Здоровье Физические тренировки идут на пользу мозгу

Физические тренировки идут на пользу мозгу

Еще один плюс от занятий спортом обнаружили ученые из Американского колледжа спортивной медицины в США. Исследователи доказали, что физические нагрузки увеличивают количество клеток мозга и улучшают его функции, сообщает Medicalnews Today.

Белок, который называется нейротрофический фактор мозга (BDNF), усиливает рост новых нейронов в области мозга, отвечающей за формирование эмоций и долговременную память, и помогает передавать информацию между нейронами. Чтобы запустить процесс роста новых клеток, необходимо повышение уровня кислорода и глюкозы в крови. Физические упражнения благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, что помогает нужным веществам добраться до мозга. Мозг использует около 20 процентов содержащихся в организме кислорода и глюкозы.

Ученые также обнаружили, что постоянные физические нагрузки укрепляют дендриты – отростки нейрона, проводящие нервные импульсы к его телу. Чем больше в мозге дендритов, тем больше информации он может передавать и хранить.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ТОП 5
Мнение
Из криминального района в семейный рай. Тюменка в восторге от жизни на окраине города — почему
Валерия Чемлякова
студентка журфака
Мнение
Почему лучше успеть оформить загранпаспорт до 1 июля и как это сделать — советует юрист
Дмитрий Дерен
адвокат
Мнение
«А что, на нас настолько наплевать?» Пять вопросов к соревнованиям, из-за которых Тюмень встала колом
Павел Красоткин
журналист
Мнение
«Светится огнями вся нижняя часть города»: что посмотреть в Тобольске, где обитают ангелы
Надежда Тихомирова
корреспондент
Мнение
«Цены на рынке зависят от того, как вы выглядите». Турист рассказал, чем Абхазия встречает гостей в этом сезоне
Алексей Петров
Внештатный корреспондент
Рекомендуем