RU72
Погода

Сейчас-5°C

Сейчас в Тюмени
Погода-5°

переменная облачность, без осадков

ощущается как -11

6 м/c,

южн.

764мм 86%
Подробнее
4 Пробки
USD 102,58
EUR 107,43
Здоровье Ученые вывели формулу здоровья для офисных работников

Ученые вывели формулу здоровья для офисных работников

Медицинские эксперты из нью-йоркского университета Корнелла вывели формулу, которая позволит сохранить здоровье офисным сотрудникам, занимающимся, в основном, малоподвижной работой, пишет «Российская газета».

Разработанная формула является своего рода графиком. Работающим в сидячем положении необходимо разделить рабочий день по полчаса, в течение которых 20 минут сидеть, восемь минут стоять и две минуты двигаться. Таким образом, за стандартный восьмичасовой рабочий день необходимо 16 раз делать передышку.

«В настоящее время есть научные доказательства того, что у людей, за время рабочего дня находящихся на ногах в общей сложности около двух часов, снижается риск развития ключевых хронических заболеваний», – говорят ученые. Исследователи добавляют, что даже регулярные походы в спортивный зал не смогут компенсировать последствия долгого сидения.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
2
ТОП 5
Мнение
Заказы по 18 кг за пару тысяч в неделю: сколько на самом деле зарабатывают в доставках — рассказ курьера
Анонимное мнение
Мнение
«Где то мерило, достаточно ли ты хорош?»: тюменский акушер-гинеколог — о темной стороне достигаторства
Анонимное мнение
Мнение
Тюменца возмутили цены на отдых в Турции. Он поехал в «будущий Дубай» — и вот почему
Владимир Богоделов
Мнение
«Волдыри были даже во рту»: журналистка рассказала, как ее дочь перенесла жуткий вирус Коксаки
Анонимное мнение
Мнение
Красавицы из Гонконга жаждут любви. Как журналист MSK1.RU перехитрил аферистку из Китая — разбираем мошенническую схему
Никита Путятин
Корреспондент MSK1.RU
Рекомендуем
Объявления