29 комментариев к публикации

Нутрициолог рассказала, чем заменить дорогую красную рыбу

20 ноября 2025, 15:00

Был Сереня

20 ноября, 16:27

Гость

20 ноября, 20:54

Гость

20 ноября, 16:48

698622

20 ноября, 17:19

Гость

20 ноября, 19:39

Гость

20 ноября, 20:25

Гость

20 ноября, 18:14

Гость

20 ноября, 16:58

Гость

20 ноября, 16:16

Гость

21 ноября, 04:32

Гость

20 ноября, 21:01

Гость

20 ноября, 20:29

Гость

20 ноября, 18:53

Гость

20 ноября, 16:15

Гость

20 ноября, 16:54

Гость

20 ноября, 15:29

Гость

20 ноября, 23:40

Гость

20 ноября, 16:15

Гость

20 ноября, 16:22

Фермерская рыба может содержать больше омега-3, чем дикая. Это объясняется тем, что в неволе рыбе не нужно искать еду, она меньше двигается и становится жирнее. Больше жира — больше омега-3. Пример: атлантический лосось, выращенный на ферме, содержит 1,8 г омега-3 на 85 г приготовленной рыбы, дикий лосось — 1,7 г на ту же порцию. Важно: жирные кислоты омега-3 не появляются в рыбе только для человека — эти вещества необходимы ей самой.

Гость

20 ноября, 16:52

Гость

20 ноября, 16:22

Уточните источник данных по Омега-3. Омега-3 формируется из водорослей, которые ест рыба или из планктона, который в свою очередь ест водоросли, а потом его ест рыба. А аквакультурный лосось питается примерно также как бычок на ферме - зерном. И жирок он как раз набирает на этой бестолковой углеводной диете.

Гость

20 ноября, 16:04

Гость

20 ноября, 15:47

Гость

20 ноября, 15:16

Гость

20 ноября, 16:05

Гость

20 ноября, 16:23

Гость

20 ноября, 17:01

Гость

20 ноября, 18:24

Гость

20 ноября, 16:41