Тюменские пенсионеры бесплатно занимаются в тренажерном зале

Тюменские пенсионеры получили возможность бесплатно заниматься суставной и силовой гимнастикой. Социальный проект реализуется на базе филиала атлетического клуба «Антей» (улица Станислава Карнацевича, 12).

Пять раз в неделю тренеры и инструкторы клуба проводят бесплатные часовые занятия для пенсионеров. По понедельникам, средам и пятницам здесь – специальная гимнастика для суставов, а по вторникам и четвергам – силовая нагрузка в тренажерном зале.

Руководителем проекта является тренер высшей категории, мастер спорта международного класса Наталья Берац. «Я взяла эту группу для того, чтобы доказать, что силовые тренировки в любом возрасте являются оптимальным вариантом для поддержания здоровья и тонуса. В тренажерном зале занятия менее травмоопасны, потому что здесь удобное, эргономичное оборудование. Каждый человек может подбирать нагрузку под себя», – рассказала Берац.

Основной состав группы уже сформирован. Регулярно посещают занятия около 10 человек. В основном ходят женщины, но есть среди них и один мужчина. «Я занимаюсь здесь уже месяц. На всех этих снарядах уже прошел несколько раз и чувствую себя прекрасно», – рассказал Николай Долгушин, посещающий занятия.

Пенсионеры, желающие записаться на бесплатные занятия по силовой и суставной гимнастике, могут звонить по телефону: 67-31-33.