Врачи советуют обращать внимание на личную физическую работоспособность
Не всегда физическая нагрузка дает ожидаемый эффект. Даже при интенсивных тренировках бывает сложно добиться результатов. Иногда вместо потери веса, укрепления мышц или повышения выносливости появляются только усталость и одышка. Означает ли это, что надо бросать спорт?
Не всегда. По словам врачей, тренировки могут оказаться неэффективными, потому что не соответствуют важному параметру — личной физической работоспособности. По нему определяют максимальную нагрузку, подходящую по полу и возрасту. Это, как и безопасный, правильный темп, влияет на успешность тренировок. С этой целью в Университетской многопрофильной клинике проводят кардиореспираторное нагрузочное тестирование (КРНТ). Исследование называют «золотым стандартом» для определения причин одышки и физической работоспособности. С помощью нее можно точно определить физические возможности организма.
При прохождении КРНТ пациенты выполняют ступенчато возрастающую нагрузку в специальной маске с газоанализатором. Это позволяет в реальном времени анализировать вдыхаемый и выдыхаемый воздух. Врачи оценивают работу сердца с помощью электрокардиографии (ЭКГ), измеряют артериальное давление и исследуют пиковое потребление кислорода.
Перед процедурой необходимо тщательно подготовиться:
сдать общий анализ крови, пройти ЭКГ, эхокардиографию (УЗИ сердца), спирографию, (при необходимости);
проконсультироваться с кардиологом, определить показания и исключить противопоказания;
за сутки до теста воздержаться от тренировок и употребления кофеина;
за 2 часа до начала процедуры легко перекусить.
Тюменский государственный медицинский университет,
ул. Одесская, 54, 6-й этаж;
+7 (3452) 69-08-00;
klinika.tyumsmu.ru;
ВКонтакте.
