чувствуйте легкость в теле.

— Эти упражнения очень полезны и особенно актуальны в преддверии дачного сезона. Моя тренировка — самая настоящая профилактика травматизма. Приготовьте коврики для йоги, наденьте удобную одежду (можете остаться босиком) и приступайте, — сказала Светлана Семенова, инструктор студии Strelka.

Смотрите прямой эфир в Instagram, VKontakte или сразу здесь. Пусть ваш день начнется бодро и вместе с нами!

Вчера мы пробудились вместе с Человеком-пауком, смотрите какие необычные упражнения для зарядки он нам показал. А прошлым утром мы тренировались с фигуристой Ольгой Фильченковой (от ее красоты и электрического напряжения съемка чуть не сорвалась, но мы выкрутились). Накануне упражнения для зарядки нам показывал многодетный отец. А до этого нас с утра бодрила невероятная Елена Горлова (девушка показала, как правильно заниматься спортом без спортинвентаря, и дала пару вредных советов). А еще зарядку проводил сексапильный тюменец (даже если не хотите тренироваться, зайдите посмотреть на него). Также мы слушали советы от эффектной фитоняшки, чьей фигуре завидуют миллионы.