Как нутрициолог пишет, так обязательно клише. Жиреют не от "ешек", которых там микроскопическое количество, а от обилия жира, углеводов(в т.ч. и сахара), соли в снеках и некоторых продуктах быстрой еды. И что за рекомендации? Йогурт, непременно греческий! В который крахмал (загуститель) кладут. А почему не кефир? Не простокваша, не варенец? да потому что этих продуктов нет в рационе европейцев, а наши "спецы" то и делают, что транслируют выжимки из тамошних публикаций
Сейчас-19°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -22
0 м/c,
штиль.
769мм 84%Здоровые закуски для голодных подростков: обзор, который пригодится и вам