Постоянно так делаю, даже когда не знала о том, что оно так называется. На ночь могу поесть немного, и в 22 и в 23 часа, но потом до обеда не ем и не хочется. Организм привык. Вес не колеблется, в норме. Хотя я не ограничиваю себя, ем и пью что хочу.
Гость
17 ноября, 19:00
у меня знакомая уде 30 лет пытается сбросить вес голодая. Уже в два раза стала больше, чем была и никак не поймет, что нужно не голодать, а правильно питаться и много двигаться.
Гость
16 ноября, 19:40
Могу голодать не более 3 часов...как снизить вес? И сладкое люблю
Гость
17 ноября, 09:28
Ходить по 8 км пешком в день, и ешьте что хотите.
Гость
17 ноября, 09:26
Голод НЕ поможет. Полгода ЕЛ РАЗ В ДЕНЬ не досыта. Вес не спал. Стал ходить на работу и с работы пешком, сбросил 25 кг, питался нормально. Отказ от чая, кофе с сахаром - еще 5 кг.
Гость
16 ноября, 22:32
сизо, запой, тульская... пацаны по 7кг за два дня скидывают, могу помочь за 1000$
Сейчас-4°C
пасмурно, небольшой снег
ощущается как -9
4 м/c,
ю-з.
758мм 86%«Потерять до 10% исходного веса»: что такое интервальное голодание и как оно работает — разбор