Да большинство только для галочки ходят в зал. Постоянно вижу таких: придут, 2 минуты поделают упражнение, тряпясь при этом с подружкой/товарищем, потом минут 10 просто трепятся, потом повторяют аналогично подход, и через 50 минут уходят без какого-либо намёка на капельку пота на лбу
Гость
8 апреля, 20:51
Ходить нужно пешком каждый день по 6-8 км. Никакой спортзал не нужен. Ходьба эффективна и бесплатна. Ходить нужно одному и быстрым шагом, желательно менять маршрут время от времени. Похудение гарантирую при условии полного отказа от сладкого и спиртного. Сам 10 лет тому назад похудел на 40 кг. и вес стабильный при условии что ходить не бросаю и не употребляю никаких сладостей и спиртных напитков. Потребности в этом не испытываю, поэтому легко переношу их отсутствие в рационе.
Гость
8 апреля, 22:20
Гость
8 апреля, 20:51
Ходить нужно пешком каждый день по 6-8 км. Никакой спортзал не нужен. Ходьба эффективна и бесплатна. Ходить нужно одному и быстрым шагом, желательно менять маршрут время от времени. Похудение гарантирую при условии полного отказа от сладкого и спиртного. Сам 10 лет тому назад похудел на 40 кг. и вес стабильный при условии что ходить не бросаю и не употребляю никаких сладостей и спиртных напитков. Потребности в этом не испытываю, поэтому легко переношу их отсутствие в рационе.
ты из храма шао-линь?
Гость
8 апреля, 23:02
Гость
8 апреля, 22:20
ты из храма шао-линь?
А ты похудеть не хочешь и стать здоровым или и так худой?
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев