Сауна в квартире: просто и полезно

О пользе посещения бани, сауны и прочих подобных заведений пишут все кому не лень. Врачи и косметологи в один голос уверяют, что польза от банных процедур неоценима, правда, если соблюдать определенные рекомендации. Но это уже тема для другого раздела. Мы же будем говорить о том, как построить сауну тем, у кого к сожалению нет возможности ходить по баням, а уж очень хочется иметь нечто подобное под боком.

Естественно, что настоящая русская баня, – с вениками, паром, квасом, – для простой квартиры не вариант. В таком случае лучше строить настоящую: ставить сруб, класть печь и прочее. Мы же будем говорить о саунах, что в свою очередь тоже неплохая альтернатива баням. В народе сауна – это финская баня, или баня с сухим паром. И вот ее-то – сауну, – в обыкновенной квартире соорудить можно запросто, тем более, что фирм предлагающих готовые конструкции на рынке предостаточно. Правда, есть некоторые оговорки. Позволить себе подобное удовольствие может далеко не каждый, все зависит от средств и метража квартиры.

При этом существует два способа заиметь домашнюю сауну. Либо купить и установить готовую кабину. Это такие мини-комнатки 1,5 на 1,5 метра (есть больше, есть меньше), уже всем оборудованные. Купил, привез, смонтировал, поставил. Либо сделать или построить сауну самостоятельно, покупая отдельные материалы и оборудование. Готовую сауну есть смысл покупать тем, кто не желает особо заморачиваться и у него достаточно места в квартире.

Готовые сауны делаются сами по себе, без привязки к конкретному помещению. Есть место – поставишь, нет – ходи в общественную. Если же вы решились на собственноручное строительство домашней сауны, то здесь все зависит от вашей фантазии. Сауны могут быть как большими, на несколько человек в лежачем положении, так и миниатюрными, на одного сидячего человека. Более того, есть сауны, которые вмещают только часть человека (хотя и большую), и голова человека остается снаружи. И эффекты – лечебный, оздоровительный, эмоциональный и другие – от такой сауны вовсе не хуже, чем от классической. Есть даже раскладные и быстроразборные сауны, которые раскладываются или собираются за несколько минут: десять минут возни – и сауна готова. Попарился, подождал, пока остыла – и нет ее. Сложилась или ждет следующего сеанса в шкафу или под кроватью.

В целом, принимая решение устраивать сауну в квартире или коттедже, необходимо принимать во внимание следующие обстоятельства. Во-первых, сауна должна чем то нагреваться. Такие печи называются «каменка». Смысл их в том, что нагреваются несколько десятков килограммов камней, которые и обеспечивают равномерный и мягкий жар отовсюду. Каменка должна быть правильно устроена, иначе она превратится в гриль. Нагрев каменки осуществляется либо каким-то топливом (дровами, как правило), либо электричеством. Поскольку устройство каменки на дровах в городской квартире невозможно в принципе (разве что квартира на последнем этаже), то остается электричество. А оно не всегда подается в квартиру в достаточном количестве (необходимой мощности). Поэтому, приступая к проектированию сауны, надо это учитывать.

Что же необходимо для сооружения сауны в домашних условиях? Для начала – выбрать место. Желательно, чтобы ваша сауна расположилась невдалеке от основных инженерных коммуникаций, попросту говоря – канализации. Площадь под сауну выбирается сугубо индивидуально, исходя из габаритов потенциальных пользователей, в расчете на одного среднестатистического человека достаточно примерно 90 на 70 см. Конечно, если есть желание, то можно выделить под сауну хоть целую комнату. Высоту сауны лучше сделать такой, какую позволяют потолки, но, опять-таки, можно ограничиться высотой самого высокого из членов семьи, сидящего на стуле плюс полметра.

Если есть желание или необходимость сэкономить площадь, то можно выполнить сауну «на втором этаже», то есть на полу стоит, допустим, стиральная машина, а над ней непосредственно баня, однако при этом надо учесть, что необходимо будет изготовить достаточно жесткий каркас чтобы не допустить травм при возможном обрушении конструкции.

Итак, рассмотрим технологию устройства сауны, которую предлагает автор сайта «Школа жизни.ру»: «Для каркаса можно применить деревянный брус сечением 40 на 40 мм, между собой отдельные брусья крепим металлическими уголками на шурупы. На высоте 40–50 см предусматриваем брусья для лавки. В качестве материала для лавки лучше использовать дерево лиственных пород, во избежание неприятностей связанных с контактом пятой точки со смолой, которую выделяют хвойные. Стены сауны можно выполнить из того материала, который есть под рукой, подойдет даже плотная материя, старый палас и тому подобное. Однако лучше все-таки использовать ДВП или ГВЛ. Варианты изготовления дверей возможны любые, это может быть обычная дверь на навесах, дверь-купе, гибкая дверь на молнии или на липучке, все зависит от бюджета и фантазии строителей.

Теперь надо оклеить стены, включая дверь, пол и потолок изнутри алюминиевой фольгой. Снаружи стены тоже можно покрыть фольгой, но это не обязательно. Фольга может быть использована любая, будь она строительная или пищевая, главное чтобы поверхность ее была блестящей. Способ крепления фольги к стенам кроме клея можно применить любой. Верхнюю поверхность лавки, на которой мы собираемся сидеть, фольгой не покрываем, это единственная поверхность внутри бани, которая в этом не нуждается».

После сооружения конструкции внутрь можно смело помещать нагревательный элемент и светильник. Проще всего в качестве нагревателя использовать рефлектор, при этом главное исключить возможность контакта, какой бы то ни было части тела с раскаленной спиралью. Лучше применить так называемый воздушный тэн, который можно разместить под потолком или под лавкой. Со всей серьезностью надо отнестись к монтажу электропроводки, изоляция которой, должна быть как минимум двойной. Светильник необходимо применять только закрытого типа и ни в коем случае не открытую лампочку. Кстати, необходимые материалы, тот же тэн, и консультации можно получить у специалистов, которые занимаются производством и установкой саун.

Тем же, у кого помещение не располагает к пространственным конструкциям, можно использовать более легкомысленный вариант. Для этого предлагается использовать пространство над ванной. Прежде всего, готовится съемный настил на ванну из доски толщиной 25 мм, естественно доску надо класть поперек ванны. Следующие на очереди съемные стеновые панели. Материал для стен подойдет любой, как и в случае стационарной сауны, а вот способ крепления к стене пусть каждый решит для себя сам. Главный принцип — мобильность. В качестве четвертой стены используется существующая занавеска, при этом укрепить ее надо как можно ближе к потолку. Потолок, в отличие от пола и стен, можно сделать несъемным. И помните, что все поверхности изнутри, включая занавеску надо покрыть алюминиевой фольгой. К монтажу электропроводки надо отнестись еще более тщательно, поскольку не исключена возможность одновременно прикоснуться к электрическому проводу и водопроводу, а это, как известно чревато печальными последствиями.

После завершения строительства вы можете рассчитывать на домашнюю сауну хоть каждый день. Температура в таком сооружении, как заверяет автор конструкции, после включения нагревателя поднимается до 50–60 градусов буквально за десять минут, это означает, что все готово к процедурам. Обильное потоотделение начинается практически сразу, тепло идет со всех сторон, тело прогревается на значительную глубину, при этом нет никаких негативных ощущений, дышится легко и свободно. Как правило, люди с различными заболеваниями, при которых посещение парной противопоказано, переносят подобную сауну без проблем, однако на всякий случай надо посоветоваться с врачом.

Салон-магазин «Камины, бассейны, сауны»

Адрес: г. Тюмень, ул. Пермякова, 74; ул. Мельникайте, 135.
Телефоны: (3452) 62-95-95, 31-49-49, 75-49-49, факс: 62-92-93(3452).
Адрес в сети Интернет: http://www.kamin72.com.