«Болит голова? Мастурбируйте!»: тюменский сексолог о необычных секретах здоровья и счастья

В новом выпуске нашей, пожалуй, самой откровенной рубрики «Сексопедия» вы узнаете, почему нужно заниматься мастурбацией. Наш постоянный эксперт — сексолог Ольга Филимонова — каждые две недели делится с тюменцами секретами счастливой интимной жизни. В прошлых публикациях она рассказывала, какие темы чаще всего пары боятся обсуждать друг с другом. А также показала позы, с помощью которых женщина во время полового акта 100% испытает яркий оргазм.

В этот раз мы поговорили о мастурбации. Какие мифы о ней существуют и почему заниматься ей вовсе не зазорно, а в некотором смысле даже полезно? Правда ли, что мастурбацией можно заменить тренировку? И действительно ли, что с ее помощью можно избавиться от головной боли? Далее — от первого лица.

— Для начала — что такое мастурбация? Это механический процесс достижения оргазма. Зигмунд Фрейд (австрийский психолог, психоаналитик, психиатр и невролог. — Прим. ред.) выделил три ступени мастурбации: детская, подростковая и возрастная. Сама по себе мастурбация — абсолютно нормальное явление. Она в жизни человека может появиться еще в детстве — с 3 до 6 лет, когда ребенок испытывает какие-то новые и приятные для себя ощущения. Ругать за это детей не стоит. Со временем это пройдет само. А уже в подростковом возрасте начинается буйство гормонов, мальчики и девочки знакомятся со своим телом. Через это практически все проходят, ничего страшного нет. Взрослые мужчины и женщины тоже занимаются мастурбацией. И правильно делают! Сейчас расскажу, почему.

Мастурбация = хорошее настроение

При оргазме, которого вы можете достичь без полового партнера, выделяется очень много гормонов и эндорфинов. Состояние радости поможет избавиться от депрессивного настроения. Если у вас недомогание, болит голова, то мастурбируйте! При достижении оргазма наши сосуды расширяются и увеличивается давление. В совокупности всё это избавляет нас от головной боли.

Разнообразие в интимной жизни пары

Мастурбация — прекрасное дополнение к вашим любовным играм. Таким образом можно, например, уговорить партнера, который только пришел уставший домой, на интим. Если у него совсем нет сил, то вы доставите себе удовольствие сами. Но в 90% случаев женская мастурбация действует на мужчин возбуждающе. А если девушка застала за мастурбацией своего мужчину — не стоит сердиться. Почему бы вам, например, просто не присоединиться к нему?

Мастурбация помогает женскому здоровью

Мышцы тазового дна всегда находятся в тонусе. Поясню. Оргазм, достигаемый мастурбацией, практически равносилен упражнениям «Кегеля». Так как при процессе происходит большой прилив крови, начинается спазм. Получается некая тренировка мышц. Плюс при мастурбации выделяется много нашей природной настоящей смазки, это опять-таки наша микрофлора. Очень полезно для организма!

Хотите больше знать о сексуальности, то почитайте также статью клинического психолога международного образовательного проекта «Я здорова» Лидии Величко, которая рассказала о пяти скрытых и коварных причинах того, что вы больше не хотите партнера. Один из признаков неудовлетворенного в сексе человека — сжатые губы. Подробнее об этом — в предыдущей статьей.

Почитайте и колонку тюменского сексолога о том, почему секса в паре становится меньше, и почему партнер может изменять (и надо ли признаваться, если уже изменил). Также предлагаем ознакомиться с советами специалиста, как сделать отношения нескучными.

Редакция 72.RU выражает благодарность студии Artroom за помощь в проведении съемок.