Утром, пока завтрак готовится, буквально 15-20 минут с гантелями и своим весом. Физкультура это, а не спорт. И это будет уже очень хорошо.
Гость
3 часа
На работу хотя бы пешком каждый день ходите и обратно, минимальный суточный план в спорте будет выполнен.
Гость
2 часа
Этого почти никто не понимает
Гость
2 часа
У меня вырос живот. Как-то незаметно. Все брюки джинсы, рубашки стали малы. Я провел эксперимент. С мая по сентябрь бегал на работу в 2024. Утром медленный бег, на работе негде принимать душ. В наушниках слушал книги. С работы быстро. В наушниках музыка. Все вещи снова стали впору. В ноябре к сожалению забросил. Вещи опять уменьшаются. В этом году снова буду без машины на работу.
Гость
5 часов
КБ ЛЮБИМЫЙ МАГАЗИН
ЗАРЯД ЭНЕРГИИ 100%%
Гость
3 часа
Я лучше пиво и секс с женой и приятнее и надежнее, чем.эта всякая ерунда чересчур бодрой молодёжи, которая толком не работает и на богатые деньги своих богатых пап живёт и поэтому им энергию свободную некуда занять , вот и поэтому занимаются всякой ерундой в своей жизни
Гость
3 часа
Потом жена оставит со своим пивом лежать на диване)
Гость
2 часа
Будешь пить вот это что называют пиво и секса не станет. Поверь.
Сейчас-3°C
пасмурно, небольшой снег
ощущается как -6
2 м/c,
зап.
758мм 93%Тюменцев спросили о любимых фитнес-клубах