Чтение книг продлевает молодость

Чтение сопровождается переводом слов в мысленные образы, что помогает поддерживать когнитивные функции мозга – замедлять процесс старения. К такому выводу пришли немецкие ученые, наблюдая за пожилыми людьми, сообщает Медицинская информационная сеть.

Метод показал высокую эффективность среди испытуемых. Поэтому специалисты советуют не отказываться от чтения книг, даже если появляются проблемы с концентрацией внимания и зрением. Чтение поддерживает умение концентрироваться и пополняет словарный запас.

Эксперты отмечают, что процесс чтения стимулирует работу мозга, потому формируются новые синапсы – зоны контакта между отростками нервных клеток и другими клетками.