11 комментариев к публикации

Похудел на 170 кг за два года и стал подкачанным красавцем — оцените до и после

30 ноября 2023, 18:30

Гость

1 декабря 2023, 16:57

Гость

1 декабря 2023, 09:52

Ekk

1 декабря 2023, 09:41

Молодец, что поборол себя! Ну конечно и запустил себя сам. Хоть и говорят гены, обмен веществ...но это всё от нашего образа жизни. И если в генах семьи ещё от бабушки зашиты жареные пирожки частенько и салаты майонезные, то конечно это гены и от них ожирение. Работать надо над собой, есть овощи, ходить пешком, работать хотя бы со своим весом (отжимания, подтягивания) и даже в возрасте за 40 и за 50 будет все хорошо и красиво)