«Обратись на год раньше, обошлось бы физиотерапией». Врачи — о важных чекапах, которые нужны тюменцам

Лучшее лечение — это профилактика. Иногда опасную болезнь можно найти только в самом начале ее развития. Не зря же врачи так настаивают на ежегодной диспансеризации! Но что проверять? Чекапов много, и время на все проверки не всегда есть.

Мы поговорили с ведущими медцентрами города, чтобы понять, какие самые важные обследования в самых разных сферах можно сделать, чтобы быть уверенным в завтрашнем дне, — от сердца и психики до здоровой спины.

Давайте для начала пройдемся по базовым чекапам — это нужно вам, это нужно вашей маме, это нужно всем.

— Многие склонны воспринимать ежегодное медицинское обследование как формальность, однако на самом деле это важнейший инструмент профилактики. Чекап позволяет выявить серьезные заболевания на ранних, бессимптомных стадиях, — рассказал 72.RU врач-терапевт клиники «Доктор Арбитайло» Ксения Игишева.

Какие обследования обязательные? По мнению врача, список вот такой:

• клинический и биохимический анализ крови: важно контролировать уровень глюкозы, общий холестерин, креатинин, мочевину, печеночные ферменты (АЛТ, АСТ) и билирубин;

• анализ на тиреотропный гормон для оценки работы щитовидной железы;

• уровень витамина D;

• тестирование на ВИЧ, гепатиты и сифилис;

• флюорография или рентгенография легких.

Женщинам дополнительно необходимо посещение гинеколога с забором мазка на онкоцитологию и УЗИ малого таза и молочных желез. Мужчинам, в свою очередь, показан осмотр уролога, анализ крови на ПСА и УЗИ предстательной железы.

Один из ключевых органов — сердце — чуть ли не чаще всего нуждается в чекапе. Его, прямо как двигатель в авто, нужно проверять ежегодно, рассказала 72.RU главный врач Тюменского кардиологического научного центра, кардиолог высшей категории Юлия Ташкеева. Причем это важно не только для людей с уже установленными заболеваниями сердца, но и для тех, кто считает себя «полностью здоровым».

— Базовый минимум — это измерение артериального давления, вести дневник нужно минимум 1–2 недели. Также важно сдать ЭКГ, ЭхоКГ, биохимический анализ крови с оценкой липидного профиля и уровнем глюкозы, — отмечает врач.

Дополнительно можно проверить не только общий холестерин, но и фракции липидов — прежде всего липопротеины низкой плотности («плохой» холестерин), а также уровень триглицеридов. В некоторых случаях полезно дополнительно оценивать уровень липопротеина(a) и С-реактивного белка — эти показатели помогают выявить повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний даже у людей без жалоб.

Кстати, если вы думаете, что спорт полностью защищает вас от проблем с сердцем, спешим предостеречь: это не так. Наоборот, активным спортсменам лучше отдельно обратить внимание на сердце, отмечают в центре.

— Спортсменам и любителям регулярных тренировок важно минимум 1 раз в год проходить ЭКГ, а при необходимости — холтер и эхокардиографию. Эти исследования позволяют вовремя выявить нарушения ритма или скрытые изменения в работе сердца, которые могут никак не проявляться в повседневной жизни, — отмечает доктор.

К рождению детей нынче тоже принято готовиться, и это правильно. Не всегда достаточно только бросить пить и курить — проверить здоровье тоже не помешает. Да и вообще, обследовать свою репродуктивную систему — очень осознанный шаг.

В этом убеждена и акушер-гинеколог, врач УЗИ «Клиники Фомина» Анастасия Серебренникова. По ее мнению, в первую очередь стоит обратить внимание на скрининговый метод, оценку основных показателей крови, а также консультацию терапевта и гинеколога.

— Для планирующих беременность есть специальное комплексное медицинское обследование, которое включает в себя полный комплекс всех необходимых чекапов и консультаций специалистов. Отмечу, что во всём нужна своевременность. Например, вовремя выявленная и скомпенсированная патология щитовидной железы или анемия позволяют предотвратить осложнения во время беременности, — считает Анастасия.

Хронические боли часто игнорируют. Болит спина и болит: устал, наверное, что ее проверять, верно же? С такой проблемой сталкиваются врачи центра «Медицина Сибири». Вот какой историей из своей практики они поделились с редакцией.

— Наш 52-летний пациент всю жизнь за рулем. Сидячая работа, постоянная вибрация, нерегулярное питание, некогда заняться собой. На здоровье жаловаться было не принято: «Мужики не ноют». Периодически побаливала поясница, немели пальцы на руках. Сергей отмахивался: «отлежусь», «пройдет». Однажды после долгого рейса он не смог выйти из машины. Нога просто отказала. Скорая, обезболивающие, неделя в постели, — рассказали нам в центре.

Оказалось, грыжа. В центре его принялись лечить, и сейчас ему же получше. Но всего этого можно было бы избежать, обратись он за помощью и обследованием хотя бы на год раньше, отмечают в медцентре. Протрузию бы заметили на стадии, когда всё лечится 5–10 сеансами физиотерапии и курсом ЛФК.

Чекап «Здоровые суставы и позвоночник», по мнению врачей центра, должен включать:

• клинический анализ крови — покажет общее состояние организма, наличие скрытого воспаления или анемии;

• СОЭ и С-реактивный белок — главные маркеры воспаления. Если они повышены, значит, в суставах или позвоночнике идет скрытый процесс, который требует внимания;

• ревматоидный фактор — помогает исключить аутоиммунную природу болей;

• антистрептолизин-О — показывает, была ли недавно стрептококковая инфекция, которая может давать осложнения на суставы;

• витамин D и кальций — дефицит этих элементов напрямую влияет на здоровье костной ткани;

• МРТ или рентген — не для ежегодного скрининга, но если есть жалобы или факторы риска, врач может рекомендовать эти исследования для точной картины.

В возрасте до 40 будет достаточно обследований раз в пару лет. После 40 лет лучше показываться врачу ежегодно.

Сфера, про которую мы часто забываем, — это психологическое здоровье. Здесь тоже есть свои чекапы, которые можно и нужно провести, чтобы психологические проблемы не переросли в хроническую форму. Особенно это касается детей на раннем этапе их развития.

— Своевременный осмотр позволяет выявить задержки речевого и психического развития, а также расстройства аутистического спектра на этапах, когда коррекция наиболее эффективна, — считает главный врач семейного центра «Веста», Анна Уразбахтина.

Если родителей беспокоит поведение ребенка, задержка речевого развития, отсутствие указательного жеста и нарушение коммуникации, то ждать до трех-четырех лет не стоит, считает врач. Обращаясь в раннем возрасте к психотерапевту и психиатру, ребенок получает более эффективную и своевременную помощь.

— Перед тем как начать заниматься спортом или вернуться к тренировкам после травм и операций на опорно-двигательном аппарате, особенно если есть жалобы, мы рекомендуем пройти тестирование у врача-реабилитолога, — рассказывает Дмитрий Соколовский, врач ЛФК, реабилитолог и основатель клиники «СТАНУ».

Что стоит протестировать в таком случае? По словам врача, нужно оценить объем движений в суставах, мышечную силу, координацию, баланс, осанку и особенности походки. Диагностика позволяет понять, как тело справляется с нагрузкой и есть ли зоны риска, которые могут привести к травмам.

Также полезно регулярно следить за базовыми показателями здоровья: проверять уровень ферритина и железа, проходить плановую ЭКГ, контролировать уровень витамина D и при необходимости сдавать общий анализ крови.

— Травма редко возникает из-за одного фактора — чаще это сочетание нагрузки, восстановления, техники движения и общего состояния. Поэтому иногда своевременная диагностика помогает предотвратить более серьезные проблемы. Самое главное — не бояться движения. Спорт и активность должны приносить удовольствие. А если появляются сомнения или дискомфорт, лучше вовремя обратиться к специалисту и разобраться в причине, — отметил врач.

— Взрослые пациенты должны посещать офтальмолога каждый год, даже если у них хорошее зрение и нет никаких жалоб. Своевременное выявление и профилактика заболеваний, а также их причин помогут сохранить отличное зрение на долгие годы, — рассказала 72.RU врач-офтальмолог «Доктор-А» Анастасия Скитченко.

Регулярные осмотры офтальмолога обязательно нужны при следующих признаках:

1. Расплывчатость предметов, видение их как через туман.

2. Потеря остроты зрения.

3. Двоение в глазах.

4. Искажение линий окружающих предметов.

5. Плавающие точки, мельтешение перед глазами или мушки перед глазами.

6. Разноцветные круги при взгляде на источники света.

7. Покраснение, боль, жжение, слезотечение, дискомфорт, сухость или ощущение инородного тела в глазах или кровоизлияние.

8. Усталость глаз, боязнь яркого света, сильная слезоточивость глаз.

9. Отек и опухоль.

10. Дискомфорт, связанный с использованием контактных линз.

11. Травмы и воспаления.

12. Разные образования и язвы на веке.

13. Ухудшение зрения вблизи и вдаль.

14. Травма или повреждение зрительной системы.

15. Уменьшение поля зрения.

Если обнаружили у себя хотя б один из этих симптомов, лучше обратиться к врачу незамедлительно.

Свои чекапы есть и косметологов. И иногда их можно провести даже дома. Например, вот что предлагает делать главврач «Косметологической поликлиники № 1», кандидат медицинских наук Татьяна Филатова.

— Во-первых, рекомендуем ежегодно в первую неделю сентября фотографировать себя в нескольких проекциях с хорошим освещением. Это позволит оценить динамику развития возрастных изменений и спланировать комплексную программу профессионального ухода. Во-вторых, имеет смысл оценить фотографии старших кровных родственников в близком к вам возрасте, чтобы предположить характер ожидаемых изменений, — рассуждает доктор.

Если хочется провести профилактику перед наступлением весенне-летнего сезона, то есть набор базовых процедур, который рекомендуют пройти врачи косметологической клиники Nauka.

— Во-первых, пока мы не вступили в фазу очень активного солнца, нужно успеть сделать и закончить все «зимние» процедуры для лица: СО₂-пилинг, СО₂-омоложение, фотоомоложение, IPL-терапию, — рассказали в клинике.

Компании, которые мы опросили, тюменцы считают лучшими в своем деле, поэтому они и попали в список финалистов Народной премии 72.RU. Теперь из десяти номинантов мы выберем одного победителя — голосование уже идет, так что успевайте выбрать лучших! Переходите по ссылке и голосуйте за один из десяти медцентров:

• Тюменский кардиологический научный центр;

• «Доктор-А»;

• Центр физической терапии «СТАНУ»;

• «Мать и дитя»;

• Клиника молодости и красоты Nauka;

• «Доктор Арбитайло»;

• Косметологическая поликлиника № 1;

• Клиника Фомина;

• Семейный центр «Веста»;

• «Медицина Сибири».

Кстати, недавно мы рассказали, кто же станет ведущим премии в этом году. 31 марта к нам приедут Елена Гущина (та самая Лёля из команды КВН «Союз») и актер Стас Ярушин. Обращения звездных гостей к тюменцам смотрите здесь.