Достигнуть долголетия можно совсем не так, как вы думали

Американские психологи из Калифорнийского и Стэнфордского университетов, проведя 20-летнее исследование, опровергли привычные представления о причинах долголетия. Наблюдая за 1,5 тыс. добровольцев, ученые установили, что веселые люди с хорошим чувством юмора имели в среднем более короткую продолжительность жизни, чем те, кто был менее склонен к шуткам и радостному восприятию жизни. Жили же дольше остальных и оставались здоровыми наиболее эмоционально стойкие и спокойные из испытуемых.

Ученые предполагают, что оптимисты, являясь более эмоционально беспечными, как правило, меньше заботятся о своем здоровьем и часто имеют ряд поведенческих факторов риска. По мнению специалистов, благоразумие и выносливость важнее для поддержания нормального психического и физического здоровья, чем оптимизм. Как сказал профессор Говард Фридман, счастье – не причина хорошего здоровья.

Другие результаты показали, что брак полезен для здоровья мужчин, но не имеет большого значения для здоровья женщин. Женатые мужчины доживали до 70 лет и больше; среди разведенных мужчин 70 лет достигало менее трети, а мужчины, которые никогда не были женаты, пережили тех, кто вступил в повторный брак, и жили значительно дольше разведенных, но их продолжительность жизни все равно оставалась ниже, чем у женатых мужчин. Развод приносит гораздо меньше вреда здоровью женщин: если они повторно не выходили замуж, то жили почти так же долго, как замужние.

Также зафиксировано, что люди, которые принимали наиболее активное участие в делах рабочего коллектива, жили намного дольше, чем их более спокойные ровесники. Оказалось, что риском для ранней смерти является слишком раннее начало учебы в школе – до 6 лет.

Люди, которые испытывают любовь и заботу окружающих, ощущали себя более благополучными, но это не помогает им продлить годы жизни. Самую большую пользу от социальных отношений получают те, кто помогает другим.