Здоровье Соль вредит не только сердцу, но и мозгу

Соль вредит не только сердцу, но и мозгу

Если употреблять в пищу много соли и вести малоподвижный образ жизни, может пострадать сердце. Это ученые выяснили уже давно, но лишь недавно они открыли, что соль оказывает негативный эффект еще и на мозг человека.Существует связь между потреблением соли, сидячим образом жизни и когнитивными расстройствами, показало трехгодичное исследование с участием более тысячи испытуемых. Автор исследования Кэрол Гринвуд использовала данные другого исследования, в котором приняли участие люди в возрасте 67-84 лет. Ученые выяснили: люди, потреблявшие много соли и редко тренировавшиеся, со временем начали плохо справляться с тестами на когнитивные способности. Даже если у них не было признаков гипертонии, с которой обычно связывают потребление соли. Получается, «белый яд» влияет не только на кровяное давление, но и на кости и здоровье сердца в целом. Эксперты советуют исключить из рациона переработанные продукты, которые обычно богаты солью, на фрукты и овощи.

Между тем физическая нагрузка способна избавить от последствий потребления соли без изменения рациона. Как показал анализ, нехватка физической активности сама по себе приводила к снижению способностей за три года.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
«Крем — как муж: мой вам может не подойти». Тюменский аллерголог — о важности принятия себя
Анонимное мнение
Мнение
«Радуйтесь своему географическому положению». Зубаревич — подробно об экономике Тюменской области
Анонимное мнение
Мнение
«Где то мерило, достаточно ли ты хорош?»: тюменский акушер-гинеколог — о темной стороне достигаторства
Анонимное мнение
Мнение
Страшно. Красиво. Как блогер отдыхала в Крыму под звуки выстрелов
Ольга Чиги
блогер
Мнение
«Цены попадали в идеальный шторм». Как ситуация на авторынке России стала зловещей
Анонимное мнение
Рекомендуем
Объявления