Повелитель холода: тюменец собирается в –80°С прыгнуть из самолёта в Арктике ради мирового рекорда

44-летний тюменец Олег Резанов — обладатель 11 мировых рекордов по выживанию в экстремальных условиях. Свободное от тренировок время мужчина посвящает своей семье — жене и детям, которых у него шестеро. Этот повелитель холода может долгое время пробыть в ледяной воде, а после — устроить пробежку по морозной улице. О своей заветной мечте и секретах побед он рассказал 72.ru.

— Больше 20 лет назад в должности кадрового военного получил травму. Полгода был прикован к кровати. Врачи частично поставили на ноги, предлагали рискованную операцию на позвоночнике. Говорили: либо удастся выздороветь полностью, либо навсегда останусь калекой. Решил выкарабкиваться самостоятельно.

В те годы жил в частном доме во Владивостоке. Добирался до колодца, чтобы обливаться холодной водой. Спустя какое-то время заметил, что стало легче. Через 1,5 года уже нормально ходил, да и вообще перестал болеть вообще. И с тех самых пор к докторам не обращался ни разу. Недавно только был у окулиста, но там ничего серьёзного.

— Когда заметил улучшение здоровья, то бросил закаливание. Но всякий раз, когда першило в горле или появлялся насморк, вспоминал про этот метод поддержания организма в тонусе. И снова в ход шли обливания и обтирания холодной водой.

— Замерзаю я так же, как любой другой человек. Но в отличие от остальных владею рядом специальных техник, которые помогают адаптироваться к экстремальным условиям. Холодно, дискомфортно, но умею с этим справляться.

Сезон моих уличных тренировок длится с октября по апрель. Специальной методики занятий нет: в своём деле я — пионер, первопроходец. Провожу разные 10–15-минутные испытания на морозе, где главная задача — преодолеть холодовый шок. Важно морально быть готовым к любым непредвиденным ситуациям: могу переохладиться, утонуть, потерять сознание. От этого никто не застрахован.

— Научных подтверждений вреда или пользы закаливания нет. Врачи часто отговаривают людей от ныряния в прорубь, которое заметно укрепляет здоровье. Оно и понятно: докторам же нужно кого-то лечить. Моржи простужаются редко, а болезнь переносят легко, без озноба и высокой температуры. Они — настоящие оптимисты, ведь холодная вода смывает весь негатив.

Неподготовленный человек может провести в проруби максимум 60 секунд. Зайти в воду по шею нужно резко, чтобы не получить переохлаждение. В этот момент кровь сначала резко приливает ко всем внутренним органам, насыщая их питательными элементами и нагревая до 40 с лишним градусов, и тут же бежит в обратном направлении, приводя в тонус сосуды. Уникальное состояние, при котором жарко изнутри и холодно снаружи. Такая встряска заставляет организм работать как часы. Это очень полезно.

После выхода из воды в первую очередь нужно с помощью растираний отогреть руки и ноги. И как можно скорее попасть в тепло: просто накинуть на себя тёплые вещи будет недостаточно.

— Сейчас в моей копилке уже 11 мировых рекордов по выживанию в экстремальных условиях. В 2014 году за 12 минут и 52 секунды я проплыл на спине в ледяных водах Балтийского моря 1252 метра. Это испытание далось мне тяжело и на три года отбило желание повторять что-то подобное.

В прошлом году много и усиленно тренировался, осваивал искусство медитации, изучал дыхательные практики. Устроил пробежку после заплыва в ледяном море, попробовал задержать дыхание после 1,5-часового нахождения в холодной воде.

Из необычного — порадовал подписчиков, которым предложил придумать мне испытание. Так я раздетый на морозе прочитал наизусть три главы из «Мцыри». Ещё за 125 минут и две секунды нагрел своим телом 500 литров воды с +3°С до +12°С. Это достижение попало в эфир Первого канала.

Сейчас готовлюсь к новому рекорду. Мечтаю прыгнуть с самолёта в Арктике в –80°С за бортом. С собой возьму воду, которая замёрзнет, пока я лечу вниз. Это будет мой завершающий двенадцатый мировой рекорд. Как 12 подвигов Геракла.

— Родился и вырос я в Тюмени, несколько лет жил в Перми, потом — во Владивостоке. Сейчас обосновался в Зеленоградске. С морозами там не очень, поэтому на пару недель приехал в Тюмень, где подходящая для моих уличных тренировок температура воздуха.

Родной город меняется, но о здешних местах у меня только самые тёплые воспоминания. Как бы далеко я ни находился от Тюмени, постоянно слежу за тем, что тут творится — через новости и посты в соцсетях.

Хочу показать всем, что тренировки на морозе могут быть веселыми. Пробую разные виды физической активности в условиях холода. Могу с открытым телом в –40 градусов для бабушки одинокой дров наколоть. Почему нет?

Есть всемирно известный «ледяной человек» Вим Хоф. Я его российский аналог, Повелитель холода. После завершения спортивной карьеры буду заниматься сам и делиться своими знаниями с учениками. Всё получится.

У вас тоже есть уникальный талант или необычное хобби? Такие люди есть среди ваших знакомых? Расскажите нам свои истории в СМС на номер: 8 919 922 88 82. Ещё можно написать в Viber, WhatsApp и Telegram.