Похудеть - не проблема.
Самое главное в этом квесте - не сорваться с режима правильного питания, жизни, стремления. Иначе, организм отомстит за потерянные килограммы. :)
Полные люди,поделитесь секретом,как вы набираете эти килограммы?Что вы едите?У нас вся семья,кожа и кости,даже килограмм веса удержать невозможно,по анализам здоровы,проблем нет,но окружающие вечно думают,что мы не доедаем или у нас глисты(
1)-увадаю сильных и волевые личности!-только молодец!,
2)-на фото с собачкой-надо провериться на факт наличия паразитарных заболеваний, при наличии которых полнеют или наоборот,худеют,
3)-стресс( тоже самое -плюс или минус в кг),
4)-генетика с определенной заложенной гормональной системой,
5)-образ жизни и питание(пиво, фастыуд и т.д..
6)-Начинайте с кетогенной диеты,
7)- "Кризис не в языках, а кризис в умах!"(В.В.Путин, из источников интернета)- в голове должна быть мысль-для чего вам?- мотивационная составляющая, которая является направляющей силой и прогрессом человечества!-для здоровья и близких,для долголетия,для красоты, для сохранения молодости и замедления старости и т.п.
"при его комплектации и росте это было некритично", L и даже XL - вот так смазывается впечатление... А ведь, что обидно, даже исправив, как и большинство здешних авторов, еще и обидку нарисует, типа, и че такого...
молодец. Только в цифре 75 ничего удивительного нет. если бы он весил к примеру 500 кг, то он мог бы легко и 300 кг скинуть. Такие сильно излишние веса уходят очень быстро. А вот при весе более близком к норме там уже и один кг это уже подвиг.
Мне, как эктоморфу не понять, могу съесть 2 торта закусывая сочным двойным бургером с шаурмой, запивая газировкой, и ни на грамм не пополнеть, а ем я вкусно и много и ночью тоже, а вес бараний 70 кг в 30 лет, спорт давно уже забросил ) Но респектую пареньку, действительно нужно силу воли меть.
Не понимаю зачем жрать, чтоб потом худеть? Неужели не видишь что поправляется? Можно остановиться, пересмотреть питание. Это же не за одну ночь жиреют! Оправдание леняев и любителей поесть.
Какая всё-таки Ольга Сергеевна молодец! А ты , товарищ похудевший, -неблагодарный толстяк! вес начнет возвращаться через год и вот тогда опять прибежишь....туда же!
я с 230 до 110 сбросил за полтора года где то... Но это сложно. Диета тут как вспомогательная мера. А так только спорт спорт и спорт... А от старого гардероба остается только шапки, перчатки и обувь )))))
Похудеть - не проблема.
Самое главное в этом квесте - не сорваться с режима правильного питания, жизни, стремления. Иначе, организм отомстит за потерянные килограммы. :)
Молодец!!!!
Красавчик , да и только!
"...сейчас носит одежду размера L и даже XL" - Марии на заметку: XL это больше чем L. Парень молоток, уважаю.
Мне бы такую силу воли
Молодец,Павел! Так держать!
Молодец , Так же борюсь с весом и процесс идет !!!
Вот всем пухлякам реальный пример.И не надо там говорить мол болеем и т.д.Лентяйство и чревоугодие.
Но при его комплектации. А какая у него комплектация?
Плохой теперь из него вратарь. Раньше занимал 90% площади ворот
Блин... смелый пацан... одень нормальные носки с резинкой выше щиколотки!!!!!
Молодец! Главное теперь удержаться и не пойти в отрыв. Думаю, все получится.
Полные люди,поделитесь секретом,как вы набираете эти килограммы?Что вы едите?У нас вся семья,кожа и кости,даже килограмм веса удержать невозможно,по анализам здоровы,проблем нет,но окружающие вечно думают,что мы не доедаем или у нас глисты(
в смысле без диет? отказался от мучного жирного майонеза. это и есть диета.
1)-увадаю сильных и волевые личности!-только молодец!,
2)-на фото с собачкой-надо провериться на факт наличия паразитарных заболеваний, при наличии которых полнеют или наоборот,худеют,
3)-стресс( тоже самое -плюс или минус в кг),
4)-генетика с определенной заложенной гормональной системой,
5)-образ жизни и питание(пиво, фастыуд и т.д..
6)-Начинайте с кетогенной диеты,
7)- "Кризис не в языках, а кризис в умах!"(В.В.Путин, из источников интернета)- в голове должна быть мысль-для чего вам?- мотивационная составляющая, которая является направляющей силой и прогрессом человечества!-для здоровья и близких,для долголетия,для красоты, для сохранения молодости и замедления старости и т.п.
Молодец, но держать себя теперь надо всю жизнь. Жировые клетки как будь-то запоминают где они были и при любом удобном случае торопятся вернуться
"при его комплектации и росте это было некритично", L и даже XL - вот так смазывается впечатление... А ведь, что обидно, даже исправив, как и большинство здешних авторов, еще и обидку нарисует, типа, и че такого...
Молодец. Уважаю таких людей кто своими силами худеет)
Freshlife28 там все ответы по похудению. И набору массы. Мне помогло до 40 кг скинуть. И что приятно. Там вся инфа бесплатно!!!!
молодец. Только в цифре 75 ничего удивительного нет. если бы он весил к примеру 500 кг, то он мог бы легко и 300 кг скинуть. Такие сильно излишние веса уходят очень быстро. А вот при весе более близком к норме там уже и один кг это уже подвиг.
"сейчас носит одежду размера L и даже XL", так-то размер XL больше L, уважаемый автор.
Молодец парень главное не курит и не пьёт
Два цепня и можно жрать сколько влезет
Мне, как эктоморфу не понять, могу съесть 2 торта закусывая сочным двойным бургером с шаурмой, запивая газировкой, и ни на грамм не пополнеть, а ем я вкусно и много и ночью тоже, а вес бараний 70 кг в 30 лет, спорт давно уже забросил ) Но респектую пареньку, действительно нужно силу воли меть.
Не понимаю зачем жрать, чтоб потом худеть? Неужели не видишь что поправляется? Можно остановиться, пересмотреть питание. Это же не за одну ночь жиреют! Оправдание леняев и любителей поесть.
Какая всё-таки Ольга Сергеевна молодец! А ты , товарищ похудевший, -неблагодарный толстяк! вес начнет возвращаться через год и вот тогда опять прибежишь....туда же!
ну а что? молодец!
"жрать менше надо"
я с 230 до 110 сбросил за полтора года где то... Но это сложно. Диета тут как вспомогательная мера. А так только спорт спорт и спорт... А от старого гардероба остается только шапки, перчатки и обувь )))))
Красавчик! Вызывают уважение такие люди!
Молодец! Сила воли!
Умничка!! Дай Бог тебе сил, и дальше достигать своих целей в жизни!!! 😊👍
Это мой дядя❤️😊🥰😘😍
Следить за собой уже геройством стало...
НЕ НАДО БЫЛО ЖИРЕТЬ! Тогда и "геройствовать" в спортзале не пришлось бы.
Бедолага... генетику не обманешь, она всегда будет рядом
Восхищаюсь такими людьми!!! Ты просто молодец!!! Не останавливайся и мотивируй людей рядом!!!)))
Не доедает парень бургер-кингов, и картохи KFC.😂😂😂