23 июня среда
СЕЙЧАС +12°С

Попа круче, чем у Ким: репортаж из закулисья турнира по бодибилдингу

Спортсмены рассказали о жестких диетах, обезвоживании и тренировках

Поделиться

На таком чемпионате без автозагара никуда 

На таком чемпионате без автозагара никуда 

Поделиться

В Тюмени прошел чемпионат по бодибилдингу

В выходные в СК «Центральный» бодибилдеры из разных точек страны боролись за Кубок Тюменской области по бодибилдингу. За звание лучшего боролись в 19 категориях, в числе которых юниоры, мужчины, женщины и мастера. Пока зал наполнялся зрителями, мы пообщались с участниками за кулисами. Среди них — спортсмены, владельцы барбершопов и даже преподаватели.

Участницы в халатах и шапочках быстро надевают костюмы. Волнение ощущается в каждом движении<br>

Участницы в халатах и шапочках быстро надевают костюмы. Волнение ощущается в каждом движении

Поделиться

В гримерках царят суета и запах автозагара

В гримерках царят суета и запах автозагара

Поделиться

Девушки, стоя на полиэтилене, примеряют яркие костюмы, которые делаются индивидуально, на заказ: здесь важно, чтобы всё было с иголочки

Девушки, стоя на полиэтилене, примеряют яркие костюмы, которые делаются индивидуально, на заказ: здесь важно, чтобы всё было с иголочки

Поделиться

Тренеры сопровождают своих спортсменок на всех этапах подготовки, а участники позволяют себе закусить волнение чипсами или съесть зефирку. Самое сложное — диета — уже позади, и теперь важно настроиться на победу<br>

Тренеры сопровождают своих спортсменок на всех этапах подготовки, а участники позволяют себе закусить волнение чипсами или съесть зефирку. Самое сложное — диета — уже позади, и теперь важно настроиться на победу

Поделиться

Яркий загар делают заранее — при помощи специальных аппаратов 

Яркий загар делают заранее — при помощи специальных аппаратов 

Поделиться

Cначала спортсмены набирают мышечную массу, работают с тяжелыми весами. Потом наступает период «сушки», где важно снизить подкожно-жировую клечатку, что позволит спортсмену максимально продемонстрировать мышечный скелет<br>

Cначала спортсмены набирают мышечную массу, работают с тяжелыми весами. Потом наступает период «сушки», где важно снизить подкожно-жировую клечатку, что позволит спортсмену максимально продемонстрировать мышечный скелет

Поделиться

Для большинства спортсменов важно есть здоровую пищу и не заменять углеводы протеиновыми батончиками. Участники признаются, что ограничения особенно отражаются на психике:

«Хочется поесть, ты привык к этому образу жизни, ты ни в чём себе не отказываешь, у тебя определенный калораж идет: сначала ты ешь по 3–4 тысячи калорий, а сейчас, допустим, только полторы тысячи и меньше, меньше, меньше», — рассказывает одна из участниц.

Но диета для участников — уже образ жизни, поэтому они привыкли идти на любые ограничения<br>

Но диета для участников — уже образ жизни, поэтому они привыкли идти на любые ограничения

Поделиться

За кулисами знакомимся с участниками 

За кулисами знакомимся с участниками 

Поделиться

Всё укрыто пленкой — чтобы не испачкать

Всё укрыто пленкой — чтобы не испачкать

Поделиться

Тело должно быть таким же идеальным, как и лицо. Визажист Ксения Шакирова поделилась «цветами успеха», которые делают участниц на шаг ближе к победе:

«Это красные цвета — красные губы. А вообще, красный цвет всегда и везде в тренде — его видно издалека. Красный и еще синий, но синие тени нельзя и зеленые тоже. Всё должно быть гармонично, смотреться с тоном лица, например, оранжевые, бордовые, золотые, розовые оттенки».

Мало просто выйти на сцену. Этому предшествует длительная подготовка 

Мало просто выйти на сцену. Этому предшествует длительная подготовка 

Поделиться

Яркие губы, пушистые ресницы — без этого не может состояться такой турнир 

Яркие губы, пушистые ресницы — без этого не может состояться такой турнир 

Поделиться

Основная сложность для визажистов — борьба с обезвоженной кожей. Такое ее состояние связано с тем, что перед соревнованиями спортсмены «сливают» воду, и кожа начинает искать ее извне:

«Тональная основа покрывается пятнами, и на сцене это выглядит ужасно», — отмечает Ксения.

Красный цвет помады выбирают почти все участницы соревнования 

Красный цвет помады выбирают почти все участницы соревнования 

Поделиться

Уверенность в себе и во внешнем виде — тоже залог победы <br>

Уверенность в себе и во внешнем виде — тоже залог победы 

Поделиться

Мужчины не менее трепетно относятся к своему внешнему виду: каждый волос должен быть зачесан, а загар идеально нанесен. За критериями красоты внимательно следят стилисты и парикмахеры.

Прическа должна подчеркивать контуры лица и создавать целостный образ<br>

Прическа должна подчеркивать контуры лица и создавать целостный образ

Поделиться

Подготовка и создание образа — удовольствие не дешевое, рассказывает преподаватель химии ТюмГУ Маским Григорьев:

«Позирование, тренировки каждую неделю, только по паре тысяч за хореографию. С учетом еды и всего остального — тысяч триста».

Увлечение Максима бодибилдингом началось еще четыре года назад: тогда целью было снижение веса, которое вскоре переросло в хобби. Участвует молодой преподаватель в номинации «Пляжный бодибилдинг» впервые и иногда делится фотографиями с тренировок в своем «Инстаграме».

В общем зале, где участники готовятся к своему выходу, царит хаос

В общем зале, где участники готовятся к своему выходу, царит хаос

Поделиться

Кто-то пользуется услугами специалистов по автозагару и с расставленными руками проходит несколько этапов покраски

Кто-то пользуется услугами специалистов по автозагару и с расставленными руками проходит несколько этапов покраски

Поделиться

Кто-то лежит, закинув ноги на стену. Некоторые репетируют выход на сцену, стоя напротив зеркала, чтобы быть уверенными в своем образе<br>

Кто-то лежит, закинув ноги на стену. Некоторые репетируют выход на сцену, стоя напротив зеркала, чтобы быть уверенными в своем образе

Поделиться

Красильщики проходят определенную подготовку. Главное правило: «равномерно и в два слоя», чтобы подчеркнуть рельефы тела спортсменов.

Участники заранее подготавливают кожу, просушив ее, чтобы нанесение было идеальным

Участники заранее подготавливают кожу, просушив ее, чтобы нанесение было идеальным

Поделиться

После десятиминутной покраски на очереди десятиминутные пушки-сушки. Краска смывается тяжело, но раздражения на коже от нее нет.

Некоторым спортсменам удобно лежать на полу. Таким образом кровь оттекает, и «ноги будут казаться глубже», поделился с нами кандидат мастера спорта по бодибилдингу Евгений Суханов<br>

Некоторым спортсменам удобно лежать на полу. Таким образом кровь оттекает, и «ноги будут казаться глубже», поделился с нами кандидат мастера спорта по бодибилдингу Евгений Суханов

Поделиться

Спортсмен приехал из Соликамска и собирается выступать в номинации «Бодибилдинг до 90 килограмм». Спортом Евгений занимается с 14 лет, причем не только физическим, но и умственным:

«Изначально я занимался шахматами, баскетболом, боксом и дзюдо. Нас отправляли после тренировки в небольшую комнату с штангами и гантелями, и после этого меня затянуло. Сейчас мне 29, и я хочу посвятить этому всю жизнь. Это моя работа и профессия. Я этим живу».

Подготовка кипит 

Подготовка кипит 

Поделиться

Перед выходом на сцену важно оценить себя и посмотреть на тело со всех сторон, чтобы лучше увидеть форму и отработать улыбку<br>

Перед выходом на сцену важно оценить себя и посмотреть на тело со всех сторон, чтобы лучше увидеть форму и отработать улыбку

Поделиться

Качество подготовки серьезно оценивают тренеры участников. Девушки тянут лопатки, используя упражнения горизонтальной тяги на ромбовидные мышцы<br>

Качество подготовки серьезно оценивают тренеры участников. Девушки тянут лопатки, используя упражнения горизонтальной тяги на ромбовидные мышцы

Поделиться

Мужчины репетируют позирование

Мужчины репетируют позирование

Поделиться

Владелец барбершопа в Тюмени и главный тренер области Анастассиос Саввидес выступил наставником по физической форме подопечного.

Вот уже десять лет он готовит лучших атлетов и чемпионов России и на своем опыте отмечает, что «бодибилдинг — это один из самых сложных видов спорта, потому что ты не просто тренируешься — ты живешь в этом 24/7, ты стремишься к идеалу»<br>

Вот уже десять лет он готовит лучших атлетов и чемпионов России и на своем опыте отмечает, что «бодибилдинг — это один из самых сложных видов спорта, потому что ты не просто тренируешься — ты живешь в этом 24/7, ты стремишься к идеалу»

Поделиться

Тапки с хрюшками поднимают настроение могучим атлетам<br>

Тапки с хрюшками поднимают настроение могучим атлетам

Поделиться

Выход на сцену

Выход на сцену

Поделиться

У участников определенная схема выступления, которая жестко регламентирована <br>

У участников определенная схема выступления, которая жестко регламентирована 

Поделиться

Любое отступление от регламента снижает баллы, даже если у тебя хорошая форма

Любое отступление от регламента снижает баллы, даже если у тебя хорошая форма

Поделиться

Некоторые из участниц с улыбкой на лице выходят со сцены и с заслуженным кубком<br>

Некоторые из участниц с улыбкой на лице выходят со сцены и с заслуженным кубком

Поделиться

После турнира спортсмены поедут бороться на чемпионат России или Европы. Пожелаем им удачи.

оцените материал

  • ЛАЙК13
  • СМЕХ2
  • УДИВЛЕНИЕ1
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ3

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Хочешь быть в курсе событий, которые происходят в Тюмени? Подпишись на нашу почтовую рассылку

Пока нет ни одного комментария. Добавьте комментарий первым!

Загрузка...
Загрузка...