НедвижимостьПромокодыЗнакомстваПогодаТелепрограммаАфишаГороскопКурсы валютИгрыZODY
RU72
Погода

Сейчас+17°C

Сейчас в Тюмени
Погода+17°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +17

3 м/c,

ю-з.

 738мм 100%
Подробнее
0 Пробки
USD 77,75
EUR 88,65
Вторичка или новостройка: какую квартиру выбрать?
Тропический ливень. Тюмень топит
Чек-лист для авто перед путешествием
Закрылись заправки известного бренда
Ищет сбежавшую жену с сыном
Тюменка выиграла в лотерею треть миллиарда
Спецоперация на Украине
перейти к публикации
86 комментариев к публикации

Тюменец без спортзала и диет сбросил 42 килограмма за десять месяцев

23 ноября 2020, 06:30
Гость
Гость
14 февраля 2021, 16:06
43кг. от 130 это далеко не четверть... умники...
Гость
3 января 2021, 01:22
Мужик молодец, а редакция - опять подкачала - гормон соматропин как раз стимулирует рост скелета и УВЕЛИЧИВАЕТ массу тела...
Гость
30 ноября 2020, 20:21
Я понимаю, когда женщины во время беременности и после родов вес набирают, а чего мужики толстеют. С пивасика? И никто же им не говорит: Вот похудеешь, тогда и на свидание приходи. Что, растолстела, давай , худей, а то разведёмся..." Прям, герой! Вначале жирел, потом - похудел!,
Гость
29 ноября 2020, 14:03
мне 68 весила 108 кг. За полтора года,занимаясь ходьбой и исключив быстрые углеводы, похудела до 76 кг.
Гость
28 ноября 2020, 22:47
молодец! а от провисания кожи на лице - есть гимнастика, тоде можно подтянуть немного. жаль что я не могу встать в 5 утра и до 7 бегать ( бегаю по кухне там всего 1 кв даже с грузиком не разбежаться... а в 7 мне уже на работу выезжать. а теперь после 90 кг можно и другими активностями заняться. моя подруга захотела ездить на байке. весила соточку. сбросила. начала ездить на байке - сбросила еще, теперь весит 45 и ловит кайф
Гость
28 ноября 2020, 05:33
Можно есть и худеть! Питаться дробно по 5-6 раз в день. Всегда сытый. Нет скачков инсулина! Плюс обильное питье 2-4 литра воды! Порции по 250 гр. Также в меню должна быть клетчатка( салат из помидоров и огурцов). И вес плавно пойдет на спад. И самое главное похудеть не на какой то срок,а переосмыслить свое питание,которое должно быть всегда сбалансированно. Исключить сладкое,мучное,Фаст фуд.
Гость
27 ноября 2020, 17:00
Пару лет назад за 9 месяцев похудела на 25кг (обратного набора, к счастью, больше пары кг не было), а папа (70+ лет) - на 21 кг за 6 месяцев ковидоизоляции. Секрет? Меньше есть. В моем случае подсчет калорий помог, не превышать 1300 в сутки; папа не считал, просто мало ел. Из физ.нагрузок для меня хождение пешком с работы домой (6,5км) минимум 2-3 раза в неделю, а у папы была довольно тяжелая работа в саду (забор ставил, например).
Гость
27 ноября 2020, 15:14
в глаза бросается, что постарел лет на пяток, или я не права?
Гость
27 ноября 2020, 05:16
Супер! Молодец! Восхищён! Для меня это отличный пример!!!
Гость
26 ноября 2020, 23:31
Мужчина, красавчик! Молодец! Так держать!
Гость
26 ноября 2020, 14:50
Для тех, кто не верит, что от малого количества еды худеют.😁
Гость
26 ноября 2020, 12:54
Подобные статьи направлены на программирование общества. И правильно. Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным.
Гость
26 ноября 2020, 10:50
Во всем жены виноваты, которые думают, что путь к сердцу мужчине лежит через его желудок и чем вкуснее и жирнее на плите ужин, тем больше причин собой гордиться.
Гость
26 ноября 2020, 10:08
Я тоже когда днище вышибает и просиренюсь-худею кг так на пять за одно кабинетное "заседание".
Гость
26 ноября 2020, 08:54
Мужик молодец. Кое-чего только недоговорил. Я сам когда спускался со 106 до 75 кг таким же способом, чувствовал себя мягко говоря не очень... Головокружение и слабость от отказа от углеводов каждый день давали знать. Более менее привык только через год. Но через год уже оказался в своем нормальном весе. Поэтому так-то мужик достаточно много вытерпел...
Гость
25 ноября 2020, 11:24
Молодец. Единицы могут похудеть. Реально единицы.
Гость
25 ноября 2020, 08:54
Я думаю, проблема во многом из-за плохих продуктов питания. Хорошо питаться дорого. У меня сейчас только на рыбу в рационе тысяч 8 уходит. Без учета овощей и молочки. Кушать стал меньше, сытости больше. Нет зверского чувства голода от которого срываешься и набираешь вес.
Гость
25 ноября 2020, 08:24
Пока плохо выглядит мужик, но он на правильном пути
Гость
24 ноября 2020, 20:35
Covid-19 - прекрасное средство для похудения. -5 кг за 10 дней! Наверно за счет того что температура стабильно была 37-37.5 градусов.
Гость
24 ноября 2020, 13:15
Молодец парень!
Гость
24 ноября 2020, 11:59
Не в весе дело, а в объеме, я могу скинуть 20кг за пол года, и пойдя в спортзал набрать 10кг за 2 недели прокачав мышцы
Гость
24 ноября 2020, 11:51
Я тоже 17 кг сбросил) весил немного, но для лыж это ощутимо. Молодец герой статьи. А журналист странный))) что значит без диет в заголовке??? А отказ от сладкого, мучного и алкоголя-это что? Не диета?
Гость
23 ноября 2020, 20:14
скоро мы все похудеем. некоторые уже вовсю худеют.
Гость
23 ноября 2020, 19:50
Красавчик! Так держать!
Гость
23 ноября 2020, 17:44
Ботокс надо теперь, второй подбородок убирать, липолитики в щеки...
Гость
23 ноября 2020, 16:17
Заказал полгода назад машину. Дилеры мурыжили полгода. За это полгода много ходил пешком, похудел на 10 кг. Артериальное давление вернулось в норму)
Гость
23 ноября 2020, 16:10
Молодец. Это сила воли.
Гость
23 ноября 2020, 15:32
Вот это молодец! Так держать!
Гость
23 ноября 2020, 14:06
Молодец, я тоже сейчас себя ограничиваю в питании, но из-за запоров, пришлось исключить большую часть углеводов и практически до нуля жареное, даже яичницу, вроде бы помогает, бонусом в перспективе жду небольшое снижение веса. Но если худеющий человек из статьи тоже поменял свои привычки питания, это же и называется диетическое питание?
Гость
23 ноября 2020, 13:58
И что этому событию целую статью посвящать?!! Эка невидаль, сначала нажрут, потом событие делают из обратного процесса. Автор, Вам больше не о чем писать???
Гость
23 ноября 2020, 13:55
И что, я тоже в своё время весил 140 кг, сменил старую женщину на новую, поменял рацион питания избавился от вредных привычек и вес пришёл в норму 98 кг... ни каких усилий особо не прикладывал
Гость
23 ноября 2020, 11:56
Я, было дело, на нервняках, сбросил 35 кг за месяц.. никаких статей не было..))
Гость
23 ноября 2020, 10:45
От многих фруктов очень сильно полнеют.
Гость
23 ноября 2020, 10:40
Чиновников сразу видно по второму подбородку. А тут по щёкам видно,- ох любил булочки с вареньем домашним)))
Гость
23 ноября 2020, 10:28
Красавчик!Просто красавчик..
Гость
23 ноября 2020, 10:18
Молодец! Так держать 💪 мне всего 5 кг лишних сбросить надо и никак не могу ( тоже отказ от алкоголя, сладкого, но пока ни на грамм! Придётся исключать еще и соль
Гость
23 ноября 2020, 10:12
ему срочно нужно провериться на онко , обычно когда опухоль только начинает расти человек резко худеет
Гость
23 ноября 2020, 10:01
Молодец, мужчина! Главное - здоровье. Удачи!
Гость
23 ноября 2020, 09:53
Молодец! Воспринимай каждый успех как ещё один шаг к ещё большему успеху в будущем, а каждую неудачу - всего лишь как урок, который больше не будешь повторять!
Гость
23 ноября 2020, 09:43
Молодец, взял себя в руки! Удачи!
Гость
23 ноября 2020, 09:43
знакомый отца за 7 месяцев 49 кг скинул,как забросил снова набрал,главное продержаться
Гость
23 ноября 2020, 09:07
Уважаю! Без фанатизма, на силе воли и здравом смысле!👍
Гость
23 ноября 2020, 09:00
Молодец мужик, так держать!
Гость
23 ноября 2020, 08:59
Для 40ка старовато выглядит мужчина. Нужно и лицом заняться тоже.
Гость
23 ноября 2020, 08:35
И все-так худеть - дорого. На одних овощах не просидеть, да и желудок не каждый примет. А чтобы наедаться без хлебного и гарниров, нужно увеличить количество мясного и рыбного... Фрукты хорошие у нас стоят вообще нереально. Дорого. Для многих - очень.
Гость
23 ноября 2020, 07:39
Удивляют люди такими достижениями) Мне 45 , вешу 80 кг при росте 174. И сладуое и хлеб. И бабушка всегда заставляла доедать, чтобы уважительно к еде относился. Потому что её поколение голодало. Выработало это во мне лишь одно - бери столько, сколько тебе надо. Четыре года назад, стал замечать,что стал прибавлять в весе. Продал машину, поменял работу и хожу много пешком. Просто беру столько сколько надо)
Гость
23 ноября 2020, 07:34
Приятно читать такие статьи. Мужчина молодец, пусть не останавливается на достигнутом!
Гость