«Так было не всегда». Красавица «Мисс сап» Тюмени — об уверенности в себе, красивом теле и идеальном мужчине

Тюменка Татьяна Петрова — мама двоих детей, онлайн-фитнес-тренер и победительница конкурса «Мисс сап» на первом 72 САП ФЕСТе. В интервью 72.RU она рассказала, как совмещает спорт и материнство, что для нее значит женская сила, чем вдохновляют дети и кто ее поддерживает в трудные моменты. А еще поделилась советами, как не срываться на жестких диетах, находить мотивацию, когда не хочется ничего, и почему мечты стоит исполнять именно в декрете.

— Татьяна, поздравляем с победой! Расскажите, как вы решили участвовать в конкурсе «Мисс сап»? Это было спонтанное решение или давно хотелось попробовать себя?

— Честно сказать, я даже не хотела ехать. Очень волновалась, думала, что не встану с кровати и останусь дома. Но муж настоял, сказал: «Ты справишься, ты выиграешь». Он почему-то был во мне очень уверен, даже больше, чем я в себе. Ну и вот — я поехала, и всё получилось. До сих пор не верится, что победила!

— Что для вас было самым запоминающимся моментом на фестивале и в самом конкурсе?

— Масштаб! Столько людей, столько эмоций, энергии — это невероятно! Я давно не выходила на сцену, особенно перед таким количеством зрителей. Конечно, в начале было волнение, но когда выходишь, уже легче. Получила огромный заряд позитива — хватит точно на неделю вперед.

— У вас великолепная фигура. Есть ли у вас собственный рецепт, как держать себя в форме, не изнуряя себя диетами и спортзалом по три часа в день?

— Конечно. Главное — регулярность. Не нужно мучить себя жесткими диетами или тяжелыми тренировками. Найдите свою активность, ту, которая по душе. Я всегда говорю: нужно соблюдать водный баланс, убрать из рациона пищевой мусор, двигаться больше, даже если это просто прогулки. Достаточно 2–3 тренировок в неделю, но систематически. И идти к цели — пусть и маленькими шагами, но стабильно.

— Какой минимум активности и ухода за собой вы советуете мамам, у которых вечно не хватает времени?

— Быть мамой — это уже огромная нагрузка. Но даже 15 минут в день — это лучше, чем ничего. Главное — выбрать удобный формат и не требовать от себя невозможного. Можно начать с легкой зарядки, с растяжки, с прогулок на свежем воздухе. И не забывать про себя.

— Бывают ли у вас дни, когда совсем не хочется тренироваться? Что помогает не срываться?

— Конечно, такие дни бывают у всех, даже у спортсменов. Но главное — не ждать мотивации. Надо просто идти и делать. Через «не хочу». Результат всегда приходит со временем, главное — не сдаваться.

— Вы мама двоих детей. Расскажите, как удается совмещать работу, занятия спортом, участие в конкурсах и заботу о сыновьях?

— Когда у тебя есть поддержка, особенно со стороны мужа, и дисциплина — всё возможно. Я выработала свой режим за годы, и мне это помогает. К тому же дети — мой главный источник вдохновения. С первым сыном я стала мамой в 20 лет, со вторым моя жизнь изменилась кардинально. В декрете я получила второе образование, о котором давно мечтала, и стала фитнес-тренером.

— Как вы пришли к онлайн-фитнесу? Что нравится в этой работе больше всего?

— Мечтала об этом давно, но всё решилось в декрете. Когда ребенок еще не ходит в сад, онлайн-формат — спасение. Можно быть рядом и одновременно работать. Сейчас у меня каждый месяц идет набор на индивидуальное сопровождение, и я горжусь результатами моих девочек. А скоро хочу выйти еще и в офлайн — вести тренировки в зале.

— Поддерживают ли вас близкие в ваших активностях?

— Очень! Я чувствую это каждый день. Муж — моя опора и поддержка. Он всегда рядом, верит в меня, подбадривает. И именно это дает мне уверенность и силы не останавливаться.

— Чему вы хотели бы научить своего ребенка в первую очередь — через собственный пример?

— Трудолюбию, сердечности, любви к спорту и дисциплине. Я очень хочу, чтобы мои дети росли с пониманием, что сила — это не только про физику, но и про характер, про внутреннюю энергию.

— Какая вы вне соцсетей и тренировок? Чем увлекаетесь, когда появляется свободное время?

— Люблю проводить время с семьей, просто быть рядом. А еще гулять, смотреть фильмы, готовить. Такие простые, но теплые вещи.

— Что для вас женская сила — в чем она?

— В искренности, доброте, энергии и в умении поддерживать других. А еще в солидарности. Мне кажется, когда мы, женщины, объединяемся, мы можем всё.

— Вы кажетесь очень уверенной в себе. Это врожденное или тоже результат внутренней работы?

— Это работа. Потому что так было не всегда. Но жизнь, дети, поддержка и, главное, опыт — всё это помогает становиться сильнее. И я хочу, чтобы каждая девушка знала: ты можешь, просто начни.

— Каким вы видите идеального мужчину? Какие качества для вас важнее всего?

— Для меня идеальный мужчина — это сила, надежность и поддержка. Всё это есть в моем муже. Когда рядом с тобой человек, который в тебя верит, можно горы свернуть.

— Какие цели вы ставите себе на ближайший год? Может быть, планируете запустить свой курс или снова участвовать в конкурсах?

— Очень хочу развиваться дальше как тренер, выйти в офлайн, начать вести тренировки в клубе. Возможно, запустить свой авторский курс. Ну и да, если будет возможность, с радостью поучаствую еще в подобных конкурсах. Это отличный опыт, невероятные эмоции и огромный заряд вдохновения!

Участников на фестиваль сапов собралось огромное количество — только почти 700 человек проплыли по Туре, а 10 000 тюменцев наблюдали за ними с набережной города. Среди участников были и обаятельные парочки — собрали самые яркие фото с влюбленными парочками нашего фестиваля. А еще смотрите, кого из своих питомцев взяли горожане на заплыв. Один из них покорил сердца всех зрителей и участников.