15 комментариев к публикации

«Петя, ты, что ли?!» 28-летний бизнесмен весил больше 100 килограммов, но за год похудел вдвое

22 января 2022, 15:00

fgffryrjhegrvdh

22 января 2022, 20:29

Гость

22 января 2022, 18:59

Гость

22 января 2022, 18:08

Гость

22 января 2022, 17:10

Ekk

22 января 2022, 16:59

Тоже к 29 годам при росте 179 я раздался до 95 кг. Где-то тогда прочитал, что метаболизм снижается после 30 кратно. И стал я нагружать свой организм физической нагрузкой. Бег, отжимания, подтягивания, пресс...питание почти не ограничивал - за пятничные пьянки штрафовал себя удвоенными нагрузками в воскресенье. Снизил за год вес до 80... Удержать его не удалось, но 85 кг держу уже 10 лет. Тренажёрный зал 2 раза в неделю для поддержания формы. Если вес подходит к критичной отметке 85 кг...добавляю 3ю тренировку в неделю. Всё очень просто. Главное желание и начать! А уж потом если занимаешься, то захочется результат. И он придёт! А мужик из статьи молодец!

Гость

22 января 2022, 16:06

Мелионер

22 января 2022, 15:53

Гость

22 января 2022, 15:12