Бывает так, что мучает бессонница, вы постоянно вертитесь на кровати, а уснуть не можете? Очень распространенная проблема, с которой тем не менее можно справиться, и народный магазин «Галамарт» предлагает свой вариант ее решения.
Важно начать готовиться ко сну за некоторое время до того, как ложиться в кровать. Нужно отложить гаджеты и зажечь ароматическую свечу или аромалампу с любимым ароматом. Для расслабления отлично подойдут сандал, роза, ваниль или жасмин: они положительно действуют на нервную систему, убирая стресс и тревогу. И масла, и сами лампы, и свечи, и целые красивые ароманаборы можно найти в ближайшем «Галамарте».
Обязательно надо проветрить комнату, можно выпить травяного чая из любимой чашки. А если такой пока нет, то в ассортименте народного магазина точно найдется «своя». Мята, мелисса, валериана, ромашка — как раз то, что нужно: эти травы дают очень мягкий успокаивающий эффект и помогают уснуть.
Придирчиво отнеситесь к тому, на чём именно спите. Не зря ведь многие отмечают, что на новом постельном белье и сон крепче, и сны ярче! И здесь к услугам горожан акция от «Галамарта»: 22 октября второй комплект постельного белья отдают всего за 1 рубль. Можно выбрать с яркой расцветкой — для детской, а в пастельных тонах или с нежным рисунком — для своей спальни. Постельное белье из бязи или полисатина практически не мнется, не линяет после многократных стирок, не садится и не растягивается — прекрасный выбор, сочетающий в себе эстетичность и практичность.
Такие нехитрые приемы помогут вам правильно настроиться и улучшат качество сна, а значит, и настроение: вы замечали, как сильно оно зависит от того, выспались мы или нет? И немудрено: треть жизни мы проводим в кровати, так что стоит уделить своему спальному месту самое пристальное внимание!
*Акция «Второй товар за 1 рубль» на комплекты постельного белья действует 22 октября 2022 г. в розничных магазинах «Галамарт». galamart.ru
