Здоровье Планшетники лишают человека сна

Планшетники лишают человека сна

Использование мобильных телефонов и планшетных компьютеров перед сном в большинстве случаев вызывает бессонницу, которая очень быстро переходит в разряд хронической.

Как доказали исследователи нью-йоркского Rensselaer Polytechnic Institute, все дело – в задней подсветке устройств. Дело в том, что она замедляет процессы выработки мелатонина – гормона, который позволяет мозгу заснуть, а организму набраться сил во время этого отдыха. Коротковолновый свет, которым освещаются экраны гаджетов, распознается мозгом как дневной, и выработка мелатонина прекращается. Последствием такого угнетения может стать не только регулярное нарушение сна, но и увеличение опасности развития ожирения, диабета 2 типа и даже рака груди. Ученые уверены, что подобный негативный эффект несут все приборы, имеющие заднюю подсветку экрана.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
Почему Тюмень превращается в Грязень? Журналист задает вопросы об уборке на улицах
Анонимное мнение
Мнение
Две королевы в тюрьме «мужского мира». В Тюмени покажут драму по пьесе Шиллера — стоит ли ее смотреть
Анонимное мнение
Мнение
Дорогущий Южный обход не избавит тюменцев от пробок: колонка журналиста 72.RU — о бездумной застройке окраин
Анастасия Жердина
Журналист
Мнение
Тюменца возмутили цены на отдых в Турции. Он поехал в «будущий Дубай» — и вот почему
Владимир Богоделов
Мнение
«Волдыри были даже во рту»: журналистка рассказала, как ее дочь перенесла жуткий вирус Коксаки
Анонимное мнение
Рекомендуем
Объявления