Здоровье Планшетники лишают человека сна

Планшетники лишают человека сна

Использование мобильных телефонов и планшетных компьютеров перед сном в большинстве случаев вызывает бессонницу, которая очень быстро переходит в разряд хронической.

Как доказали исследователи нью-йоркского Rensselaer Polytechnic Institute, все дело – в задней подсветке устройств. Дело в том, что она замедляет процессы выработки мелатонина – гормона, который позволяет мозгу заснуть, а организму набраться сил во время этого отдыха. Коротковолновый свет, которым освещаются экраны гаджетов, распознается мозгом как дневной, и выработка мелатонина прекращается. Последствием такого угнетения может стать не только регулярное нарушение сна, но и увеличение опасности развития ожирения, диабета 2 типа и даже рака груди. Ученые уверены, что подобный негативный эффект несут все приборы, имеющие заднюю подсветку экрана.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
«Крем — как муж: мой вам может не подойти». Тюменский аллерголог — о важности принятия себя
Анонимное мнение
Мнение
«Радуйтесь своему географическому положению». Зубаревич — подробно об экономике Тюменской области
Анонимное мнение
Мнение
«Не сушите на батареях»: советы мастера — как не убить обувь осенью и зимой
Роман Тамоян
мастер центра по реставрации обуви
Мнение
«Думают, я пытаюсь самоутвердиться»: мама из Тюмени объяснила, зачем заваливает прокуратуру жалобами на школу
Анонимное мнение
Мнение
«Цены попадали в идеальный шторм». Как ситуация на авторынке России стала зловещей
Анонимное мнение
Рекомендуем
Объявления