НедвижимостьПромокодыЗнакомстваПогодаТелепрограммаАфишаГороскопКурсы валютИгрыZODY
RU72
Погода

Сейчас+20°C

Сейчас в Тюмени
Погода+20°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +22

0 м/c,

штиль.

 749мм 83%
Подробнее
1 Пробки
USD 78,40
EUR 89,44
Десятки домов под Тюменью затопило
Ударит ли топливный кризис по ценам на еду
Где тюменцы сейчас забирают подарки
Где начать новую жизнь?
Почему по всей Тюмени разнесся смрад
Куда сходить на День города в Тюмени. Афиша
Спецоперация на Украине
перейти к публикации
13 комментариев к публикации

«Запасы — жир на боках». Нутрициолог рассказала, как похудеть навсегда, и назвала лучшую диету

23 июля 2023, 13:00
Гость
Гость
6 августа 2023, 00:55
Интервальное и маленькие порции, сахар, выпечка, сдоба-забыть!
Гость
5 августа 2023, 18:42
Смешно написано,что она знает,как похудеть навсегда.То что она знает,знают все и кому это нужно тот соблюдает ограничения по калориям.Вообще нутрициологов смешно слушать,они же не врачи,окончат месячные курсы и советы раздают.
Гость
5 августа 2023, 10:04
Благодарю вас,Тамара!Ваша статья для меня была очень полезной и ответом на некоторые вопросы по данной теме.
Гость
26 июля 2023, 19:35
По-моему, что бы похудеть или не толстеть, нужно не переедать и обязательно активно двигаться: танцы, фитнес, спорт.
Гость
24 июля 2023, 11:04
КЕТО 👍
Гость
23 июля 2023, 23:36
Мне помогает интервал 8 /16
Гость
23 июля 2023, 21:52
Не верю советчикам с придуманными фамилиями. Всё им кажется, что если свою русскую фамилию переиначить на иностранный лад, то все начнут их курсы покупать.
198407567

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

23 июля 2023, 21:43
Боже, какой бред я сейчас прочитала!!!! Сама лично похудела и при этом ела все, но меньше чем обычно. Минус 40 кг. А у картошки между прочим самый высокий индекс насыщения, а калорийность меньше чем у гречки. А еще этот горе нутрициолог видимо не в курсе о резистентных крахмалах, которые как раз таки несут только пользу)) И да, инсулин не сможет ничего отложить про запас, если мы находимся в дефиците калорий! У меня всё)))
Гость
23 июля 2023, 15:42
Пишут бред. Фрукты нельзя, овощи только те, что подороже. Ну поживите сами на траве - не каждый желудок это выдержит. И от большого количества воды у многих будут отеки.
Гость
23 июля 2023, 15:07
Умеренные физические нагрузки, хотя бы раза 3 в неделю, дробное питание, если обмен веществ хороший этого вполне достаточно чтобы поддерживать отличную форму, без всяких там диет.
Гость
23 июля 2023, 15:04
Посидите на одной зелени, погиоот воды у
Гость
23 июля 2023, 13:38
Что-то нутрициологов развелось как блогеров, медицинское образование ведь не обязательно для них
Гость
23 июля 2023, 13:09
От начала , до конца-чушь.
Гость