Не так много, как кажется. Овощи это в том числе морковка со свеклой. Витаминов и клетчатки много, калорий и денег мало. Курица много дешевле красного мяса и менее калорийна, яйца вот дорогие нынче, это да. Самое главное - меньше жрать, больше двигаться, грубо говоря. А двигаться можно и бесплатно, многотысячные абонементы в спортзал необязательны.
Не так много, как кажется. Овощи это в том числе морковка со свеклой. Витаминов и клетчатки много, калорий и денег мало. Курица много дешевле красного мяса и менее калорийна, яйца вот дорогие нынче, это да. Самое главное - меньше жрать, больше двигаться, грубо говоря. А двигаться можно и бесплатно, многотысячные абонементы в спортзал необязательны.
Ну нет. Ни морковки, ни свеклы, ни картошки - это одного уровня углеводы...
Купуста, помидоры, огурцы, зелень - это да. Вкусные - недешево.
Зачем морить себя голодом если это сделают за вас например поднимут цены на продукты придёшь в магазин посмотришь на цены и... кушать как-то не особо хочется
Сейчас+3°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -1
0 м/c,
750мм 87%«Ради арбуза похудела на 24 кило и мужа заставила»: семейная пара нашла стимул стать стройными