Отключите лето!

Сибиряки этим летом оказались в более выигрышном положении, чем жители средней полосы России – «горячих» дней на их долю выпало гораздо меньше. Несмотря на это, Тюменская область тоже пострадала от жары. С начала сезона бригады скорой помогли восьми пациентам с диагнозом «перегревание», трое из них, в том числе и восьмилетняя девочка, госпитализированы во вторую областную клиническую больницу. Не снижается и число пациентов, поступающих в приемное отделение Тюменского кардиологического центра. С конца прошлой недели сюда доставлено 10 человек. Кардиологи связывают это с жаркой погодой, которая провоцирует обострение сердечно-сосудистых заболеваний.

Больше всех от жары страдают пожилые и люди с уже имеющимися заболеваниями сердечно-сосудистой системы – ишемической болезнью сердца, нарушениями сердечного ритма, артериальной гипертонией, цереброваскулярной болезнью. Среди поступающих пациентов есть и достаточно молодые, которые жалуются на слабость, общее недомогание, головную боль. После обследования всем оказывается необходимая медицинская помощь.

«Жара предъявляет повышенные требования к нашему организму, в зоне особого риска – люди с заболеваниями сердца и сосудов, – объясняет заведующая приемным отделением Тюменского кардиоцентра Елена Шумейко. – Советую горожанам без особой необходимости не выходить на улицу в самые жаркие часы – с 11 до 18. Прикрывайте голову шляпой с полями, светлым платком. На улице старайтесь находиться в тени, не стойте на солнцепеке. Избегайте физических нагрузок, даже привычных. Особенно противопоказана работа на даче в наклон. Не рекомендуется поднимать и переносить тяжести свыше трех килограммов. В жаркие дни также необходимо отказаться от тяжелой пищи (жирное мясо, крепкие бульоны), лучше отдать предпочтение овощам, фруктам, кашам, кисломолочной продукции – так иммунитету будет легче справиться с жарой».

Елена Александровна также добавила, что людям с заболеваниями сердца ни в коем случае нельзя забывать о назначенном лечении и в обычном режиме принимать гипотензивные или сосудистые препараты, чтобы избежать тяжелых осложнений. Врачи кардиоцентра убедительно просят горожан быть внимательным к себе и не затягивать с обращением к специалисту в случае резкого ухудшения самочувствия.

Надо отметить, что одновременно гибнет и множество физически здоровых людей: они тонут, спасаясь от жары в водоемах. По словам специалиста Тюменской станции скорой медицинской помощи Ирины Бердюгиной, с начала лета бригадами «скорой» было обслужено восемь пострадавших с диагнозом «утопление», из них одна женщина и пять мужчин доставлены во вторую областную больницу, в двух остальных случаях спасти пациентов не удалось.

Нельзя забывать и о том, что жара и засуха становятся частой причиной пожаров. Режим чрезвычайной ситуации в связи с лесными и торфяными пожарами введен в семи регионах РФ. Общая площадь возгораний составляет более полумиллиона гектаров. К настоящему времени жертвами огня стали более 40 человек, число уничтоженных огнем домов превышает 1200. Минздравсоцразвития РФ опубликовало на своем сайте рекомендации по профилактике отравлений и заболеваний в условиях пожаров и смога. Департамент здравоохранения Тюменской области обратился к местным СМИ с просьбой опубликовать эту информацию.

Эксперты министерства советуют избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время в воздухе находится максимальное количество смога. Также нужно постараться как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток. Рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли. Исключить газированные напитки. В целях снижения токсического воздействия смога следует принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний).

При усилении запаха дыма нужно надевать защитные маски, которые необходимо увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями. Кроме того, рекомендуется в помещениях проводить ежедневные влажные уборки и несколько раз в день принимать душ, промывать нос и горло. Нельзя принимать алкогольные напитки и пиво, нужно исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Детям до года не рекомендовано в период жары вводить новый прикорм.

Кстати, экологи обеспокоены количеством аномальных природных явлений, таких, как жара, ураганы и ливни. «Главную опасность представляют не сами стихийные бедствия, которые были всегда. Настораживает их все возрастающая частота, что напрямую связано с изменением климата», – считает директор по программам Greenpeace России Иван Блоков.