"Идеальным временем для пробуждения считается время после 7:30 утра.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний важно после пробуждения не вставать резко с кровати — делать это надо постепенно, не торопясь.
Важно помнить про физическую активность: упражнения будут максимально эффективными, если выполнять их в период с 16 до 18 часов."
не попадаю я в ваши рекомендации, работу штоле бросать, шоб здоровее быть?
Гость
26 января 2022, 15:55
Современный человек всю жизнь насилует свой организм ранним пробуждением причем начиная с детского садика. То ли раньше, как сейчас помню, выспишься, поцелуешь любимую женщину, шкуру накинул и на охоту... на мамонтов.
это не во времени суток дело , а потому что Правительство народ опустило ниже плинтуса !!!
Жизнь не выносимой стала . Мне лично глубоко плевать что сейчас Всё есть , а толку , если не на что покупать ! А кредиты это дополнительные и длительные расходы себе в ущерб .
ничего не знают ,все кого знаю наборот умерли днем после 12 час.а утром ничто не тревожило совсем.
Гость
26 января 2022, 17:53
Врач еще не сказал о простом проветривании перед сном (3-5 минут окно настеж) и после сна, а то как раз к утру и скапливается духота и дышать нечем (кислород)... Как правило этим не любит заниматься поколение пенсионеров, кровообращение хуже мерзнут, хотя температура в помещении полностью восстанавливается за 3-5 минут после проветривания... Да и просто лишнее проветривание не помешает...
Гость
26 января 2022, 21:25
Интересно, а как должен по замыслам Завхоза и его "друзей" работать пять лишних лет человек с микроинсультом, гипертонией, артрозом, церебральным артеросклерозом, больным сердцем, желудком, почками и прочая-прочая, если работы нет молодым и здоровым??? Или ждать "походящего времени суток" для "обрадования ПФР"?
Гость
26 января 2022, 15:17
И зачем людям эта информация? Чтобы не спать всю ночь и бояться?
Гость
26 января 2022, 17:45
Вышки сотовой связи врубают на полную мощь в это время？
Гость
26 января 2022, 17:46
В Москве в известной больнице вышки 5g поставили. И объявили, что полигон там будет...
Сейчас-2°C
небольшая облачность, без осадков
ощущается как -6
0 м/c,
762мм 93%Кардиолог назвала опасное время суток, на которое приходится пик инсультов и инфарктов