Недостаток сна убивает мужское либидо

Отсутствие или недостаток сна у молодых мужчин приводит к критическому снижению уровня тестостерона и, соответственно, к снижению уровня сексуального влечения, выяснили ученые университета Чикаго.

У 24-летних мужчин, страдающих расстройством сна, спящих менее пяти часов в сутки на протяжении недели, уровень гормона опускается до уровня 40-летних. Получается, что у них тестостерон снижается на 10-15%, когда в обычных условиях – на 1-2% в год.

Как следствие, снижается не только репродуктивная способность, уменьшается также мышечная масса и твердость костей, развивается метаболический синдром, который, в свою очередь, ведет к различным сердечным заболеваниям и диабету.