Ультрафиолет носить не модно

Зарубежные ученые проводили специальные опыты, чтобы определить наиболее высокую температуру, которую человеческий организм способен выдержать в сухом воздухе. Они пришли к выводу, что предельная температура, при которой человек в состоянии дышать, равна примерно 116 градусам. Температуру в 71 градус человек выдерживает в течение одного часа, 82 градуса – 49 минут, 93 градуса – 33 минуты, а 104 градуса – только 26 минут. Так что тюменцам, к которым снова вернулась жара, бояться, вроде бы, нечего – подумаешь, плюс тридцать градусов.

«На самом деле жара стоит в городе даже не неделю, а всего дня два – это совсем непродолжительный период для того, чтобы делать выводы о том, как действительно такая погода сказывается на состоянии человека, – говорит специалист пресс-службы Тюменской станции скорой помощи Ирина Бердюгина. – У нас наплыва пациентов нет, работаем в обычном режиме – вызовов такое же количество, как и в нежаркие дни. Тем более, надо учитывать, что высокая температура держится только днем, а вечера и ночи прохладные, что значительно облегчает состояние людям, страдающим от летнего зноя».

Опасность заключается в том, что в жару очень многие, истосковавшись по теплу и свету, проводят слишком много времени под прямыми солнечными лучами, забывая об опасности ожогов, теплового удара, повышения артериального давления, обезвоживания и возможной потери сознания. Симптомы солнечного ожога бывают разные – от порозовения кожи, начинающей «гореть», до покраснения, когда она опухает, покрывается волдырями и становится крайне болезненной.

Солнечные ожоги вовсе не так безобидны, как думают многие. Доказано, что они могут приводить не только к преждевременному старению кожи и развитию фотодерматита (аллергии к солнечным лучам), но и к снижению зрения и даже к онкологическим заболеваниям (раку кожи). Особенно не советуют врачи принимать долгие солнечные ванны маленьким детям до трех лет, так как в этом возрасте слабо выражены защитные функции организма (кожи, иммунной системы). Безусловно, непродолжительное пребывание под прямыми солнечными лучами полезно для здоровья и способствует производству витамина D, но ультрафиолетовое излучение обладает рядом отрицательных эффектов для детского организма.

«Ультрафиолетовое облучение может вызвать тепловой удар, так как у детей до года слабо выражена теплоотдача, но очень высокая теплопродукция, то есть они очень быстро перегреваются, УФО грозит сильными ожогами кожи и глаз, – говорит врач-педиатр, многопрофильной клиники «Альфа-Центр Здоровья» Элла Гусева. – Также ультрафиолетовое излучение обладает канцерогенным эффектом и может повлиять на иммунную систему и спровоцировать тяжелые аутоиммунные заболевания, такие как ювенильный ревматоидный артрит, системную красную волчанку, дерматомиозит, онкологические заболевания – лейкоз, онкологию внутренних органов, спровоцировать обострение патологии ЦНС (судороги) и так далее».

Существуют меры предосторожности, которые следует принять всем членам семьи независимо от типа кожи, чтобы уберечься от солнечных ожогов. Наиболее частая причина солнечных ожогов – ажиотаж первого дня. Увеличивайте время пребывания на солнце постепенно: переходите от получаса на первый раз до не более чем два часа в день. Самое активное солнце с полудня до двух часов, так что в это время лучше не загорать. Не думайте, что при легкой облачности загорать не опасно: 80 процентов ультрафиолетовых лучей, вызывающих ожоги и увеличивающих риск рака кожи, способны проникать сквозь облака. Загорая, обязательно пользуйтесь защитным лосьоном или кремом, даже если хотите загореть посильнее. Помните, что большинство лосьонов и кремов смываются и требуют регулярного нанесения – каждый раз после купания и по меньшей мере раз в два часа в остальное время.

Длительное пребывание при повышенной температуре может вызвать тепловой удар. Симптомы которого: головная боль, головокружение, рвота, судороги, потеря зрения, коматозное состояние с температурой тела до 40 градусов. В таком случае необходимо:

• вызвать скорую помощь;

• положить человека в более прохладном и проветренном месте, голова должна быть приподнята;

• расстегнуть или снять одежду;

• положить на лоб влажный компресс;

• дать свежей воды с ложкой соли.

Ни в коем случае нельзя давать алкоголь, напитки, содержащие теин и кофеин (чай, кофе, какао).

В жаркую погоду, когда слизистая оболочка носа очень сухая или кровь приливает к голове из-за повышения артериального давления, может произойти носовое кровотечение. Главное – не запрокидывать голову, держать прямо, иначе кровь потечет в глотку. Лучше лечь в постель на высокую подушку (ее край должен находиться под лопатками) или сесть так, чтобы верхняя половина туловища была отклонена чуть назад. Введите в ноздри марлевые или ватные тампоны, пропитанные раствором перекиси водорода. На переносицу положите носовой платок, смоченный в холодной воде, или кусочек льда из холодильника. Не помогает? Приложите к затылку пузырь со льдом.

В жару необходимо употреблять большее количество жидкости, так как из-за обильного потоотделения может произойти обезвоживание организма. Однако ни в коем случае нельзя пить в середине дня. Лучше это делать утром и вечером, а не днем, когда даже растения поливать не рекомендуется на солнцепеке.