Детский сад: правила выживания

«Вообще не знаю, что делать, – пожаловалась как-то моя подруга Алиса, мама моей маленькой тезки.– Несколько недель назад впервые пошли в садик. И с тех пор началось: с утра ребенок цепляется за меня и рыдает, воспитателям приходится ее буквально отдирать. Вечером забираю – лицо все зареванное, даже заикается иногда, при любом упоминании садика – скандал. С утра первый вопрос: «Сегодня в садик не пойдем?» Пока едем до места, видно, что еле сдерживает рыдания, и когда в садике находится – тоже пытается сдержаться, но подчас безрезультатно. Наш садик муниципальный, группы большие, по 25 человек, и, конечно, одному ребенку внимания уделяется мало. Но самое неприятное для меня как мамы, что я не знаю, как помочь дочери. Как сделать так, чтобы привыкание к садику проходило проще и менее болезненно и для нее, и для меня, ведь я тоже очень переживаю».

Как оказалось, Алиса не единственная, кого волнует проблема адаптации маленького ребенка на «чужой территории». «Да, непростая тема. Мы тоже плохо привыкаем к саду, хотя дочь очень коммуникабельная, – рассказывает Инна, мама трехлетней болтушки Арины.– У нас дело осложняется еще и тем, что мы болеем постоянно. А раньше этого не было! Я даже привыкать стала: отболеем – идем в сад, через неделю-две опять дома, опять в сад. Смирилась – еще пару месяцев точно так будем ходить. Дочь без восторга остается в саду, ладно теперь хоть без плача. Утешает одно: когда меня нет, она не сидит в сторонке, а полноценно участвует в играх. Кроме меня ее видела моя подруга, забирающая своих детей, тоже подтвердила, что Аришка не сидит в углу. Поэтому наш барьер – это как-то привить любовь к саду и решить вопрос постоянных в последнее время ОРВИ». Так я «познакомилась» еще с одной проблемой, которая не дает покоя молодым мамам, недоумевающим, почему, казалось бы, здоровый ребенок, начиная посещать детское учреждение, становится болезненным и хилым. Недосмотр и халатность воспитателей? Не торопитесь, мамы, кого-то винить, всему есть объяснение. И воспитатели тут совсем ни при чем.

Как подготовить малыша и физически, и психологически к первому походу в детский сад? Как должны себя вести родители, когда ребенок начинает посещать первое в своей жизни детское учреждение? Чего делать не следует? На что необходимо обратить внимание при выборе «второго дома»? Чем может помочь мама и чем можно помочь маме, когда ребенок упорно не желает расставаться на такие долгие восемь часов в день? На эти и другие вопросы постараемся найти ответы.

Закаляться – как сталь!

Давайте поговорим о том, насколько наши дети к моменту поступления в детский садик оказываются физически и морально готовы к этому событию. Ведь в большинстве случаев, чего лукавить, в детское учреждение юные искатели приключений попадают из почти тепличных условий, созданных любящими родителями. Молодым мамочкам это кажется вполне естественным – желать уберечь любимое чадо от любых негативных факторов. И думать, что и в садике их ребенка станут также баловать. Но даже самые справедливые и верные своей профессии воспитатели даже физически это сделать не в состоянии, да и не это нужно малышу.

Готовиться к детсадовскому будущему начнем со здоровья ребенка. «Самая главная опасность таится в том, что абсолютно домашний, изнеженный малыш попадает в незнакомую вирусно-микробную среду, как бы ужасно это ни звучало,– рассказывает врач-педиатр Ирина Соколова, – а сверху накладывается еще и нервное напряжение, которое возникает, пока ребенок привыкает к незнакомым людям, атмосфере и образу жизни, что существенно ослабляет иммунитет. И чтобы сразу же не разболеться, ребенок к моменту поступления в детский садик должен быть хорошо подготовлен физически. Очень рекомендую родителям аккуратно закаливать ребенка. Таких приемов существует целое множество. Самый элементарный способ – летом ходить босиком по земле, по траве, по песку, например во время отдыха на даче или на море. Думаю, можно напомнить о пользе воды: обливания, купание в море, озере или реке, даже в прохладной воде дома, в ванной. Разумеется, сразу пускать ребенка в холодную воду глупо, но постепенное понижение температуры – то, что нужно для укрепления защитных сил организма. Помимо этого почаще гуляйте, даже в прохладную погоду, проветривайте комнаты, старайтесь сделать так, чтобы малыш как можно больше в предсадовский период играл с другими детьми».

Второй момент, о котором тоже стоит подумать заранее: режим дня ребенка. Примерно за месяц врач советует максимально приблизить режим дня вашего ребенка к существующему в выбранном детском учреждении. Например: 7:30 – подъем, умывание, одевание; 8:30 – крайнее время для прихода в сад; 8:40 – завтрак, 10:30 – прогулка, 12:00 – возвращение с прогулки, 12:15 – обед, 13:00 – 15:00 – дневной сон, 15:30 – полдник. Для того чтобы легко встать утром, лучше лечь не позднее 20:30. Это значительно упростит жизнь и вашему ребенку, и сбережет изрядное количество нервных клеток вам. Многие дети, которые не привыкли к «режиму», страдают именно от того, что их заставляют делать непривычные для них вещи.

Третий момент, который родители упускают из виду, потому что для них-то это естественно, а у ребенка может вызывать определенные трудности. Речь идет о формировании навыков самообслуживания. Подумайте заранее о том, как ребенок будет самостоятельно есть, пить, ходить в туалет. Не «ускоряйте» домашние трапезы, чтобы по-быстрому накормить малыша, пусть он учится кушать сам, держать ложку и кружку. Сначала неловко и осторожно, конечно, но зато в детском саду он уже будет вести себя совсем как взрослый.

Четвертый момент – питание. Ваше желание накормить своего ребенка разнообразными вкусностями дома вполне объяснимо, но вряд ли это возможно в условиях садика. Поскольку вкусовые пристрастия меняются не так быстро, как бы нам хотелось, месяца за три сходите в выбранный детский садик и познакомьтесь с меню. Оно, думаю, будет менее изысканным, чем ваше, домашнее и привычное, но, поверьте, не менее полезным и сбалансированным. В нем есть все необходимое для благоприятного развития растущего организма. Начните постепенно приучать ребенка к детсадовским кашкам и запеканкам. Сделать это нужно для того, чтобы ваш малыш не капризничал – «я это есть не буду» и «у мамы вкуснее» – и, как следствие, не остался голодным, а кушал то, что приготовили повара. И уже сытым и полным сил бегал и резвился с другими детьми.

Самостоятельные походы на горшок – тоже момент, который следует урегулировать заранее во избежание «аварийных» ситуаций. Стоит объяснить малышу, что стесняться писать и делать другие необходимые дела при воспитателях и других детках не нужно. К сожалению, такие стеснительные дети есть, они будут терпеть до последнего, пока организм не даст сбой... Если ребенок подвержен заболеванию – энурезу, следует предупредить об этом воспитателя заранее и принести с собой в детский сад клеенку. А в личном ящичке у ребенка всегда должно лежать запасное нижнее белье. Помимо прочего, когда будете проводить экскурсию по детскому садику, убедитесь, что ребенок запомнил местоположение туалета и сможет найти его самостоятельно. В период подготовки следует приучить ребенка обязательно ходить в туалет перед сном, прогулкой и дорогой в детсад и обратно домой. Поверьте, эта хорошая привычка сохранится у него на долгие годы и избавит вас от проблем поиска «экстренного» туалета.

Первое время в детском саду – не тот период, когда нужно пытаться отучить ребенка от «вредных» привычек (соска, например), это может перегрузить нервную систему маленького человечка. Слишком много перемен сразу. Лучше это сделать либо заранее, либо чуть позже, когда ребенок уже окончательно привыкнет к садику.

По возможности постарайтесь приучить своего ребенка и одеваться самостоятельно.

Разведка без боя

Мамам и папам нужно не только определиться с садиком, но и сходить туда «на разведку», познакомиться с другими родителями, дети которых здесь уже больше вашего, и спросить, насколько они этим учреждением довольны. Прислушайтесь, что вы слышите в садике: радостный гул или странную для детского учреждения тишину? Довольные ли лица у детей? Внушают ли доверие воспитатели? Хорошо ли вам здесь? Ответы на эти вопросы позволят вам вынести «вердикт» и понять, как будет в подобной атмосфере чувствовать себя ваш ребенок. Познакомьте его заранее с территорией учреждения: чаще гуляйте в тех местах, «заходите в гости» к воспитателям, чтобы ребенка не пугала перспектива остаться потом один на один с незнакомыми «тетками», которые почему-то хотят отлучить его от нежно любимой мамы. Разговаривайте с ребенком о том, что он стал уже таким большим и сильным, что его ждет детский садик. «Там столько всего интересного! Там у тебя обязательно появятся новые друзья и увлечения, тебе будет весело, тебе понравится»: настраивайте малыша на позитив. Заранее. Слезы и мучения нам ни к чему.

И еще один существенный момент: при ребенке никогда не ругайте воспитателей и само учреждение. Дети все понимают, и ваш авторитетный негативный настрой скоро даст о себе знать соответствующим поведением ребенка.

«Сначала я приводила Софью в детский сад буквально на два-три часа, чтобы ребенок прочувствовал новую атмосферу и все, что с ней связано. Эти два-три часа не травмировали ни ее, ни меня. Позже, когда она попривыкла, я стала без проблем оставлять ее на весь день и уходить на работу», – делится Светлана, мама уже четырехлетней Софьи. Действительно, по советам психологов, два-три часа в день на начальном этапе позволяют ребенку быстрее и менее болезненно адаптироваться к другому миру детского садика. В первые садиковские дни постарайтесь свести к нулю все прочие «выходы в свет»: ваш ребенок и так сейчас испытывает стресс, и для него это не слишком легкий период. Побудьте дома, дайте наиграться ему своими игрушками, пообщаться с вами в спокойной, теплой атмосфере, без посторонних. Только семья…

Первые дни: от теории к практике

В период самой адаптации будьте готовы к тому, что какая бы психологическая работа ни проводилась «до», первые дни – это все равно тяжело. Причем не только для ребенка, но и для мамы, которая с самого рождения привыкла быть рядом, заботиться и радоваться своему крохе. А здесь ситуация меняется, и приходится оставлять любимое чадо совершенно чужим людям, для которых этот ребенок – еще один из сотен других.

Маме надо знать : самое сложное и одновременно самое важное – перестать паниковать, волноваться, страдать… В общем, срочно возьмите себя в руки, товарищ Мама! Напоминаем, что начиная уже с 12-й недели беременности ваш ребенок чувствует вашу тревогу, и так – по сей день. Значит, первое: необходимо успокоиться.

Второе: можно захватить с собой из дома игрушку, которая нравится ребенку. А в садике вы строго-настрого «накажете» игрушке: пусть охраняет вашего ребенка, а вечером расскажет вам, как было дело, с кем она и малыш успели подружиться, было ли грустно и почему, и прочее. Разумеется, все расскажет сын или дочь, но игрушка поможет ему чувствовать себя увереннее.

По дороге домой после очередного дня, проведенного в садике, обязательно спрашивайте, как прошел день, пусть покажет вам свои поделки, попойте вместе песенки, почитайте стишки. На самом деле, каждая мама это и так делает. Но лишний раз напомнить – не помешает.

При столкновении с незнакомыми условиями поведение ребенка может существенно измениться, и, возможно, вам будет довольно сложно его понять. Степень тяжести изменения поведения зависит от того, насколько сложно ребенку адаптироваться к новым условиям. Он становится менее активным, даже если до этого времени вашу «батарейку энерджайзер» было не остановить, появляются резко отрицательные эмоции: ребенок плачет, часто бывает раздражительным и, возможно, даже агрессивным. У него может на некоторое время пропасть интерес даже к любимым игрушкам, а речь «возвращается»на несколько месяцев назад, как будто он остановился в развитии… Да, перемены эти непростые, но когда окружение станет привычным – все вернется «на круги своя». Ваша цель – дать понять ребенку, что все хорошо, говорите с ним, радуйтесь его успехам в садике. Друзьям или родственникам при ребенке почаще рассказывайте, в какой замечательный садик ходит ваш кроха и какие чудесные люди там работают.

Придумайте добрую сказку, в которой будет все как в жизни: испуганный малыш, попадающий в незнакомую страну. И в этой стране все кажется чужим и пугающим. Да еще и мама уходит. Но финал пусть обязательно будет веселым: малыш зря боялся, воспитатели оказались добрыми волшебниками, а детки – верными друзьями. И, конечно, пришла долгожданная мама, которая вовсе не бросала малыша, а просто дала ему возможность найти друзей и играть в новые игры. Только обязательно расскажите все от начала до конца, чтобы вас никто не прерывал. Чтобы ребенок четко понял: садик – добрая страна, новые друзья, интересные игры: «Это то, как говорит мама. Тот человек, которому я доверяю. Значит, это правда».

Чтобы ваше утро не начиналось с истерики любимого ребенка, следует вести себя спокойно и уверенно. Так же общаться и с малышом. Оставив ребенка в садике, четко скажите ему, когда придете – после прогулки, после обеда или после сна. Психологи мотивируют это тем, что ребенку легче знать, что мама придет после такого-то события, чем постоянно ее ждать. Конечно же, подобное обещание следует выполнить очень строго, иначе можно потерять доверие самого близкого человечка. И четко усвойте себе правило: попрощались – уходите. Не надо возвращаться и мучить себя и ребенка. Видя вашу нерешительность и грусть, он тоже спокойным вряд ли останется. Разворачиваетесь и уходите. Никогда не пугайте ребенка детским садом и уже тем более никогда им не наказывайте!

Мамы тоже плачут

Что касается самой мамы – не игнорируйте свои эмоции, ведь вам тоже тяжело. У вас сейчас тоже «период адаптации». «Чтобы успокоиться, вам необходимо, во-первых, четко осознать, что детский сад необходим. Собираетесь ли вы выходить на работу или пока нет, все равно ребенку нужна социализация, чтобы в нем развивались те качества, без которых ему будет сложно жить в коллективе. Все навыки и умения поведения в обществе появляются в детстве, помните это, – советует семейный психолог Наталья Рогозина. – Во-вторых, знайте, что ваш ребенок хоть еще и очень мал пока, но создание отнюдь не слабое. Я бы сказала, даже наоборот. Не сердитесь, но преувеличивать собственную значимость в жизни ребенка тоже нет нужды. У него все получится, он освоится, через это проходят все. Вам просто нужно взять себя в руки. Если ситуация для вас болезненна, поговорите с психологом, который расскажет вам о том, как проходит адаптация для ребенка, и том, как важно перестать нервничать».

Думать, что все проблемки, большие и маленькие, связанные с первым посещением детского сада, быстро исчезнут, не стоит. Как правило, на это потребуется несколько недель или даже месяцев. Но, как только все успокоится и ваш ребенок начнет восторженно делиться своими новыми впечатлениями, вы будете гордиться им. Детский сад – это совсем не страшно, это даже весело! Если, конечно, правильно к этому отнестись.