Ночной дожор: врач назвал 10 лучших перекусов для стабильного сахара и крепкого снаРазбираемся, как утолить вечерний голод без вреда для фигуры
10 сентября, 2026, 13:00
1 869
2
К чему снится женщина — неожиданные толкования, о которых вы даже не догадывалисьВаш сон предвестник богатства или признак появления врага?
23 августа, 2026, 14:30
1 384
5
Тюменцы с детьми развлекаются до утра на площадке. Это мешает спать целому ЖКОни не дают спать жильцам
14 августа, 2026, 09:53
4 032
85
Против тревоги и бессонницы. Эксперт назвала продукт для ужина, который поможет расслабиться и заснутьОн подходит взрослым и детям, особенно аллергикам
20 июля, 2026, 13:30
2 509
3
Забота друг о друге или тревожный звоночек? Разбираем плюсы и минусы раздельного сна супругов — может ли он привести к разводуВсё больше пар отказываются от совместной постели ради качественного отдыха — что думает об этом психолог
11 июля, 2026, 20:00
1 322
1
Как легко уснуть в жару? Топ‑7 лайфхаковПри выполнении этих рекомендаций вы уснете за 15 минут
6 июля, 2026, 20:30
1 240
Переезд или смена работы: к чему на самом деле снится пожар — основные трактовкиОтставить панику, все не так плохо, как кажется на первый взгляд
4 июня, 2026, 05:15
865
Обсудить
Ничего полезного? Почему молоко с кефиром лучше не пить перед сном, как советовали раньшеНе поверите, что врачи советуют пить на ночь
8 мая, 2026, 15:30
1 499
7
25 апреля, 2026, 22:07
1 526
6
Спина ошибок не прощает: как не промахнуться в выборе матрасаОт жесткости до наполнителя — разбираем ключевые критерии для крепкого сна без утренних болей
8 апреля, 2026, 08:00
1 587
1
Предвестник проблем? К чему на самом деле снятся кошки — трактовкиПорой сны — отражение состояния человека
28 марта, 2026, 10:02
1 246
5
Шея скажет спасибо: как выбрать идеальную подушкуРазбираемся, как не промахнуться с высотой, наполнителем и формой
15 марта, 2026, 12:02
1 313
Обсудить
«Очень весело». Премьер-министра Италии поймали спящей на открытии ОлимпиадыНеудачные кадры стали причиной шуток в соцсетях
8 февраля, 2026, 00:17
3 305
9
«Всё продолговатое — фаллический символ»: психолог из Тюмени объяснил, что и почему вам снится на самом делеРазбираем самые популярные вопросы о снах и «расшифровываем» ночные видения журналиста
4 февраля, 2026, 07:45
6 145
41
Спит дольше, чем вы мечтали: как африканский лев в Сибири овладел искусством отдыха в причудливых позахВидео с лентяем, который дремлет по 20 часов в сутки
16 января, 2026, 17:30
3 893
1
«Вставайте раньше, не спите „на прощание“»: сомнолог рассказала, как восстановить режим сна после праздниковНа каникулах часто происходит «социальный джетлаг»
5 января, 2026, 11:00
3 534
2
Что съесть перед сном, чтобы лучше выспаться: советы экспертаПамятка для качественного ночного восстановления
2 января, 2026, 21:00
5 616
1
Эксперт назвал причины, по которым вы ночью бегаете в туалет: когда это говорит о проблемах со здоровьемИ какой врач поможет в такой ситуации
8 декабря, 2025, 17:00
4 709
1
Почему вы все еще не высыпаетесь: посмотрите, как вы спите, и узнайте причинуКак оказалось, дело совсем не в том, кто вы — «жаворонок» или «сова»
29 ноября, 2025, 10:00
8 482
7
Спать меньше шести часов опасно. Врачи рассказали тюменцам о норме сна для подростков и взрослыхКоличество необходимых часов будет немного отличаться
10 октября, 2025, 12:42
5 256
6
«Самый сильный соперник»: SHAMAN назвал своего главного конкурента на «Интервидении»Певец приоткрыл закулисье международного конкурса
19 сентября, 2025, 17:25
3 898
8
«Пришел умерший муж». Реальные истории людей, которые столкнулись с потусторонним миромОт некоторых рассказов захватывает дух
19 сентября, 2025, 17:00
4 634
8
Россиянам разрешили спать на работе: кто может это делать и когдаВажно убедиться, что ваш сон не является угрозой
16 июня, 2025, 11:43
3 678
9
Выше риск депрессии. Новое исследование показало, кто более здоров психически — совы или жаворонкиА вы предпочитаете быть активным утром или вечером?
19 мая, 2025, 17:00
3 565
3
«Мерещатся демоны, домовые и чудища». Как спастись от сонного паралича, которым страдает каждый десятыйУченый-сомнолог рассказал, как избавиться от напасти
18 марта, 2025, 15:00
3 174
4
5 блюд без мяса на ужин: просто и вкусноВегетарианские и веганские рецепты — прекрасный способ сбалансировать питание
16 марта, 2025, 13:00
5 242
2Только для космонавтов и молодых родителей: блогеры продвигают необычный режим сна — без дисциплины он опасенСпециалист рассказала об опасности дробления сна
27 февраля, 2025, 19:00
3 593
3Что означают ваши сны и как их правильно толковать — объясняет звезда «Битвы экстрасенсов» Виктория РайдосРазбираемся, к чему снятся живые и умершие и после каких снов задуматься о своем здоровье
11 февраля, 2025, 22:00
3 789
2
«Страх потерять маму или папу»: объясняем, почему дети боятся спать одниПсихолог дала важные советы, как приучить ребенка засыпать без родителей
9 февраля, 2025, 19:00
5 437
5
Так спят в Дании, Швеции и Норвегии. Что такое скандинавский метод сна и как он поможет организмуОн идеален для пар, в которых одному ночью жарко, а другому — холодно
27 января, 2025, 17:00
5 342
22
Пошатнули режим: как вернуться к нормальной жизни после праздников — советы врачаЧтобы восстановить привычный ритм, нужны самодисциплина и время
14 января, 2025, 15:30
2 662
1
Если разбудили среди ночи. Простой трюк, который поможет снова заснутьТехниками поделились кардиолог и ЗОЖ-блогер
23 декабря, 2024, 17:00
8 454
18
«Впервые выспалась за пять лет». Зумеры массово скупают расширители для носа и пластыри на рот, чтобы лучше спать, — узнали, работают ли эти девайсыЭффективны ли вставки в нос и пластыри на рот
14 декабря, 2024, 11:30
5 318
10
Как распознать деменцию в 35 лет — врачи назвали один ранний признакОбратите внимание на качество своего сна
27 ноября, 2024, 10:00
6 481
6
Даже если выспаться не удалось. 5 советов, которые помогут выглядеть свежей и отдохнувшейКак заботиться о себе, чтобы быть здоровой и энергичной, рассказывает врач
18 ноября, 2024, 15:00
2 927
1
Хоть стой, хоть падай: почему по ночам сводит икры и что с этим делатьО чем может рассказать неприятная боль
16 ноября, 2024, 10:00
4 720
11
Это не кость широкая: врачи назвали три причины, которые мешают вам похудетьОни могут свести на нет все усилия обрести стройность
10 ноября, 2024, 16:00
3 038
2
Вы делали это неправильно! Терапевт рассказала, как спать, чтобы высыпатьсяПубликуем рекомендации врача
6 ноября, 2024, 19:00
3 549
ОбсудитьНикак не спится? Мы узнали, о каких скрытых проблемах говорит бессонницаИ в каком случае надо сдавать анализы
19 октября, 2024, 02:00
4 512
4Вы спите на боку или спине? Ученые обнаружили связь между позой во сне и болезнью АльцгеймераОказывается, ваша привычка предаваться Морфею в определенной позе может сказаться на здоровье
4 октября, 2024, 15:00
5 232
5