Впереди еще два месяца лета, и мы всей редакцией очень надеемся, что еще не раз успеем застать тепло, а то и, чего доброго, настоящую жару! Но чтобы она не доставляла нам лишних хлопот, к ней стоит как следует подготовиться и научиться наконец правильно охлаждаться. А с этим не каждый справится. Не верите? Давайте проверим. Чем меньше правильных ответов — тем больше у вас шансов не перенести летнюю жару.
Одежда из какой ткани лучше всего подойдет для жары?
- Шерсть
- Шелк
- Хлопок
- Вискоза
Вам хочется пить. Чем будем жажду утолять?
- Холодным пивом
- Ледяной минералкой
- Газировкой — при жаре нужен сахар
- Зеленым чаем
- Кофе — так начнешь быстрее потеть, плюс кофеин взбодрит
Кстати, сколько воды в день надо выпивать?
- Два литра
- Зависит от того, кто будет пить
- Чем больше — тем лучше
Что лучше всего есть в жару?
- Мороженое
- Мясо
- Овощи и фрукты
Какие еще есть правила еды в жару?
- Плотный завтрак, легкий ужин, а обедом можно пренебречь
- Главное — как следует пообедать
- Какая еда? Только питье!
У вас запланирован марафон, а тут эта жара. Побежите или дома останетесь?
- Надену панамку, возьму воду и побегу
- Отлежусь-ка я в тени
- Там же будут врачи — побегу, конечно
Вы переборщили с загаром и получили солнечный ожог. Как будем спасаться?
- Проколоть волдырь и намазать место ожога вазелином
- Проверенный бабушкин метод — намазаться сметаной
- Само пройдет
- Охладить водой, выпить обезболивающее
Вы понимаете, что тепловое поражение не за горами. Что будем делать?
- Перейти в тень, на ветер, выпить много воды
- Выпить побольше воды и вызвать скорую
- Зажевать мятную жвачку
- Снять одежду и уйти в тень
А солнечный удар — это вообще опасно?
- А, ерунда!
- Ну поболит голова, и всё пройдет
- Опасно, и даже смертельно опасно
По каким признакам определить солнечный удар легкой степени?
- Головная боль, тошнота, общая слабость
- Состояние оглушенности, шаткая походка, временами состояния обморока
- Изменения сознания от путанности до комы, судороги, бред