«Не дожидайтесь, пока прижмет»: как избавиться от неприятных ощущений в спине, лишнего веса и морщин

Всего несколько свободных дней здесь можно превратить в полноценный отпуск, восстановить потенциал энергии и получить заряд сил надолго. И всё это без дальних переездов и лишних затрат. База отдыха «Незабудка» предлагает туры отдыха.

Пятидневная программа проходит в комфортных условиях, без голода и непосильных физических нагрузок. С улучшением самочувствия, приливом энергии и хорошего настроения уйдут лишние объемы с талии и бедер, подтянется живот и улучшится цвет лица.

• Курс поможет избавиться от пищевой зависимости, особенно от тяги к сладкому и мучному, выбрать рацион здорового питания, которому легче всего следовать;

• проработает эмоционально-психологические причины набора лишнего веса;

• избавит от жировых отложений, улучшит пропорции фигуры, повысит упругость кожи;

• дыхательная гимнастика насытит организм кислородом, укрепит легкие, поможет успокоиться и сбросить усталость;

• прогулки по сосновому лесу со скандинавскими палками, русская баня, турецкий хамам восстановят силы и доставят удовольствие.

— Наш многолетний опыт показывает, что при таком комплексном подходе участницы легко теряют по 10–15 сантиметров в совокупных объемах тела к концу программы и при соблюдении нехитрых правил продолжают стройнеть и дома. Всё это происходит благодаря улучшению состояния организма, избавлению от стресса, эмоциональной перенастройке и появлению мощной мотивации к изменению, — говорят специалисты базы отдыха «Незабудка».

Дата проведения: 1–6 октября, 3–8 ноября.

Подробнее познакомиться с программой и расписанием тура можно по ссылке.

Курс посвящен естественным методам омоложения. Комплексная программа работает с «глубоким фундаментом» красоты и молодости. Самое пристальное внимание уделяется состоянию позвоночника, мышечной системы и фасций.

Занятия на курсе:

• уберут спазмы и зажимы в лице и шее;

• улучшат кровообращение и снабжение тканей кислородом;

• поработают с осанкой;

• укрепят тазовое дно;

• раскроют грудной отдел, поднимут грудь;

• укрепят спину, плечи и мышечно-фасциальный комбинезон.

Благодаря всему этому возвратится тонус кожи, упругость мышц тела и лица.

Участники научатся экспресс-техникам расслабления и безоперационной подтяжки лица. В результате уйдет деформация и провисание кожи, уменьшатся «брыли» и второй подбородок, уйдут отеки под глазами, сгладятся носогубные складки, поднимется верхнее веко и посвежеет кожа.

Дата проведения: 15–20 октября, 12–17 ноября.

Подробности программы и расписание по дням здесь.

Если человек живет в состоянии нескончаемого стресса, то его мышцы сжимаются — такова нормальная реакция тела на чрезмерную нагрузку. В результате возникают крайне неприятные ощущения в спине, шее, суставах.

К счастью, мышечную реакцию на стресс можно преодолеть. При помощи специальных расслабляющих упражнений устраняется перенапряжение мышц и снимаются мучительные ощущения в спине. А вслед за этим уйдет скованность движений, улучшится осанка.

• Освобождение мышц грудной клетки и диафрагмы возвращает полное дыхание;

• расслабление мышц плеч и шеи избавляет от головокружений и повышенной утомляемости;

• снятие напряжения с брюшных мышц обеспечивает нормальную работу внутренних органов.

А еще курс спасает от хронической усталости, возвращает сладкий сон. Успокаивает нервную систему, освобождает от эмоционального напряжения и раздражительности.

Кроме того, освобождение от мышечной скованности делает движения свободными и красивыми, походку — легкой и грациозной. А расслабление мышц лица разглаживает морщинки, улучшает тургор и цвет кожи.

Прогулки по сосновому лесу, свежий воздух, русская баня, массаж не оставят от усталости и следа. Улучшится самочувствие и внешний вид, вернется яркое ощущение радости жизни.

Дата проведения: 15–20 октября, 12–17 ноября.

Прочесть о программе подробнее можно здесь.

Короткий тур выходного дня научит справляться с болями в спине, связанными с неравномерной нагрузкой на позвоночник. Позвоночник — это основа нашего здоровья и улучшение его состояния благотворно влияет на работу всех внутренних органов, улучшая самочувствие в целом.

Дата проведения: 10–12 ноября.

Ознакомьтесь с подробным расписанием тура здесь.

База отдыха «Незабудка»,

сайт: turbaza66.ru;
телефоны для связи: +7 902 870-88-77, +7 922 12-13-929;
«ВКонтакте».

_{ИП Новицкий Владимир Иосифович, turbaza66.ru.}