Скорректировала рацион и скинула 7 кг: тюменка — о знакомстве с собой с помощью ДНК-паспорта

В прошлом году тюменка Юлия Кондинкина решила получить ДНК-паспорт. Изначально у нее не было больших ожиданий, но пришедший документ с подробным разбором генетического профиля внес значительные коррективы в ее жизнь и помог лучше узнать себя и свое тело. Далее — от первого лица.

Собственной генеалогией интересуюсь давно, нравится собирать информацию о предках, работая в архивах, поэтому, когда подруга предложила сдать кровь на ДНК-паспорт в частной аккредитованной медицинской лаборатории, согласилась. Пожалуй, ожиданий не было, но открыв личный кабинет с результатами ДНК-паспорта, была поражена, ошеломлена, озадачена.

ДНК-тест и ДНК-паспорт отличаются по наполнению. В генеалогическом паспорте собрана расширенная информация:

1. Здоровье: риски заболеваний, питание, спорт, эффективность лекарств, способности и характер.

2. Происхождение: этнический состав, поиск родственников, миграции предков.

3. Планирование беременности: причины бесплодия, риски при беременности, болезни ребенка.

4. Консультация с врачом-генетиком (онлайн).

Из ДНК-паспорта выяснилось, что у меня есть высокий риск аллергической сенсибилизации — 41% и атопического дерматита — 15%, с возрастом риски только увеличатся. К тому же имеется склонность к аллергии на табачный дым, глютен, лактозу, арахис и дефицит витаминов B6, B12, С, D. Узнав об этом, сознательно отказалась от глютена, исключив из рациона выпечку, мучные изделия, соусы, ряд круп. Научилась печь безглютеновый хлеб, используя рисовую, кукурузную и гречневую муку.

Из молочных продуктов оставила твердый сыр, нашла в магазинах безлактозную сметану и творог. Недостаток витаминов восполняю комплексами витаминов и БАДами, включила в рацион больше зелени, орехов и бобовых. За прошедший год вес снизился на семь килограммов, перестали мучить вздутия, изжоги, колики.

Согласно исследованию ДНК, генетически мне подходит лыжный спорт, фигурное катание и метание в цель. Интересно, что в детстве много бегала на лыжах, в студенчестве занималась фигурным катанием, а теперь купила классический лук для стрельбы. Знаю, изнуряющие физические нагрузки переношу с трудом, так что результаты ДНК-паспорта совпадают и подтверждают особенности моего организма.

Весьма интересны совпадения по происхождению. Сходства ДНК на 95% совпадают с жителями Свердловской области. Родовое древо семьи, составленное в 14 поколениях, подтверждает, что в 18 веке предки приплыли по Туре в Тобольск, где и осели. Сайт лаборатории предлагает раздел «Генеалогическое древо», где легко сконструировать древо предков, а быть может, даже найти родственников.

В разделе «Заболевания ребенка» отображается список из 202 признаков, которые родитель передаст потомству, что крайне важно при осознанном зачатии.

Возможно, кто-то назовет подобные исследования «попсовой генетикой», я же считаю, что ДНК-паспорт стоит получить каждому сознательному гражданину. Сдать слюну для анализа можно из дома. Для этого необходимо создать личный кабинет на сайте лаборатории, оплатить услугу и курьером отправить анализ в Москву (общая стоимость около 10 тысяч рублей. — Прим. ред.).

Результаты теста будут доступны через 90 дней, а после начнется важный этап очередного знакомства с собой, со своим телом. Любите себя, будьте здоровы!