правильно-еда должна приносить удовольствие ,т.е. положительные эмоции,нехватка которых может провоцировать желание сьесть что нибудь вкусного.Диэтологи считают ,что если человек занят проблемой снижения веса,то лучше сьест ,например , жареный кусок курицы,чем киллограмовую мисочку салата без соли заправленную лимонным соком-и удовольствия мало и аппетит возбуждает.
