поднимите одну ногу...поднимите вторую ногу...
а стоять то на чем, простите?
Гость
12 часов
какая то камасутра
Гость
11 часов
Пока пыталась понять, что и как делать, захотелось спать.Ничего себе, простая домашняя тренировка.....
Гость
9 часов
Много текста.
Стойте в планке перед сном - быстрее уснете, притупится чувство голода, прочистится нос. Ну и главное - живот уйдет, потому как привыкнет быть втянутым
Сейчас+1°C
пасмурно, снег с дождем
ощущается как -2
0 м/c,
750мм 100%Живот уйдет, если делать это упражнение: тренер рассказала о простой домашней тренировке