Быть стройным довольно просто. Поставьте дома турник. Заимейте гантели. Не чурайтесь физического труда.
Подтягиваюсь на турнике до 17 подтягиваний. Норма в день 45. Отжимаюсь от пола 60-70 раз. Норма в день - 200отжиманий.На брусьях - до 40 раз. Норма в день - 120 отжиманий Ежедневно хожу пешком - примерно 10-12 км в день. Иногда балуюсь гантелями и штангой . В результате при росте 186см вес уже лет десять около 90 кг.Талия 90 см. Грудь 114 см. Размер рубашек - 54-56. Ем все, что хочу, но никогда не обжираюсь. Мне легко раздеться и пройтись летом в шортах по улицам наряду с 20 летними. Мне не трудно постоять за себя и за свою даму в случае уличного наезда. Объяснение всему кроется в трех "П" - Постоянство. Постепенность. Последовательность в работе над собой и своим телом. Других чудес быть стройным я не знаю. Да, совсем забыл - мне 63 года
Гость
13 марта 2016, 21:46
Так то ж на пенсии, когда свободного времени вагон! Хитрюга!
Мужики чаще любим своих и не только :-) женщин, и ожирение пройдет стороной. Секс залог стройности вас и вашей пассии
Гость
11 марта 2016, 02:11
Мне 38 лет , работа физическая (работаю в строительной сфере ). Мало того , занимаюсь спортом в меру возможностей в свободное время -бегаю, стучу грушу, гантели поднимаю-но похудеть не могу. Я толстый с детства. Рост у меня 180 см, вешу 120 кг. В 16лет я весил 90кг. Ничего не могу с этим сделать . На работе при таскании тяжести за день могу похудеть на 5кг. Но потом вес опять возвращается. Ем при этом не больше других . Комплексов по поводу веса уже наверное нет. Пуза особо нету, но я квадратный . В этом есть минусы-я не могу лазить и прыгать по лесам допустим , как мои тощие коллеги. Зато обладая физической силой , могу делать что-либо (те же мешки с цементом грузить ) где тощий загнется быстро. Как то так вообщем то , спасибо за внимание.
Гость
11 марта 2016, 12:48
Не все ТТХ описаны. Не хватает данных о продолжительности и частоте акта, а также дальности выстрела.
Гость
11 марта 2016, 14:51
Гость
11 марта 2016, 12:48
Не все ТТХ описаны. Не хватает данных о продолжительности и частоте акта, а также дальности выстрела.
Это ка самарской лариске, она по "снайперам" мастак, но правда теоретический)))
Это ка самарской лариске, она по "снайперам" мастак, но правда теоретический)))
теоретический похоже это ты :-)
Гость
10 марта 2016, 18:25
Простой пример на медведях . Тощий медведь , это всегда больной медведь с кучей болезней , облезлой шкурой , сил у него никаких. Медведь накопивший жира , пышет здоровьем , сил у него немеряно , шкура блестит , его движения красивы , он уверен в себе в любых ситуациях . Да про любого зверя так . Особь крупнее своих сородичей , называют с древних времен - "матерый" , "ЗДОРОВЫЙ".
Просто сейчас культ молодости ,пропагандируемый СМИ .Т.Е -обычный маркетинг продвижения товаров и услуг ,который способствует ее внешнему поддержанию ..Но тут дело в самоощущении ..Если не нравится лишний вес -его нужно сбрасывать ,т.е подключать силу воли ..По сути -это борьба с самим собой .Ну в куда без этого ?)) Здесь однажды какой то Гость написал .что какая разница какой внешний вид ,ведь все равно конец у всех один ..я не согласна .Раз мы на этой Земле .мы живы ,значит мы должны сделать наше пребывание в этом мире все таки приятным для себя ..а уж что кому приятно -каждый решает сам ))
Гость
10 марта 2016, 17:00
Вообще-то на стройных смотреть приятней. А ожирение (мягко говоря, лишний вес) это нарушение обмена веществ, причем прогрессирующее.
Вообще-то на стройных смотреть приятней. А ожирение (мягко говоря, лишний вес) это нарушение обмена веществ, причем прогрессирующее.
Вот поэтому я и на вечной диете ))) Но не стоит говорить .что полные люди лишены радости жизни ..Все относительно -как говорил Энштейн .и я его полностью поддерживаю .Еще раз -главное внутренне ощущение ..
Гость
11 марта 2016, 11:48
Никакого культа молодости нет. Природа и ничего больше. С биологической точки зрения женщина после 50 - отработанный материал, как бы жестоко это не звучало.
Гостик из Перми ,вот моего 26 летнего Димочку все устраивает -и мое лицо .и моя фигура и остальное ...порадовался что ли бы за меня ))))Говорю -худею..Он сказал -заметил ..А зачем ?-говорит ..И так нормально ..
Гость
11 марта 2016, 08:47
Пожалей Димочкину маму! Зачем ей такой стресс!
Гость
11 марта 2016, 09:41
Так это хорошо конечно!. Рад за вас, Лариса.). Погодка весення, солнышко, у меня сегодня последний рабочий день на нелюбимой работе). За вас рад, да и вообще просто так рад.). Всем добра).
Народ, ну сколько можно? Жёсткие диеты, гербалайфы всякие - это всё кратковременно! Если не поменяете образ жизни - через время вес вернётся. Только занятия спортом и правильное питание - залог стройного и здорового тела! ВСЁ! Никаких волшебных таблеток НЕТ!
да вроде никто и не писал про таблетки ( можно и на довольно жесткой диете похудеть ..это быстро .и по не давным исследованиям это эффективнее ..чем медленное похудение ..да сама знаю)
да вроде никто и не писал про таблетки ( можно и на довольно жесткой диете похудеть ..это быстро .и по не давным исследованиям это эффективнее ..чем медленное похудение ..да сама знаю)
Волшебные таблетки - это фигуральное выражение =)
На диетах можно похудеть, но вот диета закончится, вы вернётесь к тому, что ели до этого - и всё, вес снова вернётся.
Волшебные таблетки - это фигуральное выражение =)
На диетах можно похудеть, но вот диета закончится, вы вернётесь к тому, что ели до этого - и всё, вес снова вернётся.
Я никогда не придерживаюсь как ты специальных диет ,если хочу похудеть ..просто -овощи ,фрукты никакого хлеба и т.п .и .конечно -гимнастика ,и есть еще кое какие хитрости не обременительные .ну у меня давно своя система -и работает ..И я всю жизнь питаюсь часто и понемногу ...Просто с возрастом обмен веществ замедляется -поэтому сложнее держать фигуру ,но стараемся :-) Не нужно просто передать ..не есть мучное,.жирное ..Если я худею ,мне лет на 5 хватает ) если поправляюсь .то на 3-4 кг ..а это сбросить не проблема .Т.е это уже давно -образ жизни .И тем более -в 53 года тощей быть все таки уже не комильфо,хотя раньше нравилось .в 45 было 50 кг .учитывая мышечную массу ))Но сейчас не хочу быть похожей на английскую гончую,с торчащими ключицами )))Все -в меру ))
У меня свой метод. Заполучив рядовое расстройство желудка обращаешься к нашим медикам и понеслась... Вначале романтичная поездка на промозглом уазике 19... года выпуска (терапевт с болями в животе всех без разбора шлет на скорой в инфекционку), затем грипп, подхваченный в больнице, бронхит как осложнение на пару с ГЭРБом, долгое выяснение этих диагнозов с постоянной сменой лечения и ... минус 10 кг за 2,5 месяца. Чувствую себя стройным, легким, больным и слабым.
Гость
10 марта 2016, 05:11
Какая еще импотенция ??? Рост 188 , вес около 100 . Уже много лет у меня живот как у жены на 9том месяце когда была перед родами , а секс три раза в сутки и мне мало этого , в идеале бы 5 - 6 раз . Из за этого периодически конфликты. Сказки тут рассказываете ..
Гость
10 марта 2016, 11:33
На словах все мостаки))) Если у вас 9 месяц как вы говорите, у вас наверняка зеркальная болезнь, и наверно жену это не заводит мягко говоря.
Гость
10 марта 2016, 11:52
Гость
10 марта 2016, 11:33
На словах все мостаки))) Если у вас 9 месяц как вы говорите, у вас наверняка зеркальная болезнь, и наверно жену это не заводит мягко говоря.
А может она его так сильно любит, что ей в нем все нравится и все заводит?
Позвольте полюбопытствовать ,по 10 минут три раза в сутки ?
Гость
9 марта 2016, 19:16
Полтора месяца назад поменял образ жизни. Через день хожу в зал, ем белое мясо и овощи, не пью газировок. Итог: минус 15 кг. И это не предел.
Гость
10 марта 2016, 05:58
У любой мышцы есть свой ресурс . Давно доказано группой ученых , изучавшей спортсменов. После отработки , мышца - тряпка. Особенно надо беречь сердечную мышцу.
Эта процедура по очистке кишечника очень вредная, от нее даже умирали пациенты. И толку мало. Про сухие фекалии все вранье в рекламных целях. Во многих странах эта процедура давно запрещена, до Архангельска только-только дошла, потому что у нас отсталый регион
Гость
9 марта 2016, 17:03
хотите согнать пузо - нагрузки+питание+отдых вам в помощь, только без фанатизма
Гость
9 марта 2016, 14:19
Начало статьи - "Вместе со мной на диете сидела жена,.."
Конец статьи - "Даже и не знаю, что делать. Влюбиться, может быть, что ли?"
Ай, ай, Смирнов)))
Гость
9 марта 2016, 15:04
А что удивительного? Я вот замужем, а вот влюбилась и что теперь делать?
Гость
9 марта 2016, 16:05
Гость
9 марта 2016, 15:04
А что удивительного? Я вот замужем, а вот влюбилась и что теперь делать?
Жить с одним, а любить другого? Что делать что делать, начинать расстраиваться))
Я спокойная .Как никак бойфренду 26 лет ..Че надо ?))
Гость
8 марта 2016, 21:01
Пока толстый сохнет - худой сдохнет
Гость
8 марта 2016, 18:48
Рецепт простой: тратить калорий больше, чем поступает с едой. И две стратегии: 1) Для упёртых - аэробные нагрузки, 2) Для ленивых - урезание рациона на 10-15% от стандартного. И тем и другим стоит пересмотреть меню в целом, отказавшись от всякого " пищевого солидола" вроде чипсов, газировок, макдаков и прочих дошираков. Все остальные продукты, пусть даже и условно "вредные", есть можно, только пропорцию надо сместить в сторону здоровой пищи, которую ещё и можно приготовтиь вполне вкусно, благо, рецептов здорового питания в интернете предостаточно.
Вы бы ещё по длине МПХ предложили количество еды в тарелке определять =)
претензии к диетологам ))
Гость
8 марта 2016, 17:33
почитал комы сколько злобы у тощих к полным людям ужас,да не все могут быть стройными у кого-то проблемы со здоровьем; щитовитка ,суставы и тд.научитесь уважать людей сначала какие они бы небыли
Гость
8 марта 2016, 18:22
++++
Гость
9 марта 2016, 12:56
Гость
8 марта 2016, 18:22
++++
Хаха, чтобы больше не обвинили в незнании русского языка, поставила просто плюсы!!!)). Очень находчиво мне даже понравилось)
Гость
8 марта 2016, 13:58
вообще не нужно делить толстый или худой! Мне очень не нравиться когда мужчины не следят за собой - грязные туфли, брюки помятые, не бритый и без парфюма - ФУ!!!
Гость
8 марта 2016, 15:16
Меня вот просто коробит, когда кто-то, особенно женщины, пишут неправильно ТСЯ-ТЬСЯ - ФУ!!!
Гость
8 марта 2016, 15:40
Небритость это такой тренд сегодня, а вот висящий живот это наплевательское отношение владельца живота к своему здоровью. Так то-)
Гость
8 марта 2016, 18:15
Гость
8 марта 2016, 15:40
Небритость это такой тренд сегодня, а вот висящий живот это наплевательское отношение владельца живота к своему здоровью. Так то-)
Не всем женщинам нравится такой тренд, как небритость! Лично для меня это - неряшливость (как грязные волосы или помятая одежда). Я бы с небритым мужчиной на улицу постеснялась вместе выйти! Лучше уж с пузатеньким, но аккуратненьким!
Гость
8 марта 2016, 10:09
Каждый для себя сам определяет толстый он или худой! Нашему герою могу посоветовать обычный обруч крутить по часу в день и живот сам исчезнет!
Так проблема то есть,.на самом деле .Вообще то читала как то ,что больше всего людей с излишне избыточным весом в Англии (( Хотя я считала всегда ,что в США .. .Может инфы просто больше ..Это Задорнов раз прикололся -"В Америке всех худых сняли в Голливуде ")Влад Лисовец ,кстати ,говорит о звездах Голливуда ,что худеют они перед сьемками -диэтологи,тренажеры и прочее .А так -все как у людей )))и видела фото Дженифер Лопес после родов -папарацци не дремлют ))) Так бедра сзади были все в целлюлите ((
Так проблема то есть,.на самом деле .Вообще то читала как то ,что больше всего людей с излишне избыточным весом в Англии (( Хотя я считала всегда ,что в США .. .Может инфы просто больше ..Это Задорнов раз прикололся -"В Америке всех худых сняли в Голливуде ")Влад Лисовец ,кстати ,говорит о звездах Голливуда ,что худеют они перед сьемками -диэтологи,тренажеры и прочее .А так -все как у людей )))и видела фото Дженифер Лопес после родов -папарацци не дремлют ))) Так бедра сзади были все в целлюлите ((
Так проблема то есть,.на самом деле .Вообще то читала как то ,что больше всего людей с излишне избыточным весом в Англии (( Хотя я считала всегда ,что в США .. .Может инфы просто больше ..Это Задорнов раз прикололся -"В Америке всех худых сняли в Голливуде ")Влад Лисовец ,кстати ,говорит о звездах Голливуда ,что худеют они перед сьемками -диэтологи,тренажеры и прочее .А так -все как у людей )))и видела фото Дженифер Лопес после родов -папарацци не дремлют ))) Так бедра сзади были все в целлюлите ((
Я вам как фотограф скажу - в 99% случаев в печатных и интернет изданиях применяется весьма интенсивная ретушь, порой противоречащая всяким представлениям об анатомии человека.
Гость
6 марта 2016, 22:24
"пока толстый сохнет-худой сдохнет" народная мудрость ;)
Гость
9 марта 2016, 12:48
А с дохлым в это время что станет?
Гость
6 марта 2016, 21:31
Мне очень понравилось одно из последних выступлений доктора Амосова. Он тогда уже "переболел" кибернетикой и голоданием. Так он сказал, что нужно есть и пить все то, чего хочется. Добавил, что бы только не перебарщивать.
Гость
7 марта 2016, 15:52
Так от этого люди не жирнеют. Может есть какой-то небольшой процент лишнего жира, но в глаза он так не бросается. Проблема в том и состоит, что люди едят не просто все, что хотят, они едят это очень много, растягивая себе желудок до слоновьих размеров.
Так от этого люди не жирнеют. Может есть какой-то небольшой процент лишнего жира, но в глаза он так не бросается. Проблема в том и состоит, что люди едят не просто все, что хотят, они едят это очень много, растягивая себе желудок до слоновьих размеров.
так операции же даже делают по уменьшению желудка ..
Гость
6 марта 2016, 11:40
ежедневные изнурительные тренировки и вес тает на глазах
А вы можете дать определение меры? Шума (говорить долго и ни о чем) много от вас, толка мало.
А вам какой толк нужен ?:-)Расслабтесь ,Гость ..и не занудничайте :-)Не -можете ,конечно ,в спортзал -и там изнурять себя тягами ,жимами ,накачиванием бицепсов и что там еще, до седьмого пота .поглощением протеиновых коктейлей .кто против разве ..)
Гость
6 марта 2016, 07:21
Мы теряем здоровье, когда толстеем. Но ещё больше мы теряем здоровье, когда худеем.
Зато когда худеем поднимается жизненный тонус и освобождается энергия .У меня всегда так .Потерять здоровье можно ,если устраивать длительную голодовку ..это -да .
Гость
6 марта 2016, 07:19
Толстый сохнет - тонкий сдохнет.
Гость
7 марта 2016, 12:21
Ну ну, смотрю я на этих толстых, на турнике подтянуться не могут и на кроссе самые последние. Все решается само собой, когда лишние кг уходят.
Гость
8 марта 2016, 21:01
Гость
7 марта 2016, 12:21
Ну ну, смотрю я на этих толстых, на турнике подтянуться не могут и на кроссе самые последние. Все решается само собой, когда лишние кг уходят.
зато ему хулиганы боятся навалять на улице, а дрищу - легко наваляют
Гость
9 марта 2016, 12:45
Гость
8 марта 2016, 21:01
зато ему хулиганы боятся навалять на улице, а дрищу - легко наваляют
Боятся потому что думают, что они их не заметит и проглотит вместе с бургером.)
Хм ..а что такое -"заманали " ?..Вы в каком районе в Самаре проживаете ? Что я такого сленга не слышала ..Уж не на Кряжу ли обретаетесь ,так как похоже с с мобильника писали ..
О-О-О .)) Расскажи тогда мне что новенькое ..чего я не знаю ))Я вся во внимании ))У меня есть одно тайное желание ,,и полагаю ,ты даже близко не представляешь ..))
Гость
5 марта 2016, 20:27
Судя по количеств у минусов в топе, толстые рады, что они толстые и таких большинство. Ребята перестаньте перекусывать фастфудами. Салат, супчик и все. Заведений с таким рационом предостаточно, тоже самое дома. Можно даже в спортзал не ходить. Всем стройной фигуры!
Гость
8 марта 2016, 21:02
умный такой. Не у всех возможности на работе супец хавать. А баночки с собой носить и на батарее разогревать - не для слабонервных
Гость
9 марта 2016, 12:38
Я как -нибудь сам решу перекусывать мне фастфудами или нет. Если я хочу двойной бургер я куплю двойной бургер. Если я хочу постную рыбу, я буду есть постную рыбу. Считаю неприемлемым когда мне кто-то указывает что есть, а что не есть. Неприемлелемым потому, что могу и послать куда подальше.
Гость
9 марта 2016, 14:15
Гость
9 марта 2016, 12:38
Я как -нибудь сам решу перекусывать мне фастфудами или нет. Если я хочу двойной бургер я куплю двойной бургер. Если я хочу постную рыбу, я буду есть постную рыбу. Считаю неприемлемым когда мне кто-то указывает что есть, а что не есть. Неприемлелемым потому, что могу и послать куда подальше.
Правильно рассуждаете, свое здоровье можно гробить только самому себе)))))
Гость
5 марта 2016, 18:13
Мне 45. Я сбросил с 120 до 80 при росте 180 за 2 года. Только питание и ежедневные часовые прогулки по парку. И начались проблемы. Не думал, что у нас в стране столько назойливых женщин. Их даже кольцо не останавливает. Так и норовят в постель затащить. Реально, каждый день заигрывания - помогите, подскажите, ублажите. А я так не могу, мне нужна любовь и моногамные постоянные отношения.
Гостик ..между нами 900 км )) О какой вы попытке познакомиться ?
Гость
5 марта 2016, 15:13
Стимул нужен. Самый лучший стимул - влюбиться.
Тогда все само придет: и активность, и спорт, и желание меньше жрать на ночь.
Потом приближаешься к весу в кг, равному росту в см минус 90-100, и жизнь начинает играть совершенно другими красками.
Оказывается, можно ходить без устали часами по горам, бегать часами по лесу, плавать 1-2 сеанса в бассейне без перерыва, на десятый этаж к любимой заходить без лифта и одышки, саму любимую носить на руках без страха уронить.
И одежду в магазине тоже оказывается продают на нормальных людей: и джинсы, и брюки, и рубашки, и куртки. И живот над ремнем не нависает, да и грудь у любимой таки больше твоей.
А если нет стимула, если дома все хорошо и уютно как в болотце, если вся активность заключается в прохождении 300 метров от дома до парковки два раза в день, если все безразлично - вот тогда живот как на дрожжах по 3-5 кг за год вырастает. 5 лет - плюс 20 кг в среднем.
не -а ..минус 100-110 .Хотя минус 110 считается по французским нормам ,а вот 100 -по российским )) И сначала лучше похудеть -потом влюбляться ,потому что самооценка повысится ..и все таки взаимно :-)
Гость
11 марта 2016, 11:24
У меня был стимул- платье, кторое я купила в Италии. Оно было 38 (44) размера. Чуть не сходилось, зато какая мотивация была. За месяц привела себя в форму. И то платье сидит идеально и вообще радуюсь! А что до любви, так по этому поводу волнуются и переживают 15-летние девочки, мне в мои 31 позновато уже...)))
Гость
5 марта 2016, 10:06
Больше неприкрытой критики в СМИ, на улице, дома и на работе, и толстых станет меньше.
А вам бы все критиковать всех и вся ))) Это от человека самого зависит,.а не от критики .А докопаться и до столба можно ))
Гость
9 марта 2016, 12:31
Ну я лично не собираюсь никого кретиковать. Это дело каждого какой образ жизни ему вести я лишь за себя могу ответить, что мне лишний вес не нужен, с толстяками обающь нормально, ваще как-то ровно по большему счету у кого какой вес. У меня своих дел полно, чтобы еще кому-то указывать на его вес. Это во-первых, а во-вторых, ты то кто такой/такая, чтобы остальным указывать быть толстым или худым. Нафг твое мнение по этому поводу никуда не уперлось, можешь хоть до инсульта от злобы изйти, всем ровно будет, поскольку твое мнение никого не интересует.
Есть знакомая семейная пара ,бывшие коллеги по работе моих родителей ..Так вот оба с очень излишним весом ,всю жизнь .Так они периодически садились на диету .выдерживали 3- 4 дня ..потом она мужу -давай в "Кулинарию" )) И вы знаете -такие приятные ,жизнерадостные люди ..И сын у них такой же полный , .своя семья .Добрый ,порядочный человек .Так что -генетика все же существует )))
Гость
5 марта 2016, 14:21
Лариса, это не генетика, а единый образ жизни и еды. Раз ваши знакомые делали несколько попыток, значит этот вес их не устраивает. У меня именно так и было - "генетика 2-х поколений". Но как показала практика - это не так :)
Лариса, это не генетика, а единый образ жизни и еды. Раз ваши знакомые делали несколько попыток, значит этот вес их не устраивает. У меня именно так и было - "генетика 2-х поколений". Но как показала практика - это не так :)
Да у всех по разному ..у меня мама довольно полная ,но я то нет .У меня лишний вес вызывает дискомфорт ,поэтому стараюсь держаться в норме для себя. Но -сейчас уже не 50 кг ,но почему то мужчины больше обращают внимания:-) ..Бабушка папина ,родив 8 детей никогда не была полной ,а вот дочери -да ..Фиг его знает .Тут вопрос личный ,есть сила воли -будешь держаться ..Все таки для нас женщин немаловажно -видеть себя в зеркале и себе нравится .В общем то излишний вес я думаю никого не устраивает ..вопрос -как к этому относится .А в семье ведь люди не только внешностью к другу привязаны ..И есть мужчины ,которым нравятся полные женщины ,а не худые ..
Гость
6 марта 2016, 22:28
Не генетика, а общая лень, которую побороть не могут в семье, да и не хотят. У меня в семье тоже все полные, мама, её сестры, отец тоже не худой. Да потому что движет людьми не здоровый образ жизни, а любовь к дивану и вкусно поесть. А я стройная, потому что не делаю культа из еды, стараюсь полезную пищу делать вкусной, и занимаюсь спортом, причем не извожу себя ежедневными двухчасовыми тренировками, достаточно 2-3 раза в неделю, плюс бассейн пару раз в месяц.
Честно сказать .мне "беременные "мужчины или с висящими через ремень животами не импонируют в личном плане ))И самое удивительное .что такие зачастую предьявляют повышенные требования к внешности женского пола ..Все должно быть в меру .Если небольшой животик -это нормально ,как и у женщины ...все таки люди -не стиральные доски ))))
Гость
9 марта 2016, 14:03
ты ж писала, что ты замужем??? почему тебе вообще кто-то импонировать должен???
ты ж писала, что ты замужем??? почему тебе вообще кто-то импонировать должен???
Нет ,я не замужем ,некогда )))
Гость
5 марта 2016, 02:34
Бредовей статьи еще не было на 74, здравый медик вразумите этих"друзей язвы"от необдуманных диет...
Гость
5 марта 2016, 09:38
Смирнов - это диагноз.
Гость
5 марта 2016, 01:00
А в 45 лет стометровка за 14,8 с. это много или нет ? Рост 177, вес 72.
Гость
5 марта 2016, 10:21
В 45 это уже чревато.
Гость
5 марта 2016, 15:20
Это сказки.
Гость
5 марта 2016, 22:13
Гость
5 марта 2016, 15:20
Это сказки.
Почему ? Мне 21 год. Тренеру явно за 40. Мой результат 12.1 ( не первый год занимаюсь). Был свидетелем спора ; после хорошей разминки тренер пробежал "сотку" за 14.4 (спорили с другом, что уложится в 14 с половиной)
Так живете и с полными ..и с некрасивыми ..и с неухоженными ,..ладно уж )
Гость
4 марта 2016, 23:27
Предложите пузатому заменить пробитое колесо на машине и увидите, как смешно это выглядит в его исполнении:-)
Гость
5 марта 2016, 02:38
Зато пухлый дольше проживет на морозе чем задохлик и это факт...Да и в целом при равном истощении организма всвязи с болезнью или вынужденным голодом пухлый имеет больше шансов выжить чем дришь.
Гость
5 марта 2016, 02:48
Можно подумать что за пузатым бегает не пузатый и меняет ему колеса...
Гость
5 марта 2016, 19:56
Гость
5 марта 2016, 02:38
Зато пухлый дольше проживет на морозе чем задохлик и это факт...Да и в целом при равном истощении организма всвязи с болезнью или вынужденным голодом пухлый имеет больше шансов выжить чем дришь.
Бред, у полных начинается сильная отдышка во время холодов. Не раз замечала.
Гость
4 марта 2016, 22:12
Я уверена, что каждый человек, у кого есть лишних 5-10-15-20кг-... предпринимал и не раз какие-то попытки снижения веса, и они закончились неудачей. Очень жестоко думать и тем более говорить, что таких людей надо игнорировать и над ними смеяться. Людей с лишним весом все больше вокруг и будет еще больше. Такая проблема может коснуться и вас лично. Если не можете помочь делом, то хотя бы помогите словом, поддержите пусть даже не знакомого человека. Способы правильного снижения веса есть, кто ищет тот всегда найдет!
бедные женщины, сначала кушают в три горла, а потом сбрасывают.
а вы видели ,что я кушала в три горла ? на лавочку к подьезду -там с бабульками сплетничайте ))
Гость
4 марта 2016, 20:14
Ненавижу полных людей. Потому что полнота - это распущенность, ленность, слабоволие. Всегда занималась танцами, фитнесом, посещаю тренажерный зал, бассейн и детей своих приучаю, что толстым быть - это позорно. В свои за 30 нет ни целлюлита, ни обвислого живота, кожа подтянута, фигура многие 20-летние позавидуют. Муж бывший профессиональный спортсмен, сейчас тоже ходит в спортзал, выглядит шикарно.
Гость
4 марта 2016, 21:22
Вас случайно не Ксюша Собчак зовут? Точно такие же слова и такая же агрессия!
Гость
4 марта 2016, 23:40
Гость
4 марта 2016, 21:22
Вас случайно не Ксюша Собчак зовут? Точно такие же слова и такая же агрессия!
Ой-ой! У меня до 43лет был плоский живот. А вот потом, извините, поперло! Не сильно, но заметно. Так что не говорите: гоп!
Гость
5 марта 2016, 03:53
А мысли у Вас как у старушки, Вы сами написали: я в свои 30...., надо полагать, что не все то у Вас и в порядке. )))
Гость
4 марта 2016, 17:03
У меня муж полный, но крепкий и выносливый. Это меня очень удивляет. И когда говорят, что он толстый. Я отвечаю:"Пробигитесь с ним на перегонки!" Даже не задохнется!
Гость
4 марта 2016, 22:19
От толстых очень пахнет потом.
Лучше твому мужику не бегать.
Гость
4 марта 2016, 23:41
Гость
4 марта 2016, 22:19
От толстых очень пахнет потом.
Лучше твому мужику не бегать.
Так и от подтянутых воняет. В тренажерном зале были?
Гость
5 марта 2016, 00:45
Гость
4 марта 2016, 23:41
Так и от подтянутых воняет. В тренажерном зале были?
Точно, скунсы еще те)))))))
Гость
4 марта 2016, 16:01
Готовы на любые унижения, лишь бы пятую точку не поднимать.
Гость
4 марта 2016, 15:32
Беременность мужчины очень хорошо маскируется его щедростью и толстым кошельком)))) Уж поверьте!
Гость
4 марта 2016, 15:47
так понятно дело, по другому и не воспринимают ))
Гость
4 марта 2016, 20:15
Обеспеченные мужчины, уважающие себя, ходят в спортзал, чтобы их любили не только за толстый кошелек и щедрость.
Гость
4 марта 2016, 22:20
Да верим-верим.
А что вы еще умеете, кроме как продавать себя?
Гость
4 марта 2016, 14:48
по поводу 18 кг. засохших фекалий это всё враньё. мне знакомый, который трупики вскрывает сказал, что не разу не видел засохшие фикалии на стенках кишечника. это байка, чтоб процедуру данную делали(Гидроколонотерапия).
Гость
4 марта 2016, 15:05
Попробуйте, увидите много удивительного.
Гость
4 марта 2016, 20:27
Гость
4 марта 2016, 15:05
Попробуйте, увидите много удивительного.
Плохо, когда человек не имеет медицинского образования. Такие процедуры делались раньше при соответствующих показаниях, называлось это субаквальные ванны, делалось это минеральной водой. А если кто хочет угробить себе кишечник, в частности, пусть практикуют популярные ныне вымывания камней или глистов-кому как нравится. Но потом пусть не жалуются ни на кого.
Давно смотрела передачу с участием одного профессора медицины ,не помню фамилию .но в 90 лет он еще делал операции .Так дяденька сказал тоже самое - за время своей огромной практики ни разу не видел на стенках кишечника никаких "наростов "..
Гость
4 марта 2016, 14:29
Народ. Если не знаетет анатомию человека-не надо рассказывать сказки про 18 кг сухого кала. К вашему сведению-человек какает даже тогда, когда вообще ничего не ест. Что до веса-это все гораздо проще-перестать жрать вечером, начать везде, где это возможно, ходить пешком, забыть о лифтах и эскалаторах. Это минимум.
Гость
4 марта 2016, 15:02
В Норвегии едят только один раз - в 7 вечера.
Гость
7 марта 2016, 16:45
Гость
4 марта 2016, 15:02
В Норвегии едят только один раз - в 7 вечера.
У них в гости с пучком моркови приходят, а не с тортами и выпивоном :)))
Гость
9 марта 2016, 11:48
Гость
4 марта 2016, 15:02
В Норвегии едят только один раз - в 7 вечера.
Ага, а в остальное время жрут.
Гость
4 марта 2016, 14:25
Пятнадцать лет назад, хорошо перешагнув за сорок, увидел на весах под собой цифру "100" и сел на диету "Пластырь на рот". Через год весил 72 (сейчас 76) при росте 179, ещё год вес колебался 73 - 78 кг. Никаких БАДов, клизм и прочего тайско-гербалайфо-полябрэггового издевательства над организмом. На секс тогда сил хватало два раза в месяц, сейчас - три раза в неделю. В отсутствии брюха есть свои плюсы.
Гость
4 марта 2016, 15:33
Вы- молодец! А что до секса, так чем меньше тем качественнее (по остроте ощущений)
Вы- молодец! А что до секса, так чем меньше тем качественнее (по остроте ощущений)
это точно ,лучше реже -но по полной программе ))
Гость
6 марта 2016, 15:07
Гость
4 марта 2016, 15:33
Вы- молодец! А что до секса, так чем меньше тем качественнее (по остроте ощущений)
Что вы больше любите, секс или Новый год? - Конечно, Новый год - он чаще! (из финно - угорских анекдотов).
Гость
4 марта 2016, 14:22
ф топпку их ф топку
Гость
4 марта 2016, 14:22
пусть пиво не пьют литрами, это пивные животы.
Гость
4 марта 2016, 15:51
Мы, женщины беременеем от мужчин, а они от пива))))))))))))))
Гость
4 марта 2016, 13:34
Ежедневная ходьба на 5 км бодрым шагом снижает вес примерно на 3-4 кг ежемесячно. Есть, при этом, можно все. В разумных количествах, конечно, без обжорства.
Гость
4 марта 2016, 13:52
Оздоровительное ковыляние конечно в чем-то поможет, но самая мужская физкультура - это силовые упражнения.
Гость
4 марта 2016, 14:01
Если бы это было правдой, я терял бы по 6-8 кг ежемесячно и всего за год во мне осталось бы килограммов 20. :)
Гость
4 марта 2016, 14:14
Враньё. Когда бросил курить, работал отделочником и пешком ходил на работу и с работы по 6 км в день полгода - набрал 8 кг. С избыточным питанием тоже проблем не было, весна - лето 1999, после дефолта, на зарплату не обожрёшься.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте