перейти к публикации
3 комментария к публикации

Оземпик, витграсс и отказ от молочки: диетолог развеяла мифы о популярных способах похудеть

5 сентября 2025, 17:30
Гость
Гость
6 сентября 2025, 16:09
Про молочку: её точно есть не стоит. Вы же не телята. Убираешь молочку - останавливается развитие остеопороза. Проверено на себе и многих знакомых. Почему так происходит? Потому что нет у взрослого человека ферментов, расщепляющих казеин. Он, раз в дело не ушёл, грубо говоря "тухнет" и даёт сумасшедшее закисление, в котором прекрасно развиваются всевозможные патогены и образования. Организм тоже не дурак - пытается бороться. А как? Кислоту нужно нейтрализовать щелочью (химия, средняя школа). Где её взять? Из костей кальций вытянуть. Привет, остеопороз и остеохондроз. Покажите хоть одного больного, который поедая ежедневно творог по рекомендации своего недалёкого доктора, вылечил свою хворь? Нет таких. У всех на молочке прогрессирующий остеопороз. Кальций - это не микро, а макро элемент. Его везде полно, в том числе в зелени. Поэтому без молока, кефира и творога вполне можно прожить, здоровее станешь. Из молочки нужно только сливочное масло, настоящее. Да и то немного.
Гость
5 сентября 2025, 19:11
Если хотите не просто похудеть, но и - это важно! - удержать вес в норме, полностью уберите из своего рациона сахар в чистом виде: скрытого сахара более чем достаточно в самых обычных продуктах.
Гость
6 сентября 2025, 16:09
И пшеницу уберите. И добавьте качественного белка.