35 комментариев к публикации

Тюменка подлелилась своим опытом по излечению анорексии

23 февраля 2026, 07:35

Гость

24 февраля, 17:19

Гость

24 февраля, 17:18

Гость

24 февраля, 10:07

Гость

24 февраля, 10:04

Гость

24 февраля, 00:03

Гость

23 февраля, 15:36

Гость

23 февраля, 19:15

Гость

24 февраля, 12:08

Гость

23 февраля, 12:13

Гость

23 февраля, 12:12

279092861

23 февраля, 12:05

Гость

24 февраля, 19:12

Гость

23 февраля, 10:15

Гость

23 февраля, 10:05

Гость

23 февраля, 10:01

Гость

23 февраля, 09:40

Гость

23 февраля, 09:25

Гость

24 февраля, 09:46

Гость

24 февраля, 10:13

Гость

26 февраля, 12:28

Если вы ничего не понимаете то молчите. Да белок важен как строительный материала для набора мышц, но углеводы не менее важны, поскольку служат энергией для организма. Тренировки — это затратный процесс, требующий огромного количества энергии. Основным источником этой энергии является гликоген — это запасы углеводов в мышцах и печени. Без достаточного количества углеводов вы будете вялым, слабым, а процесс роста мышц будет либо очень медленным, либо невозможным, даже при идеальном потреблении белка.