30 комментариев к публикации

Отказавшись от фруктов, тюменка за неделю похудела на 4 килограмма

22 октября 2021, 19:52

Гость

28 ноября 2021, 10:12

К чему эти призывы? Не ешь молочку и флаг вам в руки, зачем об этом так публично писать? Народ у нас любит в крайности кидаться. Считайте бжу, калории, тренируйтесь и не нужно будет отказываться от еды. Я каждый день ем молочку и на ночь творог, т.к работаю до поздна и все прекрасно со мной. Не в молочке проблема, а в питании...

Гость

25 октября 2021, 02:17

Все правильно, от молочки стоит отказаться, но только на ужин. У молочных продуктов высокий инсулиновый индекс, когда повышенный уровень инсулина вечером, человек набирает вес. Также все углеводы стоит исключить на ужин. Хотите похудеть - ужинайте не позже семи вечера - хороши рыба или курица, приготовленные на пару с овощами (исключаем свеклу, морковь и картофель).

266138830

23 октября 2021, 22:26

злыдень

23 октября 2021, 18:16

Гость

23 октября 2021, 12:10

Только скинула не жир, а воду. Чтобы жир убрать, надо несколько месяцев ежедневных тренировок, сбалансированное питание, психологическая помощь близких. А достигнув желаемого, не бросить, а держать себя в руках. Последнее самое сложное, потому что вкусняшки, жареная картошка, пивко будут под запретом до конца жизни.

Ekk

23 октября 2021, 10:05

Девушка конечно молодец, что начала! Но зачем была так себя доводить? Стала пешком ходить на 8й! Надо 10 раз спускаться и заходить в квартиру только когда 80 этажей пройдёт, а если надо надо и 120 этажей пройти! Рука 35 см в обхвате, вес 84 кг - не у каждого мужчины такие параметры! Такую обнимешь во сне, можешь и ... (( если у мужчины такое безформенное облако вместо женщины в доме, так в этот дом и возвращаться неохота (( мне кажется в жизни когда такая жена ничего не радует (( купил новый Мерседес, а ехать в дом к толстушке (( купил путёвки на Мальдивы и пялься неделю на её висящий живот (( на такую и крем против загара мазать не захочешь...реально не жизнь, а ужас (( нельзя себя доводить до такого тела! В 90% случаев его не вернуть! И не надо говорить, что и так сойдёт, и так живут - тут же есть фото, на котором есть "желаемая фигура"!

Гость

23 октября 2021, 09:26

Гость

23 октября 2021, 02:52

Гость

23 октября 2021, 01:13

Гость

23 октября 2021, 01:01

Гость

22 октября 2021, 23:08

Гость

22 октября 2021, 22:54

Гость

22 октября 2021, 22:52

То, что делают эти инструкторы под копирку - не похудение, а истощение, и не нужно путать эти два понятие, одно из которых никак не связано со здоровьем! Кто плодит этих диетологов недоделанных? И почему это никто не регулирует? По определению, задача фитнес тренера - грамотно подбирать адекватные упражнения и следить за правильностью их выполнения, и все!.. Сейчас, как всегда, просто ее раскачают и получится очередной гибрид мальчика и девочки - аватар... Конечно, смотреться это будет лучше, чем бесформенный мешок густого киселя, но это не интеллектуальный подход, а самый топорный и примитивный...Условно, ее тело давно, как ходить забыло, и нужно начинать с физической культуры, а не как не с железа! Ключевое слово "культура", да и физическая культура и спорт - это не синонимы, но, видимо на месячных курсах переподготовки этому никого не учат...

Гость

22 октября 2021, 21:34

266251907

22 октября 2021, 21:20

ЗА ВВП🇷🇺

23 октября 2021, 09:38

Гость

22 октября 2021, 21:13

Гость

22 октября 2021, 20:47

01010

22 октября 2021, 20:07

"Дарья Полушина призналась, что не ожидала такого похудения всего за неделю." *** Как раз ничего неожиданного - просто лишняя вода ушла за первую неделю - при таком изначальном весе это вполне нормальный недельный отвес. Ну и если вы "боритесь с лишним весом", не удивляйтесь, что он потом вернётся. Фитнесс-тренеру не помешает подключить ещё и фитнесс-психолога к работе.