Вообще не завтракаю и редко обедаю, да и на ужин не обьедаюсь. Некогда )
А в статье много устаревшей информации. Организмы все разные и степень здоровья, наполненности витаминами, гормональный баланс, и т.д. и т.п. у каждого разные, поэтому к питанию каждого индивидуальный подход обязателен.
Сейчас-7°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -13
0 м/c,
741мм 79%Диетологи назвали пять худших завтраков (и чем их заменить)