Для тюменцев проведут бесплатное занятие по офисному фитнесу

Клуб «Академия здоровья» Тюменской медицинской академии приглашает всех желающих завтра, 27 марта, на занятие «Офисный синдром: как сохранить здоровье и работу». Оно начнется в 16:00 по адресу: улица Одесская, 54 (главный корпус ТюмГМА, второй этаж, зал Ученого совета).

Доктора и кандидаты медицинских наук, профессора, расскажут о так называемом синдроме офисного работника. Под этим определением понимают целый набор профессиональных заболеваний, вызванных сидячим образом жизни, стрессами, неправильным питанием и другими «спутниками жизни» большей части офисных служащих, сообщили организаторы встречи.

Участники занятия обсудят:

• что такое офисный синдром»;

• работники из какой сферы наиболее подвержены офисному синдрому;

• боли в спине, остеохондроз и сколиоз (учимся разгружать позвоночник);

• нарушение кровообращения, профилактика варикоза;

• синдром компьютерной мыши, или туннельный синдром запястья;

• синдром «сухого глаза», «компьютерная усталость» глаз;

• хроническая усталость и «эмоциональное выгорание»;

• методы устранения офисного синдрома;

• правильное питание в офисе: миссия выполнима;

• производственная гимнастика, или офисный фитнес.

Слушатели также смогут задать свои вопросы. Кроме того, в рамках встречи состоится мастер-класс по офисному фитнесу.