Уик-энд: отдыхаем с пользой

Афишу выходного дня каждый составляет согласно своим интересам. Тем не менее проект «Отдых» сайта 72.ru по традиции предлагает вашему вниманию очередной обзор главных событий предстоящего уик-энда.

Начать грядущие выходные можно с полезного дела, поучаствовав в субботнике, традиционно приуроченном к празднованию Дня города. В субботу, 18 июля, каждый сможет помочь городу в ликвидации несанкционированных свалок, с уборкой мусора, ремонтом и покраской различных ограждений, побелкой деревьев и бордюров. Подробнее об этом можно узнать здесь. А затем с чувством выполненного долга устроить себе настоящий уик-энд – посетить развивающий семинар, поучаствовать в велозаезде или потанцевать на набережной. Но обо всем по порядку.

18 и 19 июля в Легкоатлетическом манеже (улица Луначарского, 12) пройдет престижный турнир по дзюдо серии «Большой шлем». В оба дня старт будет дан в 10:00. Первыми выступят женщины в категориях 48, 52, 57, 63 килограмма. Затем на татами выйдут мужчины в весе 60, 66 и 73 килограмма. В 16:30 состоится торжественная церемония открытия соревнований, по завершении которой пройдет финальный блок и награждение победителей. Во второй день, 19 июля, за победу поборются женщины в категории 70, 78 и 78+ килограммов, а также мужчины в номинации 81, 90, 100 и 100+ килограммов.

Напомним, «Большой шлем» пройдет в Тюмени уже во второй раз. В прошлом году он впервые покинул Москву и проводился на периферии. Есть вероятность, что благодаря высокому уровню организации он надолго задержится в нашем городе.

Наблюдать за дзюдоистами смогут полторы тысячи зрителей. Утреннюю часть турнира они смогут посетить бесплатно. Вход на вечернюю часть турнира обойдется в 200 рублей.

Узнать о своем тотемном животном-покровителе, раскрыть свои скрытые способности и интересно провести время можно будет в субботу, 18 июля, на бесплатном семинаре-тренинге «Тотемное животное», который начнется в 14:00 в центре эстетики и досуга «Преображение» (улица Пермякова, 48\2).

«Тотемное животное есть у каждого человека, и оно является главным хранителем энергетического ресурса своего хозяина. У каждого оно свое, и оно не зависит от места жительства, вероисповедания или личных предпочтений. Помощь силы животного на пути знаний в периоды становления себя для обретения успеха – это метод, который прошел проверку временем и применяется в различных религиях, психологии и философии. Ряд техник, отточенных веками, помогает преодолеть завесу, разделяющую физический мир и мир ментальный. Многие ведь даже и не подозревают о том, чем они с рождения обладают», – анонсируют организаторы.

Вход свободный. Коврики для йоги, вода, различные чаи – все необходимое для комфортного участия – будет предоставлено на месте, так что с собой приносить их не обязательно.

Возможность проявить себя и сделать доброе дело будет у каждого пришедшего на Цветной бульвар (площадь напротив цирка) в субботу в 14:00. Именно здесь Тюменский Арбат «Содружество» проведет благотворительный концерт-ярмарку по сбору средств на лечение и реабилитацию Александра Солобоева.

Организаторы приглашают всех неравнодушных зрителей, артистов для выступления и кондитеров, которые могут испечь кексы, печенье для продажи на ярмарке. Также необходимо собрать как можно больше интересных изделий ручной работы для продажи в пользу сбора средств.

Все вырученные средства будут переданы на лечение и реабилитацию Александру Солобоеву.

Танцевальный клуб GallaDance Magellan при поддержке департамента по спорту и молодежной политике администрации города приглашает любителей ритмичных, выразительных движений на бесплатные мастер-классы.

По информации Тюменского городского многопрофильного центра, каждую субботу лета начиная с 18 июля с 17 до 19 часов на набережной реки Тура опытные преподаватели под зажигательные мотивы будут обучать всех желающих танцам в стиле сальса, бачата, латина, хип-хоп и зумба прямо под открытым небом. Участники смогут выучить как отдельные элементы, так и весь танец полностью. За одно занятие можно будет попробовать свои силы сразу в двух, а то и в трех направлениях. Все, что потребуется от обучающихся, – это желание танцевать и наслаждаться каждым движением.

Также на мастер-классах тюменцев ждут приятные сюрпризы – розыгрыши пригласительных сертификатов на танцевальные занятия. При себе необходимо иметь удобную обувь и отличное настроение.

Отметим, мастер-классы состоятся только при условии хорошей погоды.

Избавиться от лишнего веса, изменить свое тело, узнать секреты сжигания жира, стать сильнее и выносливее, а заодно и научиться выглядеть моложе – все это предлагают освоить устроители открытой тренировки от UP, которая начнется 19 июля в сквере Комсомольском (район Московского тракта) в 11:00. Мероприятие пройдет в три этапа. На теоретической части пришедших ждет лекция о причинах набора веса, пищевых привычках, мотивации и метаболизме. Затем каждый сможет пройти тест на тип метаболизма (тип обмена веществ, рассчитать процентное соотношение белков, жиров и углеводов в дневном рационе) и многое другое. На практическом занятии участники проведут высокоинтенсивную кардио-силовую тренировку и освоят дыхательные техники для снижения веса. Тренировка бесплатная. При себе необходимо иметь только блокнот и ручку.

В воскресенье, 19 июля, в 12 часов от здания Центра татарской культуры (улица Щербакова, 4/11) стартует летний спортивный марафон на велосипедах «Велопереполох». Команды-участницы будут отгадывать последующие пункты пребывания. Победившая команда получит диплом и призы. Мероприятие продлится с 12 до 17 часов.

Приют для бездомных животных «Лучший друг» просит тюменцев поддержать четвероногих питомцев и принять участие в акции, которая состоится в воскресенье, 19 июля, в торговых центрах «Колумб» (Московский тракт, 118) и «Магеллан» (улица 50 Лет Октября, 14). Начало в 14:00.

Летом приютские животные как никогда нуждаются в поддержке, поскольку многие благотворители в это время уходят в отпуск. В настоящее время приюту «Лучший друг» не хватает кормов, крупы, финансов для оплаты коммунальных и ветеринарных услуг.

«Например, сейчас в приют попал пес с отнявшимися задними лапами, которому необходимы рентген, диагностирование и очень затратное лечение. Часть животных приюта – пожилые собаки и кошки, которые, скорее всего, проживут там до конца своей жизни. Им регулярно нужны диета, витамины, лекарства», – объяснила председатель областной общественной организации «Общество защиты животных» Анна Москвина.

На воскресных акциях каждый сможет познакомиться с несколькими питомцами приюта, узнать, как стать волонтером, как помочь животным, посмотреть каталог, приобрести хендмейд-сувениры.

С собой можно принести корм для собак и кошек, крупу, поводки и ошейники для собак, капли на холку от блох, глистогонные средства. В свою очередь организаторы мероприятия выдадут любому желающему направление на льготную стерилизацию домашнего питомца.

Акцию «Лучшего друга» поддержит общество «Хоретория». Любители хорьков и их питомцы с удовольствием пообщаются с пришедшими.

Подробности можно узнать по телефону 388-990, в соцсетях, а также на сайте.